腰背痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰背痛」搜尋結果

總共找到 43 筆符合關鍵字「腰背痛」的資料

導致骨盆變形的10大惡習，你占了幾條？快來自我檢查！

…力分佈不均，引起脊椎變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。這些習慣都會讓人體的力量側壓在脊椎上，脊椎長時間彎曲容易勞損，嚴重的還會誘發強直性脊椎炎。 **2.坐著時…
http://www.top1health.cn/Article/318/77774
肥胖、食慾不振…小心胰臟癌5大隱藏症狀！

…高警覺： 1.食慾不佳。 2.體重減輕。 3.上腹痛或腰背痛。 4.尿液變黃。 5.嘔吐。 **對付胰臟癌　先防患未然** 蘇文隆醫師強調，胰臟位於身體的後腹…
http://www.top1health.cn/Article/310/56838
半夜小腿抽筋要人命？睡前做這2招甩危機

…按揉或彈撥200次，每天持續，能輔助改善小腿痛、便祕、腹痛、腰背痛等疾病。 **【小叮嚀】：** 一般來說，絕大多數的小腿抽筋問題多半會自行緩解，且發生頻率也不高。不過，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/55885
腹痛、腰痛難解？小心「沉默殺手」腹主動脈瘤作祟！

腹痛、腰背痛纏身找不出原因？當心是「沉默殺手」腹主動脈瘤作祟，輕忽其嚴重性，造成破裂，死亡率高達50％！心臟血管外科醫師表示，由於腹主動脈瘤症狀初期不明顯，且易與其他病症混淆。因此…
http://www.top1health.cn/Article/36/54351
預防腎結石就該多喝鹼性水？常見6問題大破解

…都是腎結石的高風險族群，應格外提高警覺。 **問題2：腰背痛是腎結石的警訊嗎？** 就像許多疾病一樣，腎結石的形成悄無聲息，且是經年累月而成，患者通常是因結石太大、卡住…
http://www.top1health.cn/Article/80/52815
疲勞駕駛車劫　楊聰財：快「嚼」醒

…讓心情放輕鬆，適時調整緩解情緒；同樣也可以進行伸展動作，緩解腰背痛，更能紓解壓力。至於適度咀嚼無糖口香糖，則可達到減壓目的，都是不錯的選擇！
http://www.top1health.cn/Article/241/34269
解凍關節！聰明抗老不NG

…部以及下肢肌肉張力不平均導致腰痛、腰椎間盤突出，進而形成慢性腰背痛；脊椎長時間彎曲容易勞損。 2.躺臥姿勢不正確你是否經常長時間側頭聽電話，一邊講著一邊就在沙發上睡著了？…
http://www.top1health.cn/Article/164/29213
【查症狀】背部痠痛

…都可能引起背部痠痛；另外一些急速扭腰、過度後仰的運動也會造成腰背痛。脊椎老化、骨質疏鬆也是引起背部痠痛常見的原因；但如果由其他的結構或原因而引起，如椎間盤突出、椎間盤的退化…
http://www.top1health.cn/Article/158/25129
十歲童腰痛挺不直　做伸展運動緩解

…處於平衡狀態，且最為省力，可以避免失衡的肌肉張力產生扭傷引發腰背痛。 **青少年坐姿不正確　引發腰酸痛尾椎痛** 書田診所物理治療科組長蔡佩玲表示，至門診求診的青少年，主訴…
http://www.top1health.cn/Article/167/24612
骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡

…力分布不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。脊椎長時間彎曲容易勞損，還會誘發僵直性脊椎炎。所以，翹二郎腿可以說是有百害而無一利。  …
http://www.top1health.cn/Article/238/21475
穿錯高跟鞋傷骨骼　防老化這樣做

明明只是30歲的輕熟女，卻老是出現腰背痛、關節卡卡等症狀？當心！可能是高跟鞋穿太久、行走姿勢不當膝蓋磨損所致。骨科醫師表示，要防止上述症狀發生，除了減少穿高跟鞋的時間外，行走時腳跟…
http://www.top1health.cn/Article/238/21432
每天521輕鬆走　老人甩開腰背痛

「我的腰很痠，背又很痛，真的沒有辦法運動啊！」這是許多老人家們經常掛在嘴邊的一句話。醫師指出，有些老年人年紀越大，就越不愛活動，但若因為容易腰痠背痛就懶得動，反而會使痠痛症狀持續惡…
http://www.top1health.cn/Article/132/18968
減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣

…、睡等姿勢就變得很重要，隨時保持正確姿勢並養成習慣，就可遠離腰背痛。振興醫院骨病科主任周溫祥提供以下建議： **1.走路時挺胸縮小腹，不要拖著腳底板** 站或走路時不要彎腰…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970
老人打麻將腰背痛　做抱枕操抬臀操

「薑是老的辣！」過年跟自己的兒孫們「摸八圈」娛樂一下，是老人最開心的事，而且因為牌技好，經常會贏錢。但是，因為在牌桌前一坐就是4個小時，連莊更是欲罷不能的情況下，老人的腰背可能會出…
http://www.top1health.cn/Article/167/17464
塞車太抓狂！路怒族撞毀百萬名車

…**2.開車伸展操：**適度在車內進行伸展動作，不但可以緩解腰背痛，更可以紓解壓力。 **3.聽廣播、音樂：**心情放輕鬆對於怒路族來說非常重要，不妨打開車上收音機，或播放喜歡的…
http://www.top1health.cn/Article/245/17477