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「肌肉蛋白」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「肌肉蛋白」的資料

餓死癌細胞，不能吃太營養？專家：這些情況身體會垮掉

…良和肌肉量減少的症狀，這些症狀會大大降低癌症病人的存活比率。肌肉蛋白質消耗是癌症惡病質的標誌，嚴重影響生活質量，並使病人的身體功能對治療的忍受力產生負面影響。 ![罹患癌症，許多…
http://www.top1health.cn/Article/233/74886
吃「雞」補肌，杜絕肌少症上身！專家破解3大雞肉迷思，親授料理軟嫩、美味秘訣

台灣高齡人口快速增加，與銀髮相關的疾病—肌少症也愈來愈受到關注，背後常伴隨骨鬆、骨折、甚至可能會造成生活失能的問題！究竟肌少症為何找上門？想要有效增加肌肉量、提升肌力該怎麼做？董氏…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400
豆製品是「田中肉」！幫你補足蛋白質和鈣質，一日菜單讓你輕鬆補對營養

台灣在108年已正式成為高齡化國家，且預計在116年即會進入超高齡社會，銀髮族人口大幅提升，如何照顧好長輩的健康，是我們不可忽視的關鍵。 ![][194084] 根據調…
http://www.top1health.cn/Article/320/82455
健身可以喝酒嗎？喝酒一定會變胖？記好4個重點，偶爾狂歡沒問題

…後，它們才會回復到正常的水平。所以，過量的酒精會影響肌肉蛋白合成，特別是訓練後會抑制37％的肌肉蛋白合成，也就是酒精超量的時候會阻礙肌肉的恢復。但若訓練後喝酒的同時補充蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/306/82294
運動族群注意！除了補充蛋白質，更該注意我們吃到的是什麼胺基酸

…為只要拚了命大量的運動就能長肌肉或減脂！其實，運動會同時刺激肌肉蛋白的合成和分解，如果只有單純的運動訓練，而忽略足量的蛋白質補充，反而會讓肌肉流失，可說是得不償失。另外，長…
http://www.top1health.cn/Article/306/81140
瘦越快復胖也越快！體重一反彈，往後減肥更辛苦　小心養成「易胖難瘦體質」

…餐的不當減肥方式，攝取的熱量及營養嚴重不足，身體就會大量分解肌肉蛋白、脂肪，可能會造成暫時性的肝腎功能失調；如果長期反覆不當減重，也會影響腸胃功能，容易發生消化不良或腸胃疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/81088
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

…成的作用。白胺酸已知是一種可以促進肌肉合成的胺基酸，可以刺激肌肉蛋白質的合成，因此可以建議高齡者多攝取富含白胺酸的食物，如：豆類、牛肉、魚、雞肉等。 **2.攝取足夠的熱量：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
癌症病人要小心「營養不良」！

…弱、胃口差、營養不良而心急如焚的家屬真的很多。由於癌症會消耗肌肉蛋白，導致整體的肌肉消瘦，就是所謂的「惡病質」，這也是癌症病人嚴重的致命傷。加上手術、化療和放療又會讓病人胃口和吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/71392
不吃晚餐能減肥？3大危害在身邊，喝蔬菜湯助減重

…*不吃晚餐，身體處於飢餓而且低碳水化合物的情況，容易讓身體的肌肉蛋白流失掉，造成身體的代謝速率降低，恐增加肥胖風險，容易導致怕冷、皮膚乾、掉頭髮或容易疲倦等。 **危害2.飢餓感…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492
高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力

…rotein，HBV protein)，建議須補充足量，以使肌肉蛋白達成最佳合成效果。舉例來說，目前市面上已經有專為成年人打造含有多種營養的口服營養品，可供選擇。只要每天在早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825
運動後養肌不長肥肉！除了蛋白質，這個也是狠角色

運動後只養肌肉，不長肥肉！有上健身房鍛鍊的人，大概都會在運動後補充蛋白質，目的是為了增加肌肉質量，提升運動健身的表現；但是，容易被忽略的是，運動後也不可缺少補充碳水化合物。營養師指…
http://www.top1health.cn/Article/101/57399
運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案…

…練後應把握運動後4小時內的黃金時間進行營養補充，超過這期間，肌肉蛋白質的合成將大幅降低；尤其是若能掌控在運動後1～2小時便正確補充身體所需營養素，更能有效加強人體生理機能進行修復。…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397
轉大人別等到初經來〜學會兩多兩少，一減一加原則長的好

…能促進生長激素的分泌，同時也可以刺激生長板，加速骨骼的生長與肌肉蛋白的合成速度，使骨骼與肌肉發育。 **【兩少：少吃甜食、少吃油炸】** **①少吃甜食：** 含糖食物或…
http://www.top1health.cn/Article/239/57337
養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛

…週2次紅肉（例如：牛、豬、羊瘦肉），每次113公克，不僅提供肌肉蛋白質同時，也增加鐵質及微量礦物質補充量。近而減少體內鐵質缺乏造成的老年貧血及認知、體能衰退風險。 **礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665
癌友體重減輕當心！有貧血、嗜睡等12症狀，恐是惡病質作祟

…身體的能量。 **【圖一註解】** A.肌肉蛋白質分解成麩醯胺酸（glutamine）與丙氨酸（alanine），其中麩醯胺酸會被癌細胞攝取後合成新的蛋白質。…
http://www.top1health.cn/Article/308/56518

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