補血食物 | 搜尋結果

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「補血食物」搜尋結果

總共找到 31 筆符合關鍵字「補血食物」的資料

月經結束後一定要喝四物？血虛體質才適合

…，乳癌患者也要多加留意！ **月經結束每個女生都可吃的補血食物** ◎蔬菜類：紅蘿蔔、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、黑木耳、番茄。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/38766
多吃補血食物就好？貧血恐是罹癌的警訊

貧血只是一件小事？平時多吃一點高鐵食物補血就好？還有這樣觀念的人要改變一下想法了！醫師提醒，貧血也可能是癌症的警訊，美國研究就曾發現半數大腸癌患者在確診時有貧血的現象。 ![臨床…
http://www.top1health.cn/Article/248/37859
月經量多量少、不規則　中醫：這樣調就對了…

… **應對方法：** 平時不要過度節食或挑食，多吃補氣、補血食物，如五穀雜糧類、堅果、肝臟，烏骨雞、瘦肉、深色蔬菜、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、紅棗、櫻桃、葡萄等。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257
補血食物這樣搭　鐵質更好吸收

長期吃素的人要注意了，由於蔬果中的植物性鐵質，腸道的吸收效率較差，若長期沒有攝取到充足的鐵，就會增加罹患缺鐵性貧血的風險。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「缺鐵性貧…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
經期不順別輕忽？顧健康保養不馬虎

…是四物湯），幫助把內膜剝落乾淨。 **2.經後期：**使用補血食物，四物湯、八珍湯或使用滋陰食物，如堅果類、紅棗、桂圓等補血物。 **3.排卵期（進入高溫期）：**須生陰轉成生…
http://www.top1health.cn/Article/324/31417
紅蘋果好補血？瘦身反而更有效

…？！營養師指出，這個觀念完全錯誤！其實蘋果鐵質含量低，不算是補血食物，不過其中的果膠可以增加飽足感，推薦自製「蘋果纖飲」反而能幫助瘦身！ ![吃蘋果對補血幫助很有限，但是蘋果含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/29955
對抗手腳冰冷　李郁佳：熱敷按揉小腿肚

寒風冷颼颼，手腳容易冰冷像「冰棒」，中醫師特別推薦「熱敷小腿肚抗寒」，特別是有「氣血虛型」體質的民眾，平日可常揉揉小腿肚，或是按足三里3穴道，以及透過腹式呼吸改善情緒，不僅可促進消…
http://www.top1health.cn/Article/240/29810
龍眼補血暖身　營養師這樣挑

…有豐富鐵質，無論直接吃或烘焙，熱飲和冷飲都是一流的，是很好的補血食物。龍眼於夏天7月到10月之間盛產，主要有粉殼、福眼、紅殼、青殼品種等品種，市售品主要以「粉殼」為主，甜度較高，果…
http://www.top1health.cn/Article/399/28533
改善經期3症狀　吃黑豆6補血食材

…富，是一種值得提倡的美味食品。 **菠菜：**菠菜是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富。其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。 **金針菇：…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129
藤原紀香看月亮減肥？經期減重卡好

…重的黃金期，運動消脂的效果最好，另建議均衡飲食，多攝取含鐵和補血食物，幫助恢復因經血流失的元氣。 - **階段2／排卵期：**女性荷爾蒙分泌減少，黃體素濃度上升，人體代謝力逐漸減…
http://www.top1health.cn/Article/250/25252
坐月子不卡油！調養喝黑豆杜仲雞湯

…皇宮菜、川七或地瓜葉，但涼性的瓜類蔬果應少碰；水果類可多選擇補血食物，例如葡萄、櫻桃、紅肉李或蘋果；烹調方式建議以天然食材、藥材本身味道為主，減少額外添加的調味料，避免水腫問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/19204
吃豬肝補血？一周不超過7片

…如咖啡、茶葉），或是含有磷酸的食物（例如可樂等），建議在食用補血食物2小時後再食用，否則會影響人體對鐵質的吸收。此外，固定吃胃藥的胃食道逆流患者或是老年人等，因為胃酸分泌較少，無法…
http://www.top1health.cn/Article/203/16845
鬼鬼月經拖百日　臉腫如麵包超人

…水果如西瓜、柚子、葡萄柚、火龍果等，待月經結束後，可多吃一些補血食物，像是蔬菜類的紅蘿蔔、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜等；水果類的櫻桃、蘋果、葡萄、覆盆子等，另外，富含鐵質的牛肉、…
http://www.top1health.cn/Article/234/15569
女性經血不順　4種常見體質莫輕忽

…女貞子、杜仲、枸杞等藥材舒緩症狀。 **少碰冰品，多吃補血食物** 張文馨醫師補充，上述4類患有經血少、容易經前症候群的女性，切忌過多的冰品冷飲與寒性水果如西瓜、柚子、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/259/15249
鏡子是私人醫生　面子健康大作戰

…力。 ★ 口角發炎：多攝取紅棗、紅豆、花生、豬肝、紅蘿蔔等補血食物，以及香菇、菠菜、堅果等富含維生素B群的食物。 ★ 嘴唇發乾：多補充水分，改掉舔嘴唇的壞習慣，多休息。 ★ …
http://www.top1health.cn/Article/249/13402

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