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「生理痛」搜尋結果

總共找到 153 筆符合關鍵字「生理痛」的資料

子宮寒冷的原因，竟然出在雙腿、腸道及壓力！

以子宮肌瘤為首，生理痛、月經過多(經血量異常多的狀態)、陰道分泌物困擾等，飽受子宮相關症狀困擾的患者實際上都是因為子宮寒冷。子宮是由肌肉組成，因此和身體其他部位的肌肉一樣，寒冷時組…
http://www.top1health.cn/Article/248/89159
子宮肌瘤保健靠「正確呼吸」，有助改善對應五臟的「肺」！

…復。讓我們打破這樣的惡性循環吧！以子宮肌瘤患者為首，飽受生理痛、月經過多（經血量異常大的狀態）、下腹部及腰部疼痛、頭痛、情緒焦躁等症狀困擾的患者，請先重新審視平常的呼吸，試著正…
http://www.top1health.cn/Article/297/89290
壓力大、三叉神經發炎釀偏頭痛？日名醫：偏頭痛有3「樂章」！2要訣助減緩

…理期及生理期前後容易產生偏頭痛，因此可能有許多女性都認為這是生理痛而無可奈何，但五十嵐醫師卻明確指出，頭痛並不是生理痛。「雖然偏頭痛與月經有關，但偏頭痛並不是生理痛的一環。…
http://www.top1health.cn/Article/248/87030
癌症患者抗癌也要抗憂鬱！心情憂鬱可使用「困擾溫度計」篩檢

…神科醫師黃威禎表示，癌症患者的抗癌之路往往十分艱苦，在極大的生理痛苦與心理壓力下，最常見的困擾便是「憂鬱」。憂鬱從輕微的非病理性低落，到伴隨憂鬱情緒的適應障礙症，到最嚴重的重鬱症都…
http://www.top1health.cn/Article/248/87262
嚴重經痛恐害子宮、卵巢功能下降！腳底按摩刺激腰椎穴道，助緩解生理期不適

生理痛很嚴重的人，有子宮及卵巢功能下降的可能性，藉由刺激這些穴道來使其活性化吧。與此同時，刺激腰椎的穴道也能得到好的效果。為了促進子宮及卵巢的血液循環，也很推薦做一些能伸展腹部的運…
http://www.top1health.cn/Article/248/86732
【影音版】40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…化脾胃，可藉由中醫藥膳食補調理，或用紅糖薑糖「暖宮養巢」預防生理痛，對抗老化風險發生。中醫師吳明珠指出，卵巢是女性重要生殖器官，當功能衰退最明顯的徵兆就是月經周期變化，…
http://www.top1health.cn/Article/138/85292
獲得性愛歡愉，還能減重、擺脫生理痛和失眠？試試「大江戶四十八手」瑜伽

…愛」技巧。在我的沙龍及私人課程中，學員們除了會煩惱前文所述的生理痛、不孕及更年期等女性特有的問題之外，事實上與「性」有關的困擾，也是不絕於耳。通常初次諮詢時，我會將學員病歷及平時在…
http://www.top1health.cn/Article/269/84704
享受性愛同時還能消水腫、活化荷爾蒙？試試四十八手性愛瑜伽這3招！

…手腳冰冷。可保養臀部周圍的淋巴，特別推薦給臀部冰冷、生理痛、下半身水腫的人來做。也具有放鬆效果。 **作法** **①**從第1 手柵的姿勢，將雙…
http://www.top1health.cn/Article/269/84705
生理痛是正常的嗎？小心是女性荷爾蒙失調！靠瑜珈伸展重整體內雌激素

…鈴木真理 Mari Suzuki【作者序】／** **生理痛「並不正常」** 雌激素（卵泡荷爾蒙）對女性而言，算是耳熟能詳，它也就是「女性荷爾蒙」的代名詞。女性荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/144/84703
失眠、經痛、頭痛…身體緊繃惹禍！女鐵人私傳按摩伸展妙招，放鬆緊繃肌肉筋膜

…，不論是心感受到的，還是腦覺得的，還是身體有疼痛（像是頭痛、生理痛等），會是長久坐在沙發椅子上不動，甚至睡姿錯誤或是失眠，都能輕易地讓筋膜、肌肉、內臟緊繃卡起來。胃就是最容易被緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686
經痛是肌瘤作祟？4習慣易加劇不適　女中醫教你3招告別惱人生理痛

…來訪的頭幾天，惱人的經痛問題，總讓你痛到在床上打滾。有人說，生理痛是子宮肌瘤等婦科疾病作祟引起？也有人說，經痛是自然現象，只要忍一忍就過了，以後生完孩子就沒事？究竟誰說的對，想要改…
http://www.top1health.cn/Article/259/83233
練肌力胸部會變大？不動肌肉會變成脂肪？開始運動前需知道的10個Q&A

…全不運動，只休息，也不太好。適度的運動可以促進血液循環，紓緩生理痛，提振精神。生理期所引起的腰痛，最好做腰部或骨盆伸展運動。在下一章節中介紹的兩個星期集中運動計畫，只要避開…
http://www.top1health.cn/Article/306/81927
龜苓膏爆紅，卻不是人人能吃？中醫師：能清熱消暑，這3類人別吃多

…友不宜多吃。 **第2類／生理期間及前一週** 女性生理痛的發生，多是因為氣血瘀滯，導致氣血不通、不通則痛而引起。如果又過食屬性寒涼的龜苓膏，可能會讓氣血阻塞的狀況更嚴重。…
http://www.top1health.cn/Article/302/81574
痛經者注意！艾灸能緩解4種痛經類型？DIY舒緩痛經這樣做

在眾多婦科病中，痛經一直都是女人心頭抹不去的陰影。每當痛經到來時，那一陣陣說不清又止不住的疼痛，讓很多女人備受折磨。情況輕的還可以忍受，只是在月經的頭一兩天小腹墜脹不適；嚴重的不僅…
http://www.top1health.cn/Article/259/81515
你有嚴重生理痛、女性病？3招48手瑜伽改善肌耐力、打造蜜桃臀　

**藉由提升血液循環減輕生理痛及水腫** 我診視過許多女性的身體，後來發現，會嚴重生理痛的人、需要接受不孕症治療的人，或是子宮肌瘤的患者，都有一個很大的共同點。那就是，**「臀部…
http://www.top1health.cn/Article/234/81148

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