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「調整情緒」搜尋結果

總共找到 30 筆符合關鍵字「調整情緒」的資料

結膜炎眼睛紅又癢？4體質易好發，喝對漢方茶飲防復發

…大蒜、甜點等，會導致濕熱體質形成的食物。生活壓力勿過大，懂得調整情緒。 **推薦茶飲：**黃芩3錢、薏苡芢3錢、甘草1錢。黃芩有清肝熱的作用；薏仁能祛濕、清熱；甘草則有解毒的功效…
http://www.top1health.cn/Article/239/75358
喝黑糖薑茶月經能排乾淨？中醫：3大好發體質緩解有妙招

…活習慣，例如：平時應少吃冰冷食物，以免影響全身血液循環，適時調整情緒、紓解壓力，也能避免情志不暢引起血行受阻。除此之外，養成規律運動的習慣、作息正常，也能促進血液循環、避免內分泌失…
http://www.top1health.cn/Article/239/75140
吃褪黑激素，還是經常失眠？中醫：肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善

…身體的症狀，心理狀態更需要留意，找到適當紓解壓力的方式、適時調整情緒，才能徹底改善失眠。
http://www.top1health.cn/Article/239/75133
缺乏性愛，容易誘發子宮肌瘤？周宗翰：喝這茶疏肝解鬱保護子宮

…次刀都一樣會復發，臨床上快則半年，慢則2年，就可能再度復發，調整情緒可以改善子宮肌瘤，這是中醫特有的思維與治療方法。 **改善子宮肌瘤體質，從管控情緒開始** 建議，當情緒…
http://www.top1health.cn/Article/254/73755
肥胖是關節炎的凶手？這樣做免開刀根除疼痛、重建軟骨

…下手，調整飲食、提供料理食譜，攝取有效增生軟骨的營養素，並且調整情緒及環境中各形式輻射能量、化學物質的影響。
http://www.top1health.cn/Article/238/68995
孩子一上學就哭？3類型父母這樣解！

…已，讓不少父母非常頭痛。面對哭哭不想上學的孩子，父母適當放手調整情緒是關鍵。上學哭哭有3類型，你家寶寶屬於哪一型呢？ **【上學哭泣的3種類型】** 弘光科技大學附設…
http://www.top1health.cn/Article/231/45715
青春期乳房脹痛怎解？「冷熱敷」交替舒緩

…房脹痛現象，「以肝經、胃經不通暢的因素佔大多數，這時候就需要調整情緒。」以中醫觀點來說，肝鬱、氣滯與情志不暢、壓力都有關係。一般都是在經前3～5天會出現乳房脹痛情形，「如果是經前兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/42833
壓力一大就便祕、腹瀉？5要訣緩腸躁症

… 中醫師蔡光前表示，腸躁症與情緒、飲食習慣息息相關，因此只要調整情緒，改變飲食內容及習慣，腸胃不適的症狀通常就可獲得改善，以下提供腸躁症患者5點生活上的小叮嚀： 1.腹瀉型患…
http://www.top1health.cn/Article/258/38067
冬天抗憂鬱！揪團吃起司鍋補B12

…愛吃起司鍋，起司中除了豐富的蛋白質、脂質、鈣質之外，還有能夠調整情緒憂鬱症的維生素B12和礦物質鋅。維生素Ｂ12對於血球增生、神經傳導，甚至與腦內啡的分泌都有相關。許多研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/22241
小雪後宜溫補　吃拔絲地瓜益氣強腎

…場地寬敞的地方散步、跑步、練太極拳、跳健身舞等，這些活動都能調整情緒、緩解抑鬱。 **熱愛陽光** 即增加日照和光照，當陰雨天或早晚沒有陽光時，儘量打開家中或辦公室裡的照明…
http://www.top1health.cn/Article/203/22011
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…有某些營養素與情緒的神經傳導物質有關，把這些食物吃下肚確實能調整情緒，如此一來，吃的確會讓人感到開心。所以，以後若是聽到相關的話語，千萬不要再認為別人愛吃了，他說的可是有科學根據的…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
痛經不再來！常吃荔枝、榴槤助改善

…度運動。 4.研究顯示痛經與情緒有某些程度的關係，所以必須調整情緒。 **本文出自時報文化[《果療》](http://www.readingtimes.com.tw/Rea…
http://www.top1health.cn/Article/277/19149
不藏私！中醫春天養肝3祕訣大公開

…腹痛、腹瀉拉肚子等症狀反覆發生。 **適度運動促血循　調整情緒更護肝** 除了透過飲食調理加強免疫力，來達到養肝防病的作用外，運動也是有助人體養肝的方法之一。不但能促進…
http://www.top1health.cn/Article/239/18376
青少年嗜「網」如命！4招拒成癮

…撇步】：** **1.藥物控制：**藉由情緒控管藥物，調整情緒波動，改善行為模式。 **2.減少壓力：**透過運動減少壓力，輔助人際互動、情緒焦慮改善。 **3.監督管理…
http://www.top1health.cn/Article/74/18043
血壓值怎麼看？釐清高血壓迷思

…雖然他是因為高血壓來找我，但我開給他的藥，主要是以疏肝解鬱，調整情緒的藥為主。同時要求他不要吃鹽，並教他一些修身養性的方法，叮囑他如果怕死就要努力學會自保之道。經過半年左右…
http://www.top1health.cn/Article/28/17616

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