黑米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑米」搜寻结果

总共找到 98 笔符合关键字「黑米」的资料

年菜高油、高盐，拒绝吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走钟

…杂粮富含多种膳食纤维及维生素，传统米糕油脂含量高，加入藜麦及黑米等富含维生素、矿物质的全谷杂粮、手作元气饭团，让健康营养带着走。 **第二招：坚果种子适量配　健康体态不走位** …
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
冬天头发干燥断裂，护发就能抢救？中医：何首乌枸杞养发汤药膳，助养血护发

… 此外，也建议日常饮食中也可以多吃海带、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞、桑椹、核桃仁、杏仁、覆盆子等，这些食材都能补养肝肾，对于养护秀发有所助益。
http://www.top1health.cn/Article/248/87537
【影音版】保肾等于保命！养肾10招快笔记！

…等。按五行学说，黑色入肾，许多黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，也都有补肾的功效，可斟酌食用。][205391] **第5招／饮食保肾：** 日常生活能够补肾…
http://www.top1health.cn/Article/140/86274
端午包粽不包重！营养师教你自制3款健康养生杂粮粽＋5食用技巧美味少负担

…忠孝院区营养科陆美玲主任和岭瑶蓉营养师研发3款，添加红藜麦、黑米、薏仁、糙米等全榖杂粮类的「健康养生杂粮粽」，每颗热量只有市售粽子的一半约250卡左右，需消耗的热量及健走时间也减半…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
武汉肺炎病毒超级凶，会攻击肾脏？中医：必吃黑色食物，黑米、黑枣保护肾脏

…，就要特别小心。中医师提醒，平时要顾肾不妨多吃黑色食物，像是黑米具有滋阴补肾效果；黑枣不但补肾也养胃，都是不错的选择！ **研究：新冠病毒可能直接与ACE2阳性细胞结合，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80891
睡眠不足没精神，上班总打瞌睡？健康专家分享5招快速提神

…与活力很有关系。」 **３.吃些好的碳水化合物** 黑米或全麦面包等全谷类食物中的纤维质可为你的大脑和肌肉提供长时间的活力，新陈代谢专家表示。但甜食等较简单的碳水化合物短期…
http://www.top1health.cn/Article/292/80726
保肾＝保命！中医公开养肾10妙招，给你活力、健康呷百二

…等。按五行学说，黑色入肾，许多黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，也都有补肾的功效，可斟酌食用。][188161] **第5招／饮食保肾：** 日常生活能够补肾的食…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694
耳鸣缠身，风声、蝉鸣声大不同　中医师教你对症调理，4穴位KO不适

…肾阴、益气活血为主。 **推荐茶饮：** **★核桃黑米粥** **材料：**核桃仁7颗、黑豆5公克、黑芝麻5公克、黑米5公克、白米5公克、枸杞20颗、山药2片。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/77839
10种食物，吃出防癌力！花椰菜、苹果、玉米都上榜

…吃多少：**每天至少1次的主食来源为全谷物，例如玉米、燕麦、黑米、糙米、藜麦。推荐料理：玉米炒蛋。 **■防癌食物2.苹果** **抗癌成分：**黄酮类化合物的槲皮素，…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
脸色苍白、发青、泛红？小心这是身体发出的求救讯号

…**你应该这么做** 1.脸色青的人可多食用谷类，如糯米、黑米、高粱等；多吃黄绿色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝脏的恢复、血液的净化都在睡眠中进行，所以养肝要在晚上…
http://www.top1health.cn/Article/239/75511
护健康，想自制便当又怕麻烦？学会这些准备秘诀事半功倍

…上妆点出色彩或造型。色彩可以透过鹰嘴豆、毛豆、碗豆等豆类，或黑米、绿球藻米、姜黄米等彩色米来表现。而造型则能透过三角形、圆形等形状的模型来制作。也可以利用芝麻海苔拌饭调味粉、煎蛋等…
http://www.top1health.cn/Article/320/75157
妳不可不知预防乳癌的7件事

「乳癌」是让许多女性朋友闻之色变的疾病，也是台湾女性罹患率第一名的癌症，罹患高峰大约在45~69岁。根据卫福部国健署统计，台湾每年会有逾万名女性罹患乳癌，每年有逾2,000名女性死…
http://www.top1health.cn/Article/261/75327
减醣饮食，你做对了吗？

…半以上来自于「非精制淀粉」，例如糙米饭、五谷饭、红藜、燕麦、黑米、地瓜、南瓜、红豆…等。这些未经过精制加工的全榖根茎类，保留了较多的膳食纤维及维生素、矿物质，升糖指数 (GI值，意…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
月经滴滴答答、要来不来？小心是卵巢早衰前兆，3类型这样调理

…豆、绿豆、红豆、四季豆、花生、红萝卜、山药，以及小麦、裸麦、黑米、亚麻仁等；或喝用黄豆、红豆、黑豆等豆类打成的综合豆浆，也是不错的选择。另外，应避免嗜吃生冷，易损耗脾胃功能的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/259/75120
半夜常跑厕所是肾虚？一天尿尿次数超过多少是频尿？中医师解答

…。 **预防胜于治疗！吃黑色食物补肾，自制「百合地黄黑米粥」** 赖睿昕中医也提到，中医非常强调「预防医学」的重要性。因此，想要避免上述情况发生，建议民众可以及早养成正确…
http://www.top1health.cn/Article/239/75079