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…飲食中適度補充益生菌,對於女性私密處健康也有一定益處,像是,發酵乳酪、無糖優格、無糖優酪乳,或直接補充益生菌粉,都很不錯。 **第4招/食用天然的大豆家族:** 毛豆、黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838…說是聰明好選擇。 說到補好菌,一般人都會想到富含好菌的發酵乳品,但事實上,乳酸菌不僅存在乳品當中,泡菜、醬油中也含有乳酸菌。 **乳酸菌A、B、C、L?不同菌種有不同功…
http://www.top1health.cn/Article/248/82300…好的選擇。 ![日常飲食適度飲用優酪乳、乳酸飲料等活菌發酵乳,也是幫腸道補充好菌的好方式;建議每天飲用一天喝100-200c.c.左右,至少要持續喝至少14天才有作用。][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144… 在形態上,建議以粉狀為主,因為液態的益生菌(如:優酪乳、發酵乳)通常會附帶許多添加物,尤其熱量、糖份的比例可能遠遠凌駕於益生菌本身,反而造成人體更重的負擔;而且這類型乳酸菌飲品…
http://www.top1health.cn/Article/232/80452…** 最廣泛研究和使用的益生菌包括短雙歧桿菌、長雙歧桿菌、發酵乳桿菌、植物乳桿菌、乾酪乳桿菌,或鼠李糖乳桿菌,存在於人胃腸道中,並且被認為可能是維持人類健康方面發揮關鍵作用。至於…
http://www.top1health.cn/Article/320/77784…菌** 很多食物中都含有益生菌,優格是其中之一,優格屬於「發酵乳」的一種,是以原料生乳接種活性乳酸菌發酵而製成,具有三大營養素(包括:碳水化合物、脂質、蛋白質)。世界衛生組織WH…
http://www.top1health.cn/Article/101/75370…但加熱後,乳酸菌也就所剩無幾。所以,民眾最好購買市售的益生菌發酵乳及菌粉產品,才能攝取到足量的益生菌。 **Q3:如何選購益生菌菌粉產品?** **A:**這就真不容易回答…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114…式的方法攝取乳製品,或選擇低乳糖的乳製品,像是起司、優酪乳等發酵乳品都是很好的補鈣來源,這些食物中的乳糖已經被乳酸菌消化,可以幫助減少乳糖不耐的症狀,素食者則可以選用含鈣豐富的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254… **吃優格好處多:保護胃部、調節過敏等** 優格是屬於「發酵乳」的一種,以原料生乳接種活性乳酸菌發酵而製成,含有有益人體健康的益生菌。提到吃優格對於人體健康的好處,一般人熟知除…
http://www.top1health.cn/Article/101/69086…友團聚當然少不了飲料,含糖飲料的陷阱是酸的口味,例如:果汁、發酵乳、碳酸飲料、醋飲,越酸的飲料通常添加的糖量會越多。喝下含糖飲料後,血糖會快速飆高,使得胰島素大量分泌,兩小時後血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665…補充;另一種則是植物性菌種,能幫助維持良好的消化道機能,像是發酵乳桿菌、植物乳桿菌。 <!--more--> ![ …
http://www.top1health.cn/Article/320/58115…比菲德氏菌﹙B菌﹚、嗜酸 乳桿菌﹙A菌﹚;或是植物性菌種,如發酵乳桿菌、植物乳桿菌,都能幫助調整。 2.含有益生質+酵素:搭配其他對維持消化道機能有益的成分,像是鳳梨酵素﹙幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/57985…品,如:泡菜、酸菜等中獲得,已被證實能活化免疫機能作用,像是發酵乳桿菌、植物乳桿菌。只要選擇適合的益生菌,對於孩子的過敏症狀,像是呼吸道、IgE指數(指體內免疫球蛋白E,只要檢測此…
http://www.top1health.cn/Article/320/57892…,增加這個菌種可以提升免疫功能、減少致癌物產生。 **2.發酵乳桿菌:**除了可以耐酸,根據最新研究報告,還能應用於抗感染上,有抵抗病毒功能,能保護腸黏膜、預防感染。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039…rado)的最新發表,研究團隊表示對於自癌症復原的人,選擇以發酵乳(fermented milk)做為每日運動後的飲品是個建議的選擇,較不易有消化不良的情況發生。 ![][124…
http://www.top1health.cn/Article/248/52900