甘薯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甘薯」搜尋結果

總共找到 41 筆符合關鍵字「甘薯」的資料

一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺

…維。有便祕困擾的民眾，建議蔬菜類可以選擇菇類、牛蒡、甘薯葉、秋葵、木耳等纖維含量高的蔬菜。而水果類如柳丁、百香果、芭樂、蘋果只要連皮、帶籽一起吃，纖維質含量也很豐富。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38792
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…所需。天然食物中糙米、蔬菜類（萵苣、空心菜、甘藍芽、甘薯葉、莧菜、芥藍、菠菜、花椰菜）、豆類（青仁黑豆、毛豆、白鳳豆、米豆、黃豆等）、雪蓮子、芝麻、紫菜等食物，都是不錯的葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

…多蔗糖、果糖、寡糖、山梨醇的甜食、洋蔥、包心菜、甘藍、青椒、甘薯、芋頭、韭菜、玉米、茄子、蘆筍、黃瓜、豆類、葡萄乾、柿子、桃、梨、李、蘋果、西瓜、甜湯等 **碳酸／氣泡** *…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793
痛風別吃秋刀魚！營養師教聰明吃

…病期** 此時應選擇低普林的食物，包含蛋類、奶類、米、麵、甘薯、葉菜類、瓜類、水果。另外，王子南營養師表示，蛋白質最好完全由蛋奶供應。食慾不振的話，可以補充含糖液體。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/30193
口乾舌燥嗓子疼？吃對食物從內補水

…色和深綠色的蔬菜才含有豐富的胡蘿蔔素，比如胡蘿蔔、南瓜、紅心甘薯，以及菠菜、芥藍、甘薯葉等葉子綠得發黑的綠葉蔬菜。如果出現了眼乾的情況，在食物補充的同時，最好在專業人員的指導下服用…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。 ![][84531] **【功用】** ❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。 ❷…
http://www.top1health.cn/Article/320/28920
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

…* **主食蔬菜** 藕、荸薺、菱角、各種薯類（馬鈴薯、甘薯、山藥、芋頭）都含有澱粉，能部分替代米麵類主食。但是和白米飯及白饅頭相比，纖維、維生素含量更高，血糖反應更低，飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
研究：吃番茄會痛風　專家：低普林可食用

…發期間，則應該選擇普林含量低的食物，包含蛋類、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類、水果。
http://www.top1health.cn/Article/320/28286
痛風痛起來要人命！6要點有效預防

…粉蔬菜的攝取量，並替代一部分主食。其中富含澱粉的蔬菜如土豆、甘薯、芋頭、山藥、藕、荸薺等均富含鉀元素。這些食物和白米相比，更能提供更多鉀元素，有利於促進尿酸排出。此外，痛風…
http://www.top1health.cn/Article/164/28059
最強排毒食物！地瓜促排便助瘦身

…延緩衰老。 ![][79957] **別名：**甘薯、山芋、地瓜 **主要營養成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素Ｂ群、Ｃ、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/26433
遠離病床！吃8水果預防癌症

…癌細胞有直接抑制作用。 **(4)地瓜** 地瓜別名甘薯、紅薯、白薯，被認為是去病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近研究指出，在地瓜中發現了一種脫氫…
http://www.top1health.cn/Article/248/25744
健康食物不好吃？7大抗癌美味食譜　

…。只要確定最後的結果很鮮豔就好。 **美味又營養的甘薯** 將甘薯切片，每片大約0.5公分厚，然後平鋪在烤盤上。加上一些中東芝麻醬和剁碎的新鮮迷迭香，烤大約20到25分…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222
糖尿病防眼病變！控血糖護健康

…十字花科蔬菜：綠花椰菜、球芽甘藍、白花椰菜和羽衣甘藍；番茄和甘薯也含有維生素C；維生素E的健康來源是煮熟的菠菜、豆奶、芒果、小麥胚芽和一般綜合維他命。最後，避免酒精的人得白…
http://www.top1health.cn/Article/145/25177
咖啡防黑色素瘤？防曬＋魚油是王道

…，另外食用大蒜、洋蔥及含胡蘿蔔素、維他命E的食物，如紅蘿蔔、甘薯、堅果、青花菜和菠菜等，都是預防皮膚癌的最佳食物。最重要的，還是均衡的運動，並遠離菸、酒與肥胖，才能達到良好的預防功…
http://www.top1health.cn/Article/301/23684
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

…韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367