鮮蝦 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「鮮蝦」搜尋結果

總共找到 117 筆符合關鍵字「鮮蝦」的資料

運動前、中、後該補充什麼食物？蛋白質、碳水化合物這樣吃增肌最有效

…0大卡左右，又提供一份蛋白質。潛艇堡也是好選擇，如6吋的酪梨鮮蝦潛艇堡也提供了11克的蛋白質、340大卡。液體類也比固體好吸收。雖然市面上已經有調配好比例的沖泡式高蛋白粉，…
http://www.top1health.cn/Article/232/84956
不用挨餓一週竟能瘦4.5公斤！減醣飲食3要點，排鈉消水腫助快速減肥

…讓你在不知不覺中每天少攝取441卡熱量，而牛肉、雞肉、鮭魚、鮮蝦...等食材，都是很好的蛋白質來源。減重時，蔬菜的攝取也不可忽視，建議多攝取花椰菜、菠菜、番茄、黃瓜、生菜…
http://www.top1health.cn/Article/292/84959
冬天到手腳冰冷、肩頸卡卡好難受？DIY鮮蝦蔬菜什錦鍋，促進血液循環有一套

…菇與蔬菜的鮮甜，依然十分美味！ **★鮮蝦蔬菜什錦鍋** **●材料（1人份）：** 菇類（杏鮑菇、金針菇）⋯總共150g 大蔥⋯100g 茼蒿⋯10…
http://www.top1health.cn/Article/320/83940
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…黑胡椒與油脂效果加乘，不敢直接吃可入菜，例如：p.145薑黃鮮蝦餅，或薑黃炒白花椰菜。 **◆**無糖肉桂綠茶，兒茶素加上肉桂醛幫助燃脂，可當飲料但須額外補充水分。 **◆**…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
晚歸有點嘴饞、肚子餓？DIY減醣版泰式蒟蒻沙拉，輕鬆吃宵夜不怕胖

…也不用擔心發胖！而且最適合當作威士忌調酒的下酒菜。加入了大量鮮蝦，所以蛋白質含量豐富，因此也很適合訓練結束後當作填肚子的點心。 ![][193833] **★泰式蒟蒻沙…
http://www.top1health.cn/Article/101/82352
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

….2g、蛋白質34.5g （1份）。 **下3圖：B 鮮蝦便當** 熱量390kcal、碳水48.3g、脂肪11.6g、蛋白質22.3g（1份）。＊分量隨意的蔬菜熱量和…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…機，也可以用平底鍋煎成薄鬆餅。 **★辣味鮮蝦鹹蛋筆管麵** **營養分析：**熱量546kcal、碳水38g、脂肪16g、蛋白質51.3g（＊以上為1份的數值…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
經常血壓飆？吃這些食物前多看兩眼　6大地雷食物高血壓患者要忌口

…毫克；熱狗607毫克；切片火腿（豬肉）1,006毫克；泡麵（鮮蝦口味）1,889毫克；泡麵（牛肉口味）2,077毫克。 **【專家小叮嚀】** 除了提出高血壓患者需注意的地…
http://www.top1health.cn/Article/302/80597
美味又營養！DIY鮮蝦酪梨船輕食，滿足你的味蕾

作法簡單、外型好看，讓鮮蝦酪梨船成為一道非常受歡迎的料理。試著用大量雞蛋、蝦子、番茄等對身體有益的食材來做吧！小心，可能會因為太美而捨不得吃喔！ ![][184386] …
http://www.top1health.cn/Article/320/77907
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

…胃造成刺激，建議不要空腹食用。 **推薦料理：**大蒜鮮蝦。 **■防癌食物7.亞麻仁籽** **抗癌成分：**膳食纖維、木酚素、α-亞麻酸、γ-…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵

…、肉類和各種乳製品，讓你到晚上都不會餓。 **鮮蝦生菜義大利麵** Mini 在減重時，吃了各種麵食料理。重點不在於麵食，而是適當地攝取好的碳水化合物，所以使用全麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/75422
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵等，都是很聰明又健康的選擇。 **【鮮蝦時蔬花椰菜飯】** **材料：**紅蘿蔔100g、黃椒50g、蛋1顆、橄欖油1匙、大蒜2小顆、洋蔥30g、青豆80…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
濕疹不能吃香菇，發炎會更嚴重？中醫：喝綠豆薏仁湯清熱解毒

… **2.飲食因素：**食用容易引起過敏的食物，例如：海鮮蝦蟹類食物、芒果、荔枝、鳳梨、草菇、洋菇、甘蔗、羊肉、汽水、堅果類、生冷食物，烤炸辣上火食物，脾無法代謝，而濕從內生。…
http://www.top1health.cn/Article/239/75168
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…營養攝取不均而影響健康。 **蘋果3料理** **◎鮮蝦蘋果起司沙拉** **材料：**蘋果2顆、白蝦250公克、蘆筍100公克或綠花椰菜200公克、玉米筍100公克、米…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
愛喝咖啡，異位性皮膚炎會大爆發？吃益生菌能緩解？營養師說…

氣溫變化劇烈，皮膚也遭殃，皮膚出現紅癢、乾燥、脫屑，惱人的異位性皮膚炎又發作了！網路傳說：「愛喝咖啡、吃咖哩的人，特別容易引起異位性皮膚炎大爆發」，是真的嗎？如果要減少異位性皮膚炎…
http://www.top1health.cn/Article/49/73786

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