豆腐皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆腐皮」搜寻结果

总共找到 36 笔符合关键字「豆腐皮」的资料

吃炸鸡配啤酒好疗愈？研究证实：吃蔬菜才真的抒压！

…幸福分子」，可促进积极正面的想法，食物来源包括香蕉、乳制品、豆腐皮、坚果类等。 - 膳食纤维：疲劳压力大会造成交感神经活跃，抑制肠道蠕动，长期容易发生便祕。此时，多摄取富含纤…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
「蒟蒻男」重振雄风　生蚝、红蔘真有效？

…也能有相同的效果。富含精胺酸的食物，像是坚果类、黄豆大豆类、豆腐皮、红豆绿豆等，皆含有丰富的精胺酸，不过需要注意的是，坚果类的热量高，食用过多也会让肥胖找上门！ **【营养师…
http://www.top1health.cn/Article/320/50784
工作好累！吃对6大抒压食物，疲劳OUT！

…分子」之一，可促进积极正面的想法，食物来源包括香蕉、乳制品、豆腐皮、坚果类等。 **下班抒压美食　吃份蔬果优格神清气爽** 至于上班族下班后的抒压饮食，可先来一份「…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
更年期频尿免紧张　一个动作教妳训练膀胱力

…异黄酮：**植物性荷尔蒙中的异黄酮主要存于黄豆、豆浆、豆腐、豆腐皮等豆类制品。 **木质素：**如黑麦、小麦、芝麻、亚麻仁，豌豆、萝卜、扁豆、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/38189
练肌肉要狂吃肉？营养师破解饮食迷思

…不止于此，包括奶蛋，以及黄豆制品。以黄豆制品为例，五香豆干、豆腐皮和瘦肉类，是拥有同等的蛋白质及热量食物。有趣的是，黄豆制品类还更多了抗氧化物，以及较少的油份。此外，研究也…
http://www.top1health.cn/Article/320/37753
5种补锌食物　素食者轻松顾发没烦恼

…做参考。 **1.黄豆制品类：**如：五香豆干、干丝、豆腐皮等。说明：平均一餐只要吃2~3片的豆腐皮，就可以补上每日女性所需1／6量的锌哦！ **2.全榖根茎类：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/37655
你常「卡痰」吗？吃这些化痰效果惊人

…、薄荷茶、绿茶、枇杷叶茶、桑叶茶、白菜、水母、橄榄油、春菊、豆腐皮等。 **中医药膳：**麻杏止咳颗粒。 **3.【湿痰型】：**痰多且具黏性、白色、重咳且卡痰、伴随…
http://www.top1health.cn/Article/240/34199
大老板们这样吃　糙米味噌打造清明大脑

…**2.【味噌球】** **材料：**味噌、干燥海带芽、炸豆腐皮、小松菜（或其他自己喜欢的配料）。 **作法：**将干燥的海带芽、炸豆腐皮、小松菜及其他自己喜欢的配料，放入一大…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
巧吃4道家常素食　清肠排毒甩脂肪

…蚝油，加入少许水闷一分钟左右，加入盐即可。 **2. 豆腐皮炒茼蒿** **材料：**豆腐皮、茼蒿、盐、油。 **做法：**豆腐皮洗净切开后，将切好的豆腐皮下入清水锅中汆…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851
秋季吃白果炖猪肚　润肺去湿敛肺气

… **白果炖猪肚** **食材：**白果50克、猪肚1个、豆腐皮 100克、姜片、葱段、胡椒粒、食盐、鸡精各适量。 **做法：** 1.洗净猪肚两面的黏液后，用清水冲洗。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28713
提升代谢效率！就靠维他命B1与大蒜素

…没有的。冰箱里要随时准备两种肉与鱼。最后买的是纳豆、豆腐和油豆腐皮等食材。我每天都会吃纳豆与豆腐，平时也不切。油豆腐皮的营养价值很高，不过每次使用分量不会太多，剩下来的要冷冻保存。…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128
改善经期3症状　吃黑豆6补血食材

…节，经期也不宜吃冷饮，而以温补为宜，如选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏仁、牛奶、红糖、当归、桂圆等食品。 **3、防止缺铁　荤素搭配** 铁是人体必需的微量元素，铁不…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129
立春饮食指南　疏肝理气百病不沾

…讲究的是在饼里卷上韭菜肉馅。春卷皮一般用麦面，也有用鸡蛋皮、豆腐皮的。馅料则分南北两种特色，北方多用韭菜、豆芽、肉丝等，江南则多用白菜、芹菜、肉丝、虾丝、虾米、豆沙、水果等。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/23045
暖和身体！吃3五谷杂粮家常料理

…*材料：** 昆布高汤700c.c.、当季叶类蔬菜适量、油豆腐皮1/3片、芝麻油1/2大匙、味噌4大匙、 **作法：** 1.在锅中倒入芝麻油加热，放入切丝的油豆腐皮拌炒，再…
http://www.top1health.cn/Article/145/22134
养生这样吃！自制2蔬菜双主食料理

…。  **材料：** 油豆腐皮1/2片（切成小丁）、牛蒡50g（削成丝）、红萝卜30g（切丝）、羊栖菜（干燥）7g、干香菇2片（泡水还原后，切成…
http://www.top1health.cn/Article/145/22118