豆腐皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「豆腐皮」搜尋結果

總共找到 36 筆符合關鍵字「豆腐皮」的資料

吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！

…幸福分子」，可促進積極正面的想法，食物來源包括香蕉、乳製品、豆腐皮、堅果類等。 - 膳食纖維：疲勞壓力大會造成交感神經活躍，抑制腸道蠕動，長期容易發生便祕。此時，多攝取富含纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
「蒟蒻男」重振雄風　生蠔、紅蔘真有效？

…也能有相同的效果。富含精胺酸的食物，像是堅果類、黃豆大豆類、豆腐皮、紅豆綠豆等，皆含有豐富的精胺酸，不過需要注意的是，堅果類的熱量高，食用過多也會讓肥胖找上門！ **【營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/50784
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…分子」之一，可促進積極正面的想法，食物來源包括香蕉、乳製品、豆腐皮、堅果類等。 **下班抒壓美食　吃份蔬果優格神清氣爽** 至於上班族下班後的抒壓飲食，可先來一份「…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
更年期頻尿免緊張　一個動作教妳訓練膀胱力

…異黃酮：**植物性荷爾蒙中的異黃酮主要存於黃豆、豆漿、豆腐、豆腐皮等豆類製品。 **木質素：**如黑麥、小麥、芝麻、亞麻仁，豌豆、蘿蔔、扁豆、小麥、黑米、葵花籽、洋蔥等食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/38189
練肌肉要狂吃肉？營養師破解飲食迷思

…不止於此，包括奶蛋，以及黃豆製品。以黃豆製品為例，五香豆干、豆腐皮和瘦肉類，是擁有同等的蛋白質及熱量食物。有趣的是，黃豆製品類還更多了抗氧化物，以及較少的油份。此外，研究也…
http://www.top1health.cn/Article/320/37753
5種補鋅食物　素食者輕鬆顧髮沒煩惱

…做參考。 **1.黃豆製品類：**如：五香豆干、干絲、豆腐皮等。說明：平均一餐只要吃2~3片的豆腐皮，就可以補上每日女性所需1／6量的鋅哦！ **2.全榖根莖類：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/37655
你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人

…、薄荷茶、綠茶、枇杷葉茶、桑葉茶、白菜、水母、橄欖油、春菊、豆腐皮等。 **中醫藥膳：**麻杏止咳顆粒。 **3.【濕痰型】：**痰多且具黏性、白色、重咳且卡痰、伴隨…
http://www.top1health.cn/Article/240/34199
大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

…**2.【味噌球】** **材料：**味噌、乾燥海帶芽、炸豆腐皮、小松菜（或其他自己喜歡的配料）。 **作法：**將乾燥的海帶芽、炸豆腐皮、小松菜及其他自己喜歡的配料，放入一大…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
巧吃4道家常素食　清腸排毒甩脂肪

…蠔油，加入少許水悶一分鐘左右，加入鹽即可。 **2. 豆腐皮炒茼蒿** **材料：**豆腐皮、茼蒿、鹽、油。 **做法：**豆腐皮洗淨切開後，將切好的豆腐皮下入清水鍋中汆…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851
秋季吃白果燉豬肚　潤肺去濕斂肺氣

… **白果燉豬肚** **食材：**白果50克、豬肚1個、豆腐皮 100克、薑片、蔥段、胡椒粒、食鹽、雞精各適量。 **做法：** 1.洗凈豬肚兩面的黏液後，用清水沖洗。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28713
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素

…沒有的。冰箱裡要隨時準備兩種肉與魚。最後買的是納豆、豆腐和油豆腐皮等食材。我每天都會吃納豆與豆腐，平時也不切。油豆腐皮的營養價值很高，不過每次使用分量不會太多，剩下來的要冷凍保存。…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128
改善經期3症狀　吃黑豆6補血食材

…節，經期也不宜吃冷飲，而以溫補為宜，如選用羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏仁、牛奶、紅糖、當歸、桂圓等食品。 **3、防止缺鐵　葷素搭配** 鐵是人體必需的微量元素，鐵不…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129
立春飲食指南　疏肝理氣百病不沾

…講究的是在餅裡捲上韭菜肉餡。春捲皮一般用麥麵，也有用雞蛋皮、豆腐皮的。餡料則分南北兩種特色，北方多用韭菜、豆芽、肉絲等，江南則多用白菜、芹菜、肉絲、蝦絲、蝦米、豆沙、水果等。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/23045
暖和身體！吃3五穀雜糧家常料理

…*材料：** 昆布高湯700c.c.、當季葉類蔬菜適量、油豆腐皮1/3片、芝麻油1/2大匙、味噌4大匙、 **作法：** 1.在鍋中倒入芝麻油加熱，放入切絲的油豆腐皮拌炒，再…
http://www.top1health.cn/Article/145/22134
養生這樣吃！自製2蔬菜雙主食料理

…。  **材料：** 油豆腐皮1/2片（切成小丁）、牛蒡50g（削成絲）、紅蘿蔔30g（切絲）、羊栖菜（乾燥）7g、乾香菇2片（泡水還原後，切成…
http://www.top1health.cn/Article/145/22118

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