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…素A、維生素B群、膽素、葉酸、肌醇、菸鹼素、泛酸、維生素E、生物類黃酮、鈣、鉻、銅、鐵、鎂、錳、鉀、鋅、蛋白質、益生菌。 **本文出自和平國際《史上最完整營養素大圖鑑》一書*…
http://www.top1health.cn/Article/33/71408…葉酸、維生素C、維生素D、維生素E、鈣、鎂、氟、鉀、鐵、鋅、生物類黃酮、葡萄籽、銀杏、DHA、輔酶Q10等。 <!--more--> ![][159835] **營養…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374…響,因此可以適度攝取提升免疫力的營養素,如維生素C、鋅、以及生物類黃酮,這是種很強的抗氧化劑,抗氧化力是維生素E的50倍,維生素C的20倍。市面上常見的蜂膠,主要的作用就是來自生物…
http://www.top1health.cn/Article/243/71356…維生素B12、鐵。 **容易牙齦出血、腫脹:**維生素A、生物類黃酮、維生素C。 **容易蛀牙、牙齒不堅 固:**維生素A、維生素C、維生素D、鈣、鐵、鎂、磷、氟、蔓越莓、蜂膠…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242… 橙皮苷(Hesperidin)是存在於柑橘類水果中的生物類黃酮,特別是在柑橘類的果皮及白絡中。一些基礎研究顯示,橙皮苷有抗發炎、抗氧化、降血脂、控制血壓、抗腫瘤及增加胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/320/70210…保留完整的膳食纖維,增加咀嚼感。柳丁黃色表皮下的白色物質,是生物類黃酮,可以增加維生素C的功效,要與柳丁果肉一起吃。 **第2名/綠豆芽** 綠豆芽就是將綠豆泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136…花青素(Proanthocyanidins,簡稱 PC)屬於生物類黃酮的一種,是近年相當火紅的保健營養素,不管是養顏美容、保護眼睛、控制血糖都不少了它。但,許多人不知道的是,花青素…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345…保。 鳳梨的營養好處還不止於此,鳳梨還含有生物類黃酮、維他命C、E、B1等抗氧化物質,有助對抗身體自由基。 **鳳梨酵素比其他水果的酵素更好?** 有人會…
http://www.top1health.cn/Article/248/57919…、讓排便更順暢。 **好處2/抗氧化:** 鳳梨富含生物類黃酮(維生素P)、維生素C、E、B1等抗氧化物質,幫助對抗身體自由基。 ![高敏敏營養師仍提醒,有過敏體質或對鳳…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416…吃?」主要是誤以為洋蔥經代謝會產生硫化物,而蘋果及胡蘿蔔富含生物類黃酮,為天然的抗氧化劑,在腸道容易被細菌分解,轉化成苯甲酸及阿魏酸,會加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用所致。 事實…
http://www.top1health.cn/Article/320/57313…果:**可以挑選奇異果、柑橘、葡萄柚、百香果等富含維生素C與生物類黃酮的水果,有助維持體內雌激素的濃度,並且幫助提高身體免疫力,保護子宮遠離病菌的侵擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57136…dins,簡稱為PC),是一種植物行光合作用的必須色素,屬於生物類黃酮,抗氧化和清除自由基能力相當好,是維生素E的50倍、維生素C的20倍,有助維持正常的細胞連結、血管的穩定,並且…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761…dins,簡稱為PC),是一種植物行光合作用的必須色素,屬於生物類黃酮,抗氧化和清除自由基能力相當好,是維生素E的50倍、維生素C的20倍,有助維持正常的細胞連結、血管的穩定,並且…
http://www.top1health.cn/Article/80/56400…),青色甜椒(107.5毫克)來得高。 此外,甜椒中也含有生物類黃酮,能夠幫助抗氧化、抗發炎,預防壓力癢。 **好食物3/黃豆製品** 豆腐、豆干、豆漿、豆花…都是生活中…
http://www.top1health.cn/Article/355/56262…),青色甜椒(107.5毫克)來得高。 此外,甜椒中也含有生物類黃酮,能夠幫助抗氧化、抗發炎,預防壓力癢。 **好食物3/黃豆製品** 豆腐、豆干、豆漿、豆花…都是生活中…
http://www.top1health.cn/Article/320/56108