自律神經系統 | 搜尋結果

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「自律神經系統」搜尋結果

總共找到 110 筆符合關鍵字「自律神經系統」的資料

皮膚癢、流鼻水，過敏飲食自救6要訣！營養師：過敏人學會控制6點關鍵

…良好生理時鐘。 **3.避免過度疲勞** 疲勞容易使自律神經系統失調，會降低免疫力。 **4.運動減少壓力荷爾蒙** 每天運動，散步走路都好，減少壓力荷爾蒙分泌，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/90537
腹瀉、便祕、胃痛，是腸胃疲勞警訊！牢記3種飲食原則，「腸」保健康

…胃的功能之一，是包含蠕動在內的消化道運動。腸胃的收縮運動受到自律神經系統所支配。在規律飲食下兩餐之間的空腹期，包含十二指腸在內的小腸會處於一種規律的收縮模式。而這些收縮運動，是屬於…
http://www.top1health.cn/Article/248/89421
疲勞、壓力大？你屬於3大類疲勞哪一種？日醫教你4招簡單伸展運動，紓解壓力

…重作業則會讓大腦感到疲勞。正念原本就被認為能有效調整自律神經系統運作、提高作為「放鬆神經」的副交感神經。藉由活化副交感神經，使末梢血管擴張，即可使末梢的血液循環變好。血液循…
http://www.top1health.cn/Article/248/88798
緊盯電腦淚液蒸發快，乾眼症悄悄上身！「20・20・20」法則助舒緩眼睛疲勞

…空間裡，不但能自然實踐「20．20．5」護眼法，還可同步平衡自律神經系統。濾藍光眼鏡可以降低造成的傷害，這樣就能夠持續工作，也毋須移開視線，非常方便。我工作時戴的老花眼鏡就…
http://www.top1health.cn/Article/245/88418
長期痠痛無解，這裡好了換那裡痛？當心肌筋膜疼痛症候群作怪

…動作協調，使個體能感受與詮釋動作的感知覺。此外，筋膜系統也與自律神經系統有密切的聯繫，過於緊張、焦慮與壓力等的負面情緒，會提高交感神經的活性，進而活躍筋膜上的肌纖維母細胞，使得筋膜…
http://www.top1health.cn/Article/248/87392
【影音版】失眠、憂鬱免疫力下降，3招安神補氣調理

…肝」，古代醫學認為，中醫理論的「肝」並非指西醫的肝臟，而是指自律神經系統與管理情緒壓力的大腦中樞。由於中醫常說：「肝臟主臟血」，主要有儲存和調節血量的功能，一旦壓力太大，就可能形成…
http://www.top1health.cn/Article/138/87027
自律神經失調10大高風險，中了嗎？10要訣遠離交感、副交感神經「翹翹板」失衡

…化、膀胱功能，甚至性功能。「神經損傷」會干擾大腦與其他器官和自律神經系統（例如心臟、血管和汗腺）之間傳遞的信息。雖然，糖尿病是自律神經系統病變的最常見原因，但其他健康狀況（…
http://www.top1health.cn/Article/248/86905
【影音版】秋老虎發威慘失眠，敲膽經、吃酸棗仁粥

…ore--> ![輕輕點按湧泉穴，能啟動經絡傳遞作用，調節自律神經系統，幫助擴張血管、促進血液循環、舒緩情緒。][206887] **【3大穴位放鬆心情助眠】** 按…
http://www.top1health.cn/Article/138/86804
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

… 低腹敏水果可以維持腸道菌落多元性，調節中樞神經系統、自律神經系統，以及內分泌系統，幫助改善身心平衡，也可以促進腸道順暢，並且緩解腸道的不適症狀，建議每天吃1、2顆奇異果，或…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
想理解自律神經失調是怎麼發生的？先搞懂交感VS副交感神經，各自掌管範疇

…裡的作用是什麼？想要理解自律神經失調是怎麼發生的，就得先認識自律神經系統的運作原理。 ![][198481] **主導身體機能運作的關鍵** 身體的自律神經系統（Au…
http://www.top1health.cn/Article/240/83890
【影音版】心跳太快會短命，是真的嗎？

…：過度疲倦、口渴、焦慮、恐慌、失眠、頭昏及暈眩、心跳過快，當自律神經系統發生問題，也就是身體有超乎正常的生理反應時，例如：心跳經常處於加速的狀態，就需要進一步治療。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/28/83664
想調整自律神經？先從「減少」呼吸次數開始，專家圖解法大公開

…都會變短淺。 ![][197317] 維持生命的自律神經系統是無法憑自我意志控制的生理活動，然而，其中有一項是可以憑自我意志控制的，那就是「呼吸」。當我們覺得緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/83509
【影音版】莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…，選對早餐組合也很行！ ![][203616] **自律神經系統難控制　壓力大、睡不好易失調** 大千綜合醫院營養師陳若蓁解釋，人體周邊神經系統的輸出神經可分為2大類…
http://www.top1health.cn/Article/80/82924
自律神經失調，代表身體在抗議！長期未改善，小心身心健康亮紅燈

…裡的作用是什麼？想要理解自律神經失調是怎麼發生的，就得先認識自律神經系統的運作原理。 **主導身體機能運作的關鍵** 身體的自律神經系統（AutonomicNerv…
http://www.top1health.cn/Article/245/82968
中秋「烤肉控」容易腹瀉、腹脹、腸躁…補充膳食纖維有「酵」減緩不適

…，有助增加好菌，減少壞菌，養好腸道菌叢，也能透過「腦腸軸」為自律神經系統、內分泌系統帶來益處，降低焦慮及憂鬱情形，一般是建議一天約需要攝取25到35克膳食纖維。 **水溶性膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/82914

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