醬油膏 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「醬油膏」搜尋結果

總共找到 81 筆符合關鍵字「醬油膏」的資料

減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…少熱愛重口味的朋友，每次吃麵攤時常會加入大量的辣油、辣椒醬、醬油膏來增添風味。但辣油、醬油膏、豆瓣醬等調味料，容易增加油脂和鈉的攝取。][188072] **地雷行為2／慎選…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…吃白飯比較好。 **醬料：** 少用沙茶醬、豆瓣醬、醬油膏、胡麻醬、花生粉、辣油、醬油等重口味調味料；建議可用新鮮的蘿蔔泥、大蒜、蔥、薑、辣椒等辛香料來替代。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…料已有鹹度，特別是對於高血壓及腎臟病患者宜避免額外沾甜辣醬、醬油膏等調味料。 **★ 腎臟病患避免吃五穀米粽** 一般認為五穀米粽比糯米粽來的健康養生，五穀米中含多量穀類、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
糖尿病患安心過端午！5原則吃對粽子分享餐，不怕血糖飆

…用，而非點心。 **原則2：**常用的甜辣醬、辣椒醬、醬油膏等粽子沾醬，會增加鈉含量攝取，最好避免。高血壓、高血脂等心血管族群，則要注意油脂和鈉含量的攝取，避免沾醬 *…
http://www.top1health.cn/Article/33/75349
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

…。 **5.減少沾醬：**吃粽子時常搭配的甜辣醬、番茄醬、醬油膏等醬料，因鈉含量高，若食用過量可能增加高血壓、心血管疾病的風險；而吃甜粽、鹼粽時喜歡沾的砂糖、果糖或蜂蜜，也容易增…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350
牙口不好不能大啖年菜？營養師私房3食譜，讓長輩好吞嚥

…維0.7公克。 **食材（一人份）：**蘿蔔糕100公克、醬油膏1茶匙。 **作法：** 1.將家中的現有蘿蔔糕蒸熟，備用。 2.將作法1放入攪拌機攪打成糊狀塑形後盛盤，淋…
http://www.top1health.cn/Article/253/71416
高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉

…，建議要控制血壓，除了控制烹調用鹽以外，其他的調味料（醬油、醬油膏、烏醋、番茄醬、沙茶醬等）也都要注意酌量使用，在購買食品前也可以先看營養標示中「鈉」含量的部分，控制飲食中鈉的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/302/70275
秋葵顧胃助減重～營養不流失，先學這一料理

…將豆腐與秋葵切塊狀。 3.進行擺盤後淋上約2茶匙（10g）醬油膏即可。 4.放入冰箱約10至15分鐘就很爽口。 **小叮嚀：**這一道料理方便、營養、熱量低（95大卡）無負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/58286
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

…應景又美味，但仍需要注意適量攝取，盡量減少或直接避免甜辣醬、醬油膏或糖漿、糖粉的沾醬，可吃到食材的自然特色與香氣。另外，搭配蔬果一起食用，並適量增加運動時數，如每天微幅增加10至3…
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…？澱粉部分，他都點乾麵，但跟麵店老闆說不要加肉燥，直接淋一點醬油膏、辣椒醬就好；蛋白質部分，他則點一小碟豆乾、皮蛋豆腐、滷蛋、肝連肉或嘴邊肉、豬舌、豬心、豬肝⋯⋯之類的黑白切；纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
邱議瑩公開抗癌食譜～鴻喜菇松露醬炊飯＋活力沙拉營養美味

…丁。 2.將巴西里香料葉剁碎拌入酪梨和番茄中。 3.淋上醬油膏即可。 **議瑩溫馨提醒：**可以加入雞肉片或鮭魚肉片，也相當好吃喔。 **本文出自天下文化《生命的溫暖戰…
http://www.top1health.cn/Article/145/56423
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…、醋、芝麻醬，少用沙茶醬、沙拉醬、番茄醬，儘量用醬油，不要用醬油膏，凡是含有越多不認識的成分產品越危險。 **- 4.要控制鹽分：**減少高鹽及鹽漬食物，根據研究發現，高鹽及鹽漬…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
終結脂肪肝～先管好體內的「荷小姐」！

…蒜頭4小瓣、薑末適量、米醋2湯匙、二砂糖2湯匙、醬油1湯匙、醬油膏2湯匙、香油適量。 - **作法：** 1. 煮一鍋滾水，將洗淨後的黑木耳汆燙3分鐘，撈起用冷水沖洗後冰鎮，可…
http://www.top1health.cn/Article/258/52368
做菜好吃必知這件事～3種常備調味料，這樣用料理更加分

… 、「普通醬油」、「老抽（深色醬油）」、還有台灣愛用的醬油膏，香港人愛用的蠔油，都各有其特色： **1─淡醬油：**顏色淺，一般都作為調味用，烹調或涼拌都適合，醬香味美。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/52186
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…**★醬味茄子** **材料：**茄子100g、蒜頭2顆、醬油膏適量。 1.蒜頭切末，加入醬油膏調勻備用。 2.茄子川燙後泡冷水，撈起瀝乾淋上醬即完成。 **TIPS：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661

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