長年菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「長年菜」搜尋結果

總共找到 29 筆符合關鍵字「長年菜」的資料

尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…最後！以下舉幾個實例來說分明！ **1. 刈菜雞湯 (長年菜、香菇、雞肉、老薑)** 刈菜雞湯含有較多蔬菜，雞肉可去皮吃，喝湯時盡量去掉浮油，這樣就是一道高纖維又高蛋白的健…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
另類年菜！藥膳烤全雞、枸杞拌炒長年菜

…補肝腎、益精血，菇類有幾丁質能夠降低膽固醇。 **枸杞拌炒長年菜** 材料：長年菜(芥菜)300克，枸杞10克，薑、麻油、鹽適量。作法： 1.材料洗淨，芥菜先氽燙、過水切…
http://www.top1health.cn/Article/80/36564
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

…] 台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，芥菜又稱「長年菜」、「刈菜」，帶有十字花科植物的特殊香氣，富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、消除便祕，減少大腸癌的發生率，被視為「防…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
猴塞雷！熱量減半輕食年菜這樣煮

…] **長年福祿壽：均衡飲食** 過年習俗少不了長年菜，菜餚加入紅椒及黃椒，顏色繽紛亦象徵福祿壽，並能使全家人攝取到膳食纖維，擺脫大魚大肉的年夜飯。建議民眾先攝取蔬菜的…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃

…過年的應景蔬菜像是有好彩頭的「蘿蔔」、象徵長壽的「菜豆」及「長年菜」，年節水果如：大吉大利的「橘子」、旺來的「鳳梨」、平平安安的「蘋果」，都是新鮮天然的好選擇。而年菜中的筍乾則為加…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452
穿隱形斗篷？5招讓小孩吃蔬菜

…魚大肉一上桌，小孩總是搶著要吃，但令人頭疼的是，健康的蔬菜如長年菜、紅蘿蔔、豌豆等，卻總被小孩視若無睹，害得媽媽必需苦口婆心的勸說後，小孩才勉強挟幾口蔬菜，甚至死都不吃，讓父母十分…
http://www.top1health.cn/Article/305/17450
謹「腎」年菜！素干貝芥菜心安心嚐

…菜心排盤後，放上蒸熟的素干貝即可。 - 小叮嚀：芥菜心即長年菜，有長壽的含意。芥菜心屬於蔬菜類，可提供膳食纖維、礦物質及維生素，促進腸蠕動，預防便祕，減少血糖、血膽固醇及血脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/240/17437
白木耳愈白愈好？挑偏米黃色避漂白

農曆新年，佛跳牆、干貝長年菜、紅燒蹄膀等，都是餐桌上會出現的年菜，但光有這些鹹食還不夠，俗語說「吃甜甜過好年」，飯後一定要再來碗熱呼呼的甜湯，紅棗銀耳蓮子湯，就是深受媽媽們喜愛的家…
http://www.top1health.cn/Article/172/17140
干貝肥大白嫩恐漂白　「藥發」傷腎

…大街掃貨，眾多待買食材中一定少不了干貝，干貝的鮮甜不只能去掉長年菜的苦澀，放入佛跳牆、竹笙雞湯中燉煮，更是能讓小朋友喝上好幾碗，不過，媽媽們挑選干貝時可不能陷入肥大鮮白才是上品的迷…
http://www.top1health.cn/Article/172/17128
年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

…維質：將肉類菜單改為配菜，蔬菜為主菜，加入代表「長長久久」的長年菜或韭菜、「好彩頭」的菜頭等。 3. 少買加工食物：如罐頭、臘肉、香腸或醃製食品，改藉由新鮮食物的原味來減少調…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
年菜亂藥效！健保給付心房顫動新藥

過年期間常吃的長年菜、大白菜、紅糟、香菇，對於因心房顫動而服用舊型抗凝血劑患者來說，卻可能產生交互作用而影響藥效，健保局宣布，2月起有條件給付新型的抗凝血劑，醫師表示可改善藥物交互…
http://www.top1health.cn/Article/28/11231
拒絕團圓肥　年菜熱量知多少？

…，大年夜闔家團聚，豐盛的年菜擺滿一桌，許多代表著吉祥的菜餚如長年菜、蘿蔔糕、佛跳牆等更是每年不可缺少的，但是山珍海味不知節制的大吃一場，往往年節還沒過完腸胃就屢鬧問題，或者體重又驟…
http://www.top1health.cn/Article/80/10728
健康年菜僅1千卡　用當季高纖食材

…良廚師，他表示，當季食材最適合身體吸收，以蔬菜來說，大白菜、長年菜、白蘿蔔都是當季且高纖的食材，可多加利用；肉類的份量要控制，若要下油鍋時記得控制油溫；許多人都會食用的蘿蔔糕，可用…
http://www.top1health.cn/Article/248/10489
春節快速收納食物　日式料理主廚親示範

…藏，這樣可以保鮮3至5天。而像體積較大的高麗菜或是過年常見的長年菜，則可選擇使用較為大型且立體袋型的食物保鮮袋，不但容量較大，立體的袋型設計也可讓食物立放不傾倒，讓冰箱收納超容易又…
http://www.top1health.cn/Article/2514

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