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自己的骨盆自己救！骨盆回正，不适症状OUT！坐骨神经痛、经痛、头痛、肩颈僵硬、便秘、小腹肥胖…，原来都跟骨盆歪斜惹祸有关。无论是生理或心灵的健康，骨盆都是我们的中心，因为骨盆连结六条筋膜线与各部位肌肉、神经系统，还有六大脉轮，都是从此启动。唯有锻炼核心肌群让骨盆回正、避免歪斜，才能启动自愈力量，远离疾病与不适症状的困扰！

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骨盆是主掌生理与心灵健康的中心！骨盆回正启动自愈能力

在脊骨神经医学里讲求平衡的理论，这样的平衡除了身心灵三者之间的平衡，包含了脊椎、骨盆、肌肉、骨骼、筋膜、神经传导等各系统之间的和谐平衡运作。当身体处于在平衡和谐的状态，各器官可以有效率且正常的运作，我们的情绪与身体将会是舒服愉悦的；但是当失衡时，我们会感到疼痛的发生或是情绪的变化。

身心疗愈瑜伽师王羽暄，在新书《骨盆回正：疗愈身心的练习帖》中表示，值得注意的是，人体本来就有一套自己不必靠药物就可以自我疗愈的再生能力。一切的秘密都藏在我们的骨盆里。骨盆是生存的根本、生命的基础。人类的骨盆在构造、功能、情感上都有着非常重要的重要性。骨盆在解剖学是Pelvis，拉丁语源代表的是洗脸盆、水盆的意思。骨盆就像是水盆一样，主要的功能是用来装我们的脏器，有肠道、子宫、卵巢等。

骨盆的结构：对上连结脊椎，对下透过髋关节与大腿骨连结

此外，骨盆的位置跟活动度，也是影响我们姿势的重要因素。骨盆更是维持躯干跟四肢之间平衡重要的部位。骨盆，位于身体的中段，是上半身与下半身两者之间的枢纽，必须得承受上半身跟脊椎的重量，更要传递这些力量到双腿，同样的也必须传递地面的反作用力从双腿再到脊椎。也因为这样，骨盆的稳定对于身心平衡来说是非常重要的。骨盆的结构是由两块髋骨、荐骨、尾骨所组合而成。对上连结脊椎，对下透过髋关节与大腿骨连结。

骨盆的穩定對於身心平衡來說是非常重要的。