鰻魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鰻魚」搜尋結果

總共找到 76 筆符合關鍵字「鰻魚」的資料

降膽固醇預防身體過度氧化！飲食這樣調整助改變

…蔬菜，以及堅果或杏仁等果實類；豬肝、雞蛋、牛乳、鮟鱇的肝臟、鰻魚、花枝等動物性食物。另外，青花菜、蕃茄所富含的硫辛酸（α-lipoic acid），則可抑制糖化反應。想透過…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…此類營養素還可促進新陳代謝，降低白內障風險。可多攝取如豬肝、鰻魚、蛋黃、紅蘿蔔、南瓜、韭菜等。要特別注意的是，維生素A屬於脂溶性成分，建議與健康油脂一起吃，才能增加吸收率。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
子宮內膜異位是痛經元凶！營養師：吃維生素D食物抗發炎助緩解

…●建議量：每週至少2次。 ●代表食物：鱈魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚。 **2.柑橘類水果：**柑橘類水果中富含豐富維生素C，能抗發炎、感染，並降低不正常出血。根據2018年《人…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

…**獲取來源：**菠菜、麻薏、茼蒿等青菜，以及紅蘿蔔、雞肝、鰻魚等。 **【維生素B群】** **作用：**代謝酒精時不可或缺的就是維生素B群，B1能分解糖分；B2能代謝脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…物性食物中，比如，動物肝臟、蛋黃、奶、奶油、魚肝油、小魚乾、鰻魚等。 **【改善精蟲品質】** **①茄紅素** 茄紅素是一種天然的抗氧化劑，當精液中的茄紅素含量過少，自…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
抗空污，吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺〜這樣料理營養不流失

…ga-3不飽和脂肪酸，能幫助抗發炎、增加呼吸道抵抗力的鯖魚、鰻魚等魚類也是預防肺部氧化壓力產生的好方法。最重要的是，養成戒菸、遠離菸害（焚香、二手菸與三手菸），空氣品質不佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/68863
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…從體內使肌膚變美。尤其是維他命A（肉類的肝臟、鮟鱇魚的肝臟、鰻魚、螢光烏賊、奶油、雞蛋等等）和蛋白質，在肌膚保濕功能發揮很大作用，應積極攝取。此外，避免體重突然出現急遽變化…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
別讓癌細胞胡亂跑～防止癌症轉移先鞏固正氣，早中晚期這樣吃

…要補充可以增強體力的食物，例如：薏苡仁、香椿、黑芝麻、核桃、鰻魚、鮭魚等。 ![][143638] **【健康小叮嚀】：** 郭祐睿中醫師表示，建立一個充滿正氣的環境…
http://www.top1health.cn/Article/80/66694
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…1會促進醣類代謝，維生素B2會促進脂肪代謝。豬肉、豬肝、鰻魚、鯖魚、蛋、牛奶、糙米、納豆等。 →富含「鈣質」的食物防止血壓上升，讓肌肉運作更順暢。納豆、味噌、豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…、菠菜、南瓜、韭菜、小松菜、山茼蒿、巴西利（西洋芹）、豬肝、鰻魚等。 - **維生素C：**芭樂、綠茶、番茄、青椒、菠菜、無花果、奇異果、檸檬、西印度櫻桃等。 - **維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
不只有助提神！這樣吃補對維生素B群，打造易瘦體質

… **●魚肉類：**豬肉、牛肉、雞肉、內臟類、蛋、鰻魚、沙丁魚、鰹魚、蜆等。 **●蔬菜類：**菠菜、埃及國王菜、青椒、韭菜、甜椒等。 **●其他類：**舞菇、杏鮑菇…
http://www.top1health.cn/Article/101/57576
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！

…魚類等。魚類多選用深海魚類，例如：鮭魚、秋刀魚、鯖魚、白鯧、鰻魚、牡蠣等。 4. 每天吃1份黃豆製品，例如：半盒豆腐、1碗豆漿、2至3片豆干等。 5. 多選用深綠色或深黃紅色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016
孩子便祕了，可以吃益生菌嗎？

…孩子的生長是需要油脂的。善用各種天然帶有油脂的食物：如鮭魚、鰻魚、三層肉等等 6. 充足的運動。減少坐著的時間。久坐也是便祕的成因之一喔！總之，便祕主要是因為飲食與生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/55813
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重

…魚等的食材來烹煮，例如紅豆排骨湯、冬瓜蛤蠣雞湯、四神湯、杞棗鰻魚湯、黃耆山藥鯉魚湯，山藥枸杞鯽魚湯等等，以補充元氣，改善身體氣血循環、促進腸胃蠕動消水腫。 **《消除濕氣　D…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548
不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？

…，也是很好的動物性鈣質補充來源，但烹調應以清淡為原則。另外，鰻魚、鱔魚等可以連骨帶肉一起吃下肚，也是補充鈣質的好方法。 **3.豆乾：**豆乾是用豆漿加工製成的食品，製作過程中會…
http://www.top1health.cn/Article/28/52178

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞