金剛芭比 | 搜尋結果

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「金剛芭比」搜尋結果

總共找到 28 筆符合關鍵字「金剛芭比」的資料

營養師私傳　減體脂肪三大重點

…讓身體有時間肌肉重塑。而對於「女人」來說，最擔心是變金剛芭比，因此不敢肌力訓練，但我可以很肯定告訴各位女人，要長得跟大隻佬一樣大塊肌肉，沒那麼容易拉！妳們肌力訓練不是強調重…
http://www.top1health.cn/Article/306/26430
跟浮腫說掰掰！2瑜珈動作美臀瘦腿

…裡是否曾有過這樣的疑問：為什麼健身越練越粗壯？！實在不想變成金剛芭比，我到底做錯了甚麼呀？想一想，你是不是忽略了運動後，最重要的拉筋伸展動作？拉筋與伸展可以幫助妳緊繃的肌肉放鬆，回…
http://www.top1health.cn/Article/292/21714
肌力訓練助減重　8大好處不可不知

一提到肌力訓練，女性朋友多會擔心運動過度變成「金剛芭比」，而避之唯恐不及，但肌力訓練真有這麼可怕嗎？事實上，根據國外研究發現，適度進行肌力訓練，好處多多，不僅有助維持標準體態，還能…
http://www.top1health.cn/Article/250/20295
想瘦不可不知！4大必殺技助瘦身

…更容易塑型，讓妳的身材變緊實，不會瘦得像乾扁的紙片人或壯得像金剛芭比啦！ **效果3／**有效輔助動作到位、肢體平衡，雕塑全身S曲線，愛美不受傷！蘋果操的動作結合了「輕瑜…
http://www.top1health.cn/Article/335/20106
珍妮佛安妮斯頓完美手臂　5招攻略

…鬆垮垮的「蝴蝶袖」很礙眼，但是卻只做局部負重訓練，反而變成「金剛芭比」！如何才能雕塑出完美的手臂？年過45的好萊塢大明星珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston），曾被美國…
http://www.top1health.cn/Article/306/19730
減重黃金期！月經後2周最有效

…運動後的舒展與拉筋是非常重要的，很多女生擔心運動減肥會變成「金剛芭比」，健美先生其實要練出大塊肌群，還要特別補充高濃度的蛋白質，女生適度的重量訓練只會修飾線條，並不會變成健美小姐。…
http://www.top1health.cn/Article/326/19469
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…讓身體動起來！３.肌力與重量訓練很多女性因怕練成金剛芭比，所以都不敢進行重量訓練，這你大可放心，因女性天生缺乏會讓肌肉長大的雄性荷爾蒙，所以要練成魔鬼筋肉人沒那麼容易。…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
不是金剛芭比　重量訓練體雕啵棒

…利都是有肌肉的性感女星代表，也證明了就算做重訓也不會變成大隻金剛芭比。 ![身體的組成可以影響減重後的復胖機率，多增加肌肉組織才能提升身體基礎代謝率。][45018] **每周…
http://www.top1health.cn/Article/250/16267
胖子越減越肥？瘦子怎麼吃都不胖

…有效的方法就是做重量訓練！許多女性一聽到重量訓練就以為會變成金剛芭比，因而很排斥，但其實一般人從事的重力訓練，根本不可能達到那樣的程度。重量訓練最主要的目的就是增加身體肌肉的比例，…
http://www.top1health.cn/Article/250/16004
減重別放棄　教妳熬過運動倦怠期

…也可以拉開緊縮的肌肉團塊，讓身體線條更好看，避免變成蘿蔔腿或金剛芭比。再者，運動的過程要注意自身的狀況，若覺得不適就要馬上減低強度，不要做超出自己體力能力範圍的運動。如果身體狀況有…
http://www.top1health.cn/Article/250/13538
裘莉私房瘦身秘訣　少量多餐不挨餓

…強肩膀、二頭肌等處的重量訓練。為了維持體態均勻不成為金剛芭比，她也會利用瑜珈（muscle toning yoga）來調整體態。除此之外，當媽媽的生活讓裘莉不用工作的時候也…
http://www.top1health.cn/Article/250/13391
豐胸5大迷思　脂肪純化防血管栓塞

…但是胸部卻像「太平公主」，於是在一次的試鏡中被譏笑是「洗衣板金剛芭比」，還被經紀公司還開玩笑地說：「妳可以考慮來拍男裝喔！」使小柔相當受挫，於是開始嘗試多種豐胸偏方，包括服用青木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/43/10638
從金剛芭比變窈窕淑女　還是有陰霾

甫獲得2011年第46屆電視金鐘獎，行腳節目主持人獎的Janet（謝怡芬），在大家眼中是個身材窈窕，個性開朗又風趣的美女主持人，而多年前，她剛回台當模特兒時，曾經因為膚色及身材較一…
http://www.top1health.cn/Article/4282

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