蓮霧 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮霧」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「蓮霧」的資料

莓果家族功效多！吃對這5種莓果讓你抗老化、養氣色

…市售藍莓一小盒約125公克，即含有3公克膳食纖維，等同於3顆蓮霧的膳食纖維含量。 **注意事項：** 在挑選藍莓時，以果實飽滿、堅挺、偏藍色、表面有天然蠟質為佳。藍莓屬於漿…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
不用再「挑三揀四」！掌握4祕訣，減醣時什麼都能吃

…入一天的總碳水化合物量，盡量選擇糖量低的水果，如桑椹、草莓、蓮霧、李子、藍莓、芭樂、桃子、櫻桃、木瓜，也是可以吃的。 **氣炸鍋，增肌減脂的超級好幫手！** **有烤箱，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…1份水果，則可以是1條小香蕉、1顆蘋果、1顆奇異果，或是2個蓮霧，或1/3顆泰國芭樂，可以獲得補充醣類、維生素、膳食纖維、植化素等。而蛋白質的補充，除了來自蛋、乳製品、豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
抗鼻過敏中醫嘛也通！喝這3種湯+護鼻操

…用屬性寒涼的水果如水梨、柑橘、柳丁、奇異果、火龍果、百香果、蓮霧、西瓜、香瓜、哈密瓜、芒果等；涼性蔬菜可用蔥、薑中和，或選擇食用屬性平和的蘋果，芭樂，木瓜，香蕉等。過甜的水果如葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/61/56694
秋天乾燥、飲水不足便祕上身　3茶飲潤腸解便

…等溫熱性肉類一起吃。 - 2.水梨搭配芭樂，番茄搭配櫻桃，蓮霧搭配龍眼，以免寒氣入侵。 - 3.若吃冰品或寒涼食物後，也可喝金桔桂圓茶、紅糖薑母茶、蔥薑蛋花湯等溫熱飲品，或湯品…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451
愛呷冰，女神大崩壞！5點遠離難纏痘痘

… 5.應少吃冰冷、生食及寒性食物，如冰品、冷飲、沙拉、西瓜、蓮霧等，才能保持紅潤好氣色。
http://www.top1health.cn/Article/248/52743
蓮年如意、棗到幸福！吃對了，讓人身材窈窕

…到幸福」，元宵節前，象徵吉祥討喜的水果千萬不可少。醫師指出，蓮霧代表「蓮年如意」、蜜棗代表「棗到幸福」，這2樣當令水果都帶有吉祥之意，不僅營養豐富、熱量低，屬低GI食物，吃對了還可…
http://www.top1health.cn/Article/320/50984
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…番茄、奇異果、桑椹、火龍果、香瓜、哈密瓜、檸檬、柑橘、木瓜、蓮霧等。 **《特別推薦》** ◎香蕉：具清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的作用。口渴、便祕的陰虛腸燥、血熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…取代，每天攝取2至4份水果（1份水果約等於23個小番茄、2個蓮霧、1個柑橘、1個土芭樂或1個小蘋果），不僅含有膳食纖維促進腸道蠕動及增加飽食感，亦含豐富的維生素和礦物質。年…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
不吃晚餐會瘦嗎？營養師：少量多餐這3招是關鍵….

…枝、龍眼…等甜度比較高，GI值也較高。而蘋果、芭樂、奇異果、蓮霧…等甜度低，GI值也較低。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/320/50593
痰濕體質易生白帶　女中醫：這3類食物少碰！

…，台灣秋冬盛產的蔬果如橘子、柿子、水梨、柚子、葡萄柚、番茄、蓮霧、白蘿蔔、大白菜等都屬於寒涼食物。其他包括火龍果、西瓜、哈密瓜、檸檬、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大黃瓜等，有白帶困擾的女性應…
http://www.top1health.cn/Article/80/50211
防蕁麻疹發作　別喝咖啡，多吃檸檬就對了！

…起的蕁麻疹，可選擇「低水楊酸飲食」改善症狀，建議推薦的蔬果是蓮霧、檸檬及A菜，都是不錯的選擇。蕁麻疹是醫院門診常見的皮膚過敏疾病之一，台北慈濟醫院風濕免疫科吳政翰醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/32/50175
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…全的病友，吃水果時可挑選鉀含量較低的葡萄、鳳梨、芒果、蘋果或蓮霧；若是選擇每份含鉀量超過200毫克的種類，例如：西瓜、木瓜、芭樂、棗子、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、美濃瓜、聖…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
1碗挫冰熱量=5百卡　營養師教你吃不胖！

…每份為女生拳頭大) ，通常一份的量如聖女小蕃茄23顆、中小型蓮霧2顆、奇異果1.5顆、泰國芭樂1/3顆，熱量約60大卡左右，而芒果1片半、荔枝8顆、長香蕉半根、鳳梨1片或西瓜1片，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38643
水果還沒吃就爛了？原來蘋果、香蕉不能放一起

…有甜味及香味。而非更年性水果，像是荔枝、龍眼、鳳梨、蓮霧等，此類水果果實成熟後不會有後熟現象，因此採收時多半已經成熟。 **乙烯加速水果熟成　香蕉、蘋果不能放在一起*…
http://www.top1health.cn/Article/232/38114