蕪菁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蕪菁」搜尋結果

總共找到 31 筆符合關鍵字「蕪菁」的資料

你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人

…貝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、落花生、百合根、梅子、橄欖油、花梨、蕪菁、松仁、杏、麥芽糖、山楂等。 **中醫藥膳：**推荐麥門冬湯。 **2.【熱痰型】：**痰呈黃至綠色、重…
http://www.top1health.cn/Article/240/34199
吃甜食消除壓力？小心砂糖上癮症

… **【酮食食譜範例】** **★早餐／包心菜與日本蕪菁奇異果汁（2人份）** 材料：包心菜50克、日本蕪菁50克、奇異果80克、豆漿200毫升。作法：將蔬菜、奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131
貧血吃菠菜？小松菜＋蜜棗乾更棒

…病，不如食用含有大量生命能量的小松菜。小松菜是油菜與蕪菁交配繁殖所產出的品種，小松菜的營養成分高，含有維生素A、B1、B2、C、鈣、磷、鐵、菸鹼酸、灰質等維生素。小松菜含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/31552
自製點心增飽足　根莖蔬菜煎餅好可口

…馬鈴薯2顆、胡蘿蔔2根、塊根芹（celeriac）1/4顆、蕪菁（turnip）1顆、雞蛋1顆、巴西利4枝、鹽適量、黑胡椒適量、奶油2大匙。蔬菜削皮後泡冷水，避免變色。將蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/29868
全球植物營養素落漆！台灣最缺紅色

…要的槲皮素來源；而多數國家的主要α與β胡蘿蔔素來源是紅蘿蔔、蕪菁；橙皮素多來自柑橘；茄紅素則主要來自番茄。台灣地區的研究則指出，地瓜葉、葡萄柚及柑橘是台灣人最主要的植物營養素食物來…
http://www.top1health.cn/Article/320/25586
遠食物過敏原　當心11種反營養素

…括：所有的十字花科植物──如白菜、油菜、甘藍、花椰菜、蘿蔔、蕪菁、芥菜，以及水果中的草莓與桃子。我有時候想，這是否正是古人將這些蔬果列為寒性食物的主要原因？干擾碘代謝的物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

…麥胚芽油、葵花籽油、杏仁果、榛果、棕櫚油、酪梨、蘆筍、菠菜、蕪菁等含有豐富的維生素E。 **抗氧化營養素3／β胡蘿蔔素** 著名的抗氧化物，可預防乳癌、肺癌。可從紅蘿蔔、南…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
蜜雪兒愛吃蕪菁　抗癌明星助減肥

日前一支由蜜雪兒‧歐巴馬拿著一顆「蕪菁」隨著嘻哈音樂搖擺的影片，在網路上風狂點閱，讓這個蔬菜頓時成為眾所矚目的巨星，許多還不認識蕪菁的人都想知道這個球莖類蔬菜，究竟是何方神聖，能受…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜

…後倒入已攪拌的A料，勾芡後淋在油豆腐上即完成。油菜與蕪菁交配繁殖的小松菜，含有維生素A及維生素B12以外的維生素及礦物質，是非常優秀的綠黃色蔬菜。特別是有豐富的β-胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉

…1)or鮭魚(鉀|)or納豆(膳食纖維)=化解便秘山藥+蕪菁(澱粉酶)or白蘿蔔(澱粉酶)or生薑(薑烯酚)=促進消化山藥+鮪魚(蛋白質)or小松菜(維生素A‧C‧E)or…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360
改善痛風降尿酸　蕪菁暖腸更利尿

蕪菁是溫熱身體的冬季蔬菜代表食材，也被稱為天然的消化藥材，能溫熱腸胃並緩和因虛冷引起的腹痛。白色根部與白蘿蔔相同是淡色蔬菜，葉片部分則歸類於綠黃色蔬菜。根的部分有幫助碳水化合物消化…
http://www.top1health.cn/Article/273/19912
酵素助抗老！抗氧化抹茶飲養顏美容

…方便的推薦飲品。 ★ 材料（2人份）：紫薯酵素精釀2湯匙、蕪菁酵素精釀2湯匙、抹茶（溶水的種類）2湯匙、水300ml。 ★ 作法：將抹茶與水倒入玻璃杯中，充分攪拌到溶解為止，再…
http://www.top1health.cn/Article/203/19021
卵巢癌不可怕！多吃十字花科蔬菜

…、小白菜、青菜、油菜、各種甘藍、芥菜、榨菜、雪裏紅、大頭菜、蕪菁；歸於蘿蔔屬的各品種蘿蔔；薺菜、諸葛菜、碎米薺、獨行菜、芝麻菜等野菜；以及屬於調味料的芥末、辣根等。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/13/17985
輕「十」防癌！愛吃黑芝麻佐青蔬果

…、小白菜、青菜、油菜、各種甘藍、芥菜、榨菜、雪裏紅、大頭菜、蕪菁；歸於蘿蔔屬的各品種蘿蔔；薺菜、諸葛菜、碎米薺、獨行菜、芝麻菜等野菜；以及屬於調味料的芥末、辣根等。 **十字…
http://www.top1health.cn/Article/261/15071
4大脹氣食物　花椰菜別吃太多

…，其他綠葉蔬菜包括高麗菜、芥蘭菜、西洋水芹、甜菜葉與芥菜葉、蕪菁、小蘿蔔、大頭菜等都屬於十字花科蔬菜。維生素C含量十分多，此外還是葉黃素、玉米黃素的主要食物來源，是保護視力健康重要…
http://www.top1health.cn/Article/30/13459