長夏 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「長夏」搜尋結果

總共找到 40 筆符合關鍵字「長夏」的資料

秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升

…別對應五行中的木、火、土、金、水，而相對應的節氣就是春、夏、長夏、秋、冬，因此而有「春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎」這樣的說法。 **養腎養肺趁此時，黑X白食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥

…秋燥** 吳明珠中醫師強調，俗語說：「春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎」。秋天選用「白色」食物調理肺部，因「白色入肺」白色食物多屬優質蛋白質來源，常食用可滋養肺部，有…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589
立秋食補這樣吃！綠豆、薏仁5食材利溼消暑

…要來臨！不過，中醫師提醒，立秋時節其實在中醫理論中仍被劃為「長夏」，而長夏「溼氣」當令，在日常保養、飲食上更要著重利溼消暑，以免損傷脾胃而不自知！建議不妨可多吃薏仁、綠豆等有祛濕消…
http://www.top1health.cn/Article/248/40483
夏天沒事多喝水　助排毒還可以防中暑！

…對身體的重要性，以及喝水不足和中暑的關係，學會如何在這漫漫的長夏裏，照顧好自己與家人的健康，遠離中暑、熱衰竭等帶來的健康威脅吧！ **水很重要，不只女人是水做的，男人更是水做…
http://www.top1health.cn/Article/248/40256
車廂內傳來腐味體臭…吃對了，趕走5大體臭！

…「肝」；在夏天不妨多攝取紅色蔬菜，並適量吃苦味以護「心」；在長夏時可以多吃黃色蔬菜，並適量攝取甜味以護「胃」；在秋天多食用白色蔬菜，並適量吃辛味以護「肺」；在冬天多吃黑色食物，並適…
http://www.top1health.cn/Article/240/38579
換季皮膚乾又癢　喝綠豆、銀耳2甜湯止癢

…／風濕型皮膚搔癢** 此類型者，皮膚搔癢症狀好發於濕氣重的長夏季節，多見於青壯年。多因飲食過多油脂、刺激性食物，或常吃冰冷食品，使體內蘊藏濕氣；再復感風邪，則風濕相搏為患，風盛則…
http://www.top1health.cn/Article/239/37607
春天養肝多吃發芽蔬菜　牢記3保健原則

…因為天氣熱，而心臟最怕熱氣，所以夏天的養生重點是保養心臟。在長夏的時候，也就是平常講的三伏天，這時候濕氣比較重、環境悶熱潮濕，就容易傷脾胃，因此長夏要養脾。至於秋天氣候較乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615
腸胃保衛戰　吃這5類食物傷腸胃

…如夏天常見的黃瓜、糖拌番茄等涼菜及西瓜、梨等涼性水果應少吃。長夏後很多人的脾胃較虛弱，秋季再多吃寒涼蔬果，可能傷及脾胃。 **生冷海鮮類** 海鮮性寒，生食海鮮蛋白質不易消…
http://www.top1health.cn/Article/248/30251
立秋後消暑清熱　喝赤小豆薏仁冬瓜魚湯

…的末伏還在立秋以後的呢。中醫稱立秋至秋分為「長夏」，因而養生湯飲宜消暑清熱、健脾去濕。推薦一款養生湯—赤小豆薏仁冬瓜煲生魚湯。 **赤小豆薏仁冬瓜煲生魚湯（3…
http://www.top1health.cn/Article/320/28058
夏天養脾消水腫　擺脫4個NG行為

…市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科主治醫師吳修安表示，中醫認為長夏應脾，夏天養生著重養脾，黃帝內經寫道「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布…
http://www.top1health.cn/Article/248/26600
長夏宜養脾！檸檬梅子綠茶開脾胃

…中提到，在傳統曆法中，端午節後秋初前的一段時間，又被稱之為「長夏」，而此時「濕」為長夏之主氣。特別是台灣，盛夏多有颱風，氣候更是炎熱多雨，就連空氣中都充滿濕氣。「濕」在中…
http://www.top1health.cn/Article/80/26160
「按」出好體質！夏天巧按6穴位

…防疾病，夏季常用的保健穴位是心經和小腸經穴位，如神門、後谿。長夏季常用的保健穴位是脾經和胃經穴位，如三陰交、血海、足三里、天樞。 ![][78140] **★神門穴** …
http://www.top1health.cn/Article/248/25784
四季粥品這樣吃！春吃紅棗粥最養顏

…升發，內應肝膽，宜予升補；夏主炎熱，內應心與小腸，宜予清補；長夏介於夏秋之間，濕熱主令，內應脾胃，宜予淡補；秋主肅殺，其氣已涼，內應肺與大腸，宜予平補；冬主斂藏，其氣寒冷，內應腎與…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174
立冬溫補4招　喝枸杞桂圓紅棗茶

…早睡晚起養腎防寒** 中醫的五行學說中，將1年分為春、夏、長夏、秋、冬五季，分別對應肝、心、脾、肺、腎經，冬季腎氣旺盛，必須養腎防寒，熬夜易傷腎氣。 **【健康小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/239/21746
百益果王消暑！維生素C＝蘋果5倍

…吃，否則容易導致腹瀉。 ![木瓜素有「百益果王」稱號，適合長夏天氣溼熱的時候食用。][60269] 台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，木瓜素有「百益果王」，或是「萬壽…
http://www.top1health.cn/Article/320/19433

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