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「炒鍋」搜尋結果

總共找到 119 筆符合關鍵字「炒鍋」的資料

無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

… 3香菇泡軟切絲，雞腿肉切丁，美白菇剝絲，胡蘿蔔切絲。 4炒鍋少許苦茶油加熱，炒熟雞肉、香菇、胡蘿蔔和美白菇。 5淋上日式醬油、味霖、胡椒粉調味。 6電子鍋倒入瀝乾的糙米和切…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
高麗菜盛產便宜又對時　營養師教你這樣料理，吃出5大營養好處

… **做法：** 1.高麗菜洗淨切段後瀝乾，將橄欖油倒入炒鍋中並加熱。 2.轉大火後放入高麗菜快炒，起鍋前加入蔥花及適量鹽巴，拌炒均勻即完成。 **【營養師小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/71308
高麗菜是天菜！營養師：防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開

….取水100公克、高麗菜200公克、蒜頭適量、少許辣椒絲放入炒鍋待水滾後，蓋上鍋蓋悶約1分鐘。 2.開蓋放入適量醬油、橄欖油1茶匙、火鍋豬肉片60公克炒熟。 3.放入五穀飯10…
http://www.top1health.cn/Article/320/70253
別讓小罪惡累積成疾病！這5原因會造成慢性發炎

…拉扯肌肉。不一定要打高爾夫才會得此病喔，長時間拿中華炒鍋的廚師、整天舉著手替客人吹整燙的髮型設計師，甚至是打電腦的上班族，都有可能有高爾夫球肘。平時的放鬆、按摩、拉筋不可少…
http://www.top1health.cn/Article/248/70247
不想越老越胖？遠離肥胖先養成這18個基本生活習慣

…止攝取過多的油脂。針對這一點，我們可以改用氟素加工的平底鍋或炒鍋做健康烹調，因為這一類的廚具在煎煮炒炸時，可以減少使用油脂甚至於不需要用油脂。烤魚、烤肉、烤漢堡肉時，把食材…
http://www.top1health.cn/Article/101/64659
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…蔥切蔥花，大蒜切末，雞蛋打散至表面出現一層小泡泡。 2. 炒鍋中加入1小勺植物油，爆香蔥花後，下入番茄丁，煸炒至出現湯汁。 3. 鍋中加入適量開水，大火煮開後加入金針菇，再次煮…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

…作法：** 1.地瓜葉洗淨，撕去莖梗外層備用。 2.取一炒鍋，倒入50c.c.白開水，接著放入葵花油。 3.然後放入處理好的地瓜葉，開大火拌炒至菜葉變色、軟化，加入適量鹽巴調…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
枸杞明目養肝～泡水喝浪費了，需「油」加持效果好

…法： 1.豬肉洗乾淨，去筋膜，切絲，枸杞洗淨待用。 2.炒鍋入油燒熱，將肉絲、筍絲、青椒絲、黃甜椒絲同時下鍋，加入米酒、白糖、醬油、鹽、高湯攪勻，放入枸杞，快速翻炒、淋上麻油即…
http://www.top1health.cn/Article/248/61459
誰說魚香茄子一定很油？改良版魚香茄子海鮮煲，吃的到滿滿時蔬

…滾之後放進去立刻蓋上鍋蓋，燙約2分鐘後取出備用。 3.另起炒鍋下少許油，爆香蒜末，利用空餘的位置放入蝦仁煎香。 4.加入豆瓣醬炒香及薑泥炒香，再加入2大匙的酒釀拌炒。 5.接…
http://www.top1health.cn/Article/253/58254
擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理

…：**枸杞葉可以泡綠茶，把新鮮枸杞葉洗淨，置陽光下曬乾，再用炒鍋炒製，每日用乾品10克加點綠茶飲用即可。 **決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝** 除了山楂、枸杞有助降低脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/30/58214
好意外〜別把茄子的蒂扔掉，可降膽固醇、降血壓

…一點；辣椒切成滾刀塊。茄蒂和辣椒分別用兩個盤子盛放。 3.炒鍋裡放點油，先放茄蒂下鍋煸炒。煸熟了以後，盛到盤子裡。鍋裡再下油，放辣椒炒熟，撒少許鹽，盛出。 4.再次倒入茄蒂，撒…
http://www.top1health.cn/Article/248/58055
就是炒不出餐廳的味道？原來是平底鍋這樣料理才美味

**中式炒鍋與平底鍋的導熱方式不同！** 為什麼「在家裡炒菜要用小火」呢？這是根據工具、火候與食材所引導的邏輯得來的結論。只要知道理由，炒菜就不會失敗。 ![][13587…
http://www.top1health.cn/Article/318/57822
豆漿渣這個很強大！自製減油豆渣海苔香鬆增飽足、素食者適宜

…，將豆渣水分烘乾後再拌炒使用。 **做法：** 1.取一炒鍋，倒入大豆油和黃豆渣，以小火輕輕翻炒豆渣。 2.待豆渣炒至乾鬆，顏色略為轉黃並散發出豆香，加入調味料翻炒均勻。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57065
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…針菇半包、青蔥一根、鹽及醬油適量。 - **作法：**取一炒鍋或平底鍋，不加油，直接以小火乾煎雞腿肉至七分熟後，雞腿肉移至鍋邊，鍋中放入洋蔥、紅椒、黃椒和金針菇，炒出香氣後與雞腿…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
補腎又美顏！自製杏鮑菇黑豆煲雞湯營養美味

…效果更佳。 **【TIPS】：** 黑豆洗淨瀝乾，將炒鍋大火燒熱後轉小火，放入黑豆不斷翻炒，至表皮裂開即可盛出。炒過的黑豆更香，且易熟。 **本文出自幸福文化《營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/56860

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