油菜籽 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「油菜籽」搜尋結果

總共找到 40 筆符合關鍵字「油菜籽」的資料

預防中風5招自保！避免過勞、吃北歐飲食

…魚少食肉、多吃莓果、以黑麥麵包當主食、多食根莖類蔬菜，以及以油菜籽油做調理的「北歐飲食法」，可有效降低14%中風風險，以及32%粥狀硬化血栓性中風風險。
http://www.top1health.cn/Article/28/51390
烹調油品選對了嗎？專家教你這樣正確使用！

… ◆花生油應為淡黃色或淺橘色。 ◆大豆油為深黃色。 ◆油菜籽油應為黃中帶綠或金黃色。 **氣味：** ◆抹一點油在手心中，聞其散發味道。 ◆品質好的油，應有香味，不該…
http://www.top1health.cn/Article/248/50783
健腦巧吃台味地中海飲食　張善政推薦這一味

…同，但台灣一年四季都有豐富的蔬菜水果和漁產可選擇，而且台灣的油菜籽油、芥花油、花生油、芝麻油和苦茶油，都與地中海居民常用的橄欖油一樣富含單元不飽和脂肪酸。民眾只要依據地中海飲食的原…
http://www.top1health.cn/Article/248/50134
怕胖不敢吃油？攝取優質油脂，是美容好幫手

油是身體必要的能量來源，油脂不足會降低免疫力，損害健康，肌膚也會因為乾燥而失去光澤，對美容的傷害也很大。要特別記得「適量攝取精心製作的優質油」。而在食安風暴籠罩的現代人，選用並食用…
http://www.top1health.cn/Article/302/41726
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！

…旗魚、鮪魚)、動物性油脂(豬油、牛油)或植物性油脂(黃豆油、油菜籽油)、豆粉(黃豆、碗豆)、醬油、糖、鹽。若成分內有添加其調味劑(L-麩酸鈉)則較不適合給幼兒、兒童或長輩食用，若有…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300
橄欖油到底好在哪裡？單元不飽和脂肪酸3大好處

…0%)、高油酸紅花籽油(75.2%)、橄欖油(74.1%)、油菜籽油(Rapeseed oil，60.5%)，及芥花油(Canola oil，50.6%)。註1: 油茶油提煉自…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
吃鮭魚、鯖魚好處多！減少心臟病死亡率

吃魚好處多！大家常聽說魚類含有DHA，有益大腦健康。事實上，DHA就是omega-3脂肪酸的成分之一，而某些魚類含有的omega-3特別多，像是鮭魚、鯖魚、秋刀魚等。除了有助健腦，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38958
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

你經常在吃飽後，就感覺昏昏欲睡嗎？或是一有飢餓感時，就會嘴饞、手指顫抖、身體無力、專注力下降，甚至變得暴躁易怒等情況嗎？其實這是血糖不穩，尤其長期依賴葡萄糖作為能量來源，一旦在體內…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

1名72歲退休的患者，感到下腹有異樣，甚至痛苦到難以站立，送醫後診斷罹患大腸癌末期。緊急進行手術，但是術後卻發現癌細胞已經轉移，證實是惡性程度極高的升結腸癌。所幸，在醫師建議下，以…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
油炸物好美味？必知14潛藏風險

食物經過高溫油炸後，會產生大量的致癌物質丙烯醯胺。若攝取過量容易產生器官腫瘤，並傷害神經。對尚處於發育階段的幼童來說，因為解毒能力較差，長期吃含有丙烯醯胺的油炸食品，毒素易累積在體…
http://www.top1health.cn/Article/261/26305
男性腰圍超過40吋　心臟病易上身

**【核心提示】：**男人腰圍超過40吋、過度吃肉，可能會罹患心臟病和結腸癌，因此為了身體健康，腰圍超過40吋的男性，應該適度減肥，實行健康飲食，不僅可以讓外表看起來更年輕，更可以…
http://www.top1health.cn/Article/323/26109
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

**【核心提示】：**很多讀者有這樣的疑惑，是否我們只吃菜不吃肉，那肯定就不會有脂肪肝，而事實並不是如此，我們身邊常常出現吃素不吃葷，竟然也得脂肪肝這樣奇怪的例子。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

現代人追求「凍齡」美肌，希望臉蛋永保年輕美麗，不過，別忘了同時保養大腦，否則衰弱的腦力正好透露你的年齡！國外研究發現，沙丁魚、菠菜、草莓、杏仁、紅酒等食物，都有減緩腦細胞老化的功用…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
三高降膽固醇　日吃170粒葵瓜子

薪水高、學歷高、身材高，人人稱羨，但如果是高血糖、高血壓和高血脂，可就不妙了，因「三高」，可是不折不扣的隱形殺手，不僅屬於慢性疾病，若血脂膽固醇過高，更容易引爆中風、心肌梗塞、猝死…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142
專家推薦椰子油　拒絕攝取反式脂肪

油脂和水分，都是人體生存所必需的物質。在健康及醫學方面，膽固醇、中性脂肪及荷爾蒙，都和油脂有密切關係。嚴格來說，不只是皮下脂肪與內臟脂肪，就連神經細胞、神經組織及細胞膜，基本上…
http://www.top1health.cn/Article/320/25003

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