泡芙族 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「泡芙族」搜尋結果

總共找到 26 筆符合關鍵字「泡芙族」的資料

體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…脂肪過高或過低，都不利身體健康。 **外瘦內肥的纖瘦「泡芙族」　可能就是你！** 一般而言，正常男性的體脂率在14至23％之間，女性約在17至27％之間；30歲以下男性若體…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
你是偷肥族嗎？除了體重，你更需要知道體脂肪

…實際上體脂肪是超標的，這些人因為體脂肪高，身材較為鬆軟，俗稱泡芙族，或者我稱之為偷肥族(取自TOFI諧音. Thin-Outside-Fat-Inside, 外型看來正常，但內部是…
http://www.top1health.cn/Article/33/38325
別等了！餐後1杯茶，降膽固醇馬上做

…陳皮飲】** - 適用對象：適合氣虛體質、吃得少也易發胖、泡芙族和容易疲倦的人。 - 作法：取陳皮3錢、黃耆3錢和茯苓2錢，加水煮成600c.c.茶飲，餐後飲用。 - 說明：…
http://www.top1health.cn/Article/80/36645
如何有效減少體脂肪？

…的原則。][92167] **體重正常≠體脂肪正常　「泡芙族」就在你我身邊** 營養師劉汶璋指出，體脂肪有分皮下脂肪及內臟脂肪二種，人體體脂肪最容易儲存的位置在腹部，常見的…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137
運動後半小時進食　降25％體脂肪

…易導致脂肪大量囤積，淪為外在纖細，體脂肪、內臟脂肪卻偏高的「泡芙族」。事實上，對久坐辦公室的泡芙型上班族來說，不論是從事有氧、無氧運動，只要盡可能動起來、適度活動，提升自身的新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規

…為體重正常的人，卻可能有「隱藏性肥胖」，甚至是體脂肪偏高的「泡芙族」而不自知，所以，瘦子除了體重，還要注意體脂肪，只要體脂肪超過30%就屬於輕度肥胖，所以，減重不是肥胖者的專利，瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

妳是外瘦內胖的泡芙族嗎？現代女性愛瘦身，恨不得自己成為紙片人，但臨床發現許多看似體型偏瘦或正常的女性，一站上體脂機測量，體脂率卻高達30％，全身沒什麼肌肉、肌膚鬆垮垮，是典型的「泡…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
體脂肪偏高「泡芙族」　小心新三高

你是體脂肪偏高的「泡芙族」嗎？如果你認為體重機上數字往下掉，就代表減重成功，那就錯了，現在減重新觀念是：健康的減重不能只看體重，更要看體脂肪。減肥時不能只「減重」，而是要真「減肥」…
http://www.top1health.cn/Article/99/18465
女人30拉警報？是體脂率而非年齡

…女生，只要體脂肪超過30%就是輕度肥胖了。這類型的女孩又稱「泡芙族」，年輕時或許不忌口也有好身材，但隨著身體裡的隱藏性脂肪逐年累積，往往不用到30歲，身材和外型就已經拉警報了。相反…
http://www.top1health.cn/Article/250/18041
泡芙族不運動　當心隱形肥胖上身

…，醫師指出雖然這已經能抓出絕大多數肥胖者，但如果屬於不運動的泡芙族，即使BMI數值在標準內，但體脂肪率可能已超標，這類「隱形肥胖」者如果沒有自覺，久而久之也會產生跟BMI超標一樣的…
http://www.top1health.cn/Article/250/9715
拒當「泡芙族」　增加肌肉量有助減重

…為10.5%。另外，體重標準、體脂肪卻偏高的女性，即所謂的「泡芙族」也越來越多。要注意的是，雖然增加身體的肌肉量，可提升身體基礎代謝率，但大部分的女性的肌肉都很細長瘦弱，不…
http://www.top1health.cn/Article/6356

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞