腳底按摩 | 搜尋結果

「腳底按摩」搜尋結果

總共找到 40 筆符合關鍵字「腳底按摩」的資料

腰痠背痛是膀胱經不通惹禍！3招舒通筋絡、緩解不適

…冷寒涼食物，以免阻礙氣血循環外，簡綉鈺老師提到，善用下列3招腳底按摩、伸展動作，就是居家自我保養的好選擇： **第1招／按摩腳底：** 用刮痧器（按摩板）按…
http://www.top1health.cn/Article/248/57380
抗老先練「腳底力」　功力升級秘訣竟是「擀麵棍」

…健康，擀麵棍幫大忙** 如何保健腳底健康呢？除了泡腳和腳底按摩之外，Hidetore分享2個提升腳底力的訓練方法，但在此之前，您還需要先準備一個小道具，那就是廚房中常見的「擀…
http://www.top1health.cn/Article/80/56927
腳底疙瘩多＝身體老廢物質多　這樣揉按提升血液循環助排出

**刺激腿部穴位** 據說腿部穴位按摩源自約五千年前。作為可改善身體狀況的治療方式，腿部穴位按摩因廣受歡迎而流傳至今，在東洋地區流行強力按壓的方式，在西洋地區則流行較為輕柔的按…
http://www.top1health.cn/Article/248/56942
肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎？

…頸和腰腹部，宜改用熱敷緩解之外，其他女性只要不過度刺激，一般腳底按摩還是無妨的。特別的是，如果依據個人體質，在特定的穴位按摩，不但能抒解痠痛，還有其他意外的保健效果…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238
想高人一等？睡前只要5分鐘按摩生長板

…。實際操作如下：  **★腳底按摩：** ![使用拇指按壓腳底板的凹陷處，然後往箭頭方向推移，重複這個動作10次。（圖片／出色文化提供）][11…
http://www.top1health.cn/Article/248/50840
腳抽筋穿彈性襪？吃鈣、鎂？試試這招，效果更迷人！

…孕婦在游泳池中泡水20分鐘，可減少腿部腫脹的情形；除此之外，腳底按摩也可有效的緩解水腫症狀。不過，令人遺憾的是，穿著彈性襪，對於治療懷孕導致的靜脈曲張，並沒有顯著的改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/43456
經期能做腳底按摩嗎？中醫師：血塊偏紅色才可以

…慘的是，有些人還會伴隨經痛、腰酸背痛的狀況，於是下班後去做做腳底按摩，就成了舒緩疲勞、疼痛的管道。不過，網路卻流傳：「月經期間做腳底按摩，容易造成血崩」，到底月經期間能不能做腳底按…
http://www.top1health.cn/Article/259/38261
強身健體不求人！勤練「指上功夫」

…健心臟和緩解痠痛！賴睿昕中醫師表示，許多人喜歡做腳底按摩，藉由刺激腳底的穴道與反射區，達到保健身體與舒緩痠痛的效果，其實雙手跟雙腳一樣，透過經絡與身體內部五臟六腑的連結…
http://www.top1health.cn/Article/258/36448
肩膀硬梆梆？6腳底按摩法放鬆肩膀肌肉

…圓圈，確實帶動肩胛骨一同轉動。緩緩進行5回。 **【腳底按摩】** 現代人的生活普遍過度耗用大腦和眼睛，容易導致頭部緊張，氣血失調。腳底按摩能夠調節氣血循環，達到舒緩上半…
http://www.top1health.cn/Article/238/29461
消除老舊廢物！5腳部按摩法助減重

… ![][80396] 腳部按摩有效結合淋巴及穴道、腳底按摩，可使身體循環變好並排出多餘水分。在15年間共為19000多人進行按摩的日本「足健道腳部穴道療術院」院長・田邊智…
http://www.top1health.cn/Article/248/26577
性冷感怎辦？腳底按摩按出熱情

性冷感是指結婚後長期對房事沒有興趣，行房事時不能適當地有所反應，或表現焦慮、不適或疼痛。性冷感的臨床表現有：性慾冷淡，房事疼痛，精神萎靡不振，記憶力減稞，四肢困倦，腰膝酸軟，毛袗脫…
http://www.top1health.cn/Article/262/25221
遠離經痛不適！靠腳底按摩16招

經痛是指在經前或月經期間發生難以忍受的下腹疼痛，常表現為陣發性或持續性疼痛，且有陣發加劇的現象。 ![][76244] 經痛的症狀表現各不相同，有些婦女會有腹部或背腰部鈍痛…
http://www.top1health.cn/Article/259/25181
小心！15NG日常行為壞媽咪好孕

…G 7→按摩** 潘恆新醫師曾遇過孕媽咪因為腳部水腫而去做腳底按摩，造成子宮收縮、引起出血，他說明：「倘若覺得腳部水腫、影響行走，可以泡泡熱水、進行熱敷來緩解不適。」 **…
http://www.top1health.cn/Article/17/24845
路跑隔天腳底痛　小心足底筋膜炎

…腳掌抓毛巾、抓網球，甚至抓高爾夫球。不同硬度的球，可用來當作腳底按摩，紓解過於緊繃、缺乏韌性的足底筋膜。  **逛街多走路也可能中標　少穿高跟鞋，…
http://www.top1health.cn/Article/238/23308
除肩頸痠痛有訣竅！按7穴位遠不適

痠痛，不是「肩頸部位」的專利，也不能只處理肩頸症狀，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。重點在姆趾的「環軸關節」（頭頸接合處）反射區，確實按壓這裡，就能解開上身痠痛的結，立馬感覺無比…
http://www.top1health.cn/Article/335/23267