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…加的成分可能有DHA、鋅、微量元素硒、枸杞、決明子、Q10、PS腦磷脂,以及抗氧化物如維生素C等,複方的成分除了減少眼睛致病的機率以外,對大腦及心血管保健也有幫助。 其實不僅…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721糖尿病是「吃出來的富貴病」,在台灣已突破230萬人,且隨著社會高齡化,逐年增加,儼然成為「新國病」。營養師指出,面對糖尿病,除了靠藥物治療外,飲食管理更是重要,6大類食物攝取要均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568…加的成分可能有DHA、鋅、微量元素硒、枸杞、決明子、Q10、PS腦磷脂,以及抗氧化物如維生素C等,除了減少眼睛致病的機率以外,對大腦及心血管保健也有幫助。 陳瑩山醫師提醒,部…
http://www.top1health.cn/Article/244/54556因為便利的緣故,許多小家庭會買吐司做為早餐,吃時只要塗個醬就可食用;在美而美類型的早餐店,也常有奶油/花生/香蒜/果醬土司,或花生厚片、奶酥厚片等菜單選擇。到底這些吐司塗醬好不好?…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263常遇到朋友問Stella,她們常聽到營養專家說”白米飯是精製澱粉,最好不要吃而改吃胚芽米、糙米或全穀類食物”,但三餐外食買不到胚芽米飯或糙米飯,該如何吃才好?打國小就開始吃外食的S…
http://www.top1health.cn/Article/320/54261常遇到朋友問Stella,她們常聽到營養專家說”白米飯是精製澱粉,最好不要吃而改吃胚芽米、糙米或全穀類食物”,但三餐外食買不到胚芽米飯或糙米飯,該如何吃才好?打國小就開始吃外食的S…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107…加的成分可能有DHA、鋅、微量元素硒、枸杞、決明子、Q10、PS腦磷脂,以及抗氧化物如維生素C等,除了減少眼睛致病的機率以外,對大腦及心血管保健也有幫助。 陳瑩山醫師提醒,部…
http://www.top1health.cn/Article/248/53082…腿肚很壯則肌少症風險小,若是有空間就要注意肌少症風險高。 PS. (若有其中2項指標就是有肌少症,要積極預防)。 而要改善肌少症有2方法:一是運動、二是營養。應要多攝取蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/53034…廁所後沒有洗手,而幾乎50%的食物中毒案件都可經由洗手預防,PS:至少要洗30秒才會真乾淨=唱一條生日快樂歌的時間) ![(圖片提供/芒果社企)][120769] **2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/52081…**6號材質→聚苯乙烯** 回收辨識碼6號材質為聚苯乙烯(PS)製成,耐熱程度只達70℃〜90℃,常見於保麗龍容器,且不耐酸、不耐酒精,過熱易釋放出苯乙烯致癌物質。 **7…
http://www.top1health.cn/Article/200/51838…式都很簡單易做,建議妳一次做整套,持之以恆,很快會有成果唷!PS. 整個過程都要慢動作喔! **腹部運動** 1.預備動作,一隻手心貼在前腹,一隻手背貼在後腰,放在前腹…
http://www.top1health.cn/Article/250/50833尾牙、春酒,大吃大喝交際應酬後~覺得胸口灼熱,像有一把火在燒?喉嚨裡好像有東西衝上來?胃悶痛又脹氣,俗稱火燒心的胃食道逆流可說是很多人都有過的共同經驗,尤其時忙碌的上班族,不過光吞…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573…童安全座椅,另外也隨時注意孩童在安全座椅上的狀況唷! PS.建議父母從小就要讓孩子養成坐安全座椅的習慣,小肉包一上車就會自動地爬到他的「寶座」上坐好唷~因為他知道坐在寶座上出…
http://www.top1health.cn/Article/236/50263…開這些危險食物,會比選擇哪種飲食法簡單,而對健康更有效。 PS:影片中有很多描述錯誤的地方,譬如「贊德吃的脂肪轉化成了高蛋白」,「吃肉的贊德,血糖由5.1升到5.9,距離糖尿病只…
http://www.top1health.cn/Article/22/44582逐漸微涼的天氣,儘管要逐漸跟短袖短褲緊身露肚子的夏天說再見,許多女孩們依舊奮鬥不懈,努力運動著~記得~運動是為了讓自己的生活更好,培養更好的生活習慣唷!!! ![][1115…
http://www.top1health.cn/Article/292/44579