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冬天天冷，氣候乾燥，如果沒有做好保濕，皮膚會變得粗糙，甚至脫皮，尤其女人的頭髮「三千煩惱絲」，也可能會出現乾燥斷裂、開叉又毛躁，看到滿頭亂髮，讓人看了好心煩。失去水分與油脂滋潤的頭髮，不但沒有光澤，還會顯得精神不繼。中醫師表示，想要對抗頭髮乾燥的問題，建議食用「何首烏枸杞養髮湯」，有助養血護髮。

中醫：頭髮乾枯，與肺氣是否充足有關

造成頭髮乾燥有許多影響因素，以中醫角度來看，在天氣方面，因為冬天空氣較為乾燥，人體易受燥邪影響到肺系，王心眉中醫師表示，「肺主一身之表，主皮毛」，影響皮膚、汗腺，也影響皮膚的延伸頭髮的表現。所以頭髮乾枯，與肺氣是否充足有關。乾燥的氣候也容易使頭髮水分喪失，易產生靜電，因此頭髮容易打結、雜亂、難以梳理。

此外，頭髮乾枯也與人體內臟功能密切相關。長期睡眠不足、過度疲勞、營養不良、蛋白質缺乏，導致氣血不足，內臟功能失調，會使頭髮失去濡養，都可能會使頭髮乾枯沒有光澤。

氣血運行不暢、氣血虧虛，頭髮有可能會乾枯

中醫理論認為，毛髮狀態跟肝臟疏泄功能是否正常、氣血是否充盈有關。「肝藏血，髮為血之餘」，體內血液如果能順利流通，會將養分輸送到全身各臟器及毛髮，使他們有足夠的滋養。所以，人體氣血旺盛，毛髮也會生長茂密光澤，反之，氣血運行不暢、氣血虧虛，則毛髮營養供應受阻，頭髮就有可能會乾枯、稀少。

頭髮乾枯，與肺氣是否充足有關。乾燥的氣候也容易使頭髮水分喪失，易產生靜電，因此頭髮容易打結、雜亂、難以梳理。