沙茶醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「沙茶醬」搜尋結果

總共找到 145 筆符合關鍵字「沙茶醬」的資料

消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

…菜、煙燻食品、醃製品等食材，以及鈉含量較高的醬油膏、番茄醬、沙茶醬等著料，都是避免下半身浮腫的方式之一。此外，陳玫妃中醫師也推薦有助發汗利濕、消水腫3道中醫藥膳給大家，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
天冷喝一碗熱湯，腎友小心地雷！洗腎病友牢記5大保健要點

…鹹，而且食材久煮後的湯底會含有大量的脂肪、鉀、磷與普林，加上沙茶醬等調味料也含有過高的鹽分，容易一餐下來就攝取過多高鉀磷，對腎友而言是飲食的禁忌。如果想要吃火鍋，建議以清水為湯…
http://www.top1health.cn/Article/240/90981
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…因此飲食需避免加工食品、醃製品、罐頭食品、醬油、烏醋、味噌、沙茶醬、辣椒醬、豆瓣醬等，可改用白糖、白醋、花椒、五香、八角、檸檬汁、香菜、蔥、薑、蒜等調味品，以增加食物的風味及可口性…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
減肥「增肌、減脂」，飲食竟大不同？營養師：牢記「挑3減4」挑食，一次達標

…明治夾層裡的美乃滋、燒餅一層層油酥、包餡酥皮麵包、火鍋會沾的沙茶醬、滷肉飯的肉燥、鐵板麵的油麵、涼麵的芝麻醬、潤餅的花生粉等。 **三、減去過多鹽分攝取** 除了主觀感受吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/89283
肥胖、疲勞都是濕氣大惹禍！中醫：必按去濕2大穴位、睡前運動消水腫

…、生魚片等。 **2.做菜時少加鹽：**也要避免加辣椒醬、沙茶醬、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油等鹽分多的醬料，以免水分滯留在體內。 **3.少吃加工食品：**如煙燻火腿、香腸、…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099
無麩質飲食真的比較健康嗎？營養師：這些人少碰麩質食物

…麵食、水餃、Pizza、餅乾、蛋糕，包含連調味料當中的醬油、沙茶醬、豆瓣醬，甚至是啤酒、威士忌、黑麥汁等發酵酒、飲料皆潛藏麩質地雷。莊譓馨營養師表示，不少人來到門診會詢問：…
http://www.top1health.cn/Article/320/88436
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…後血糖上升。 **第三招：少醬料：** 火鍋常見搭配醬料沙茶醬、辣椒醬及豆瓣醬等醬料類，油脂及鈉含量高，其中沙茶醬1湯匙(15公克)竟超過100大卡，建議改以青醬油搭配天然食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…高鹽過度調味等食品(例如：泡麵、鹽酥雞、麻辣火鍋、高鹽罐頭、沙茶醬等)。隨時保持身體有足夠的營養狀態對抗新冠病毒疫情爆發期。 **「我的餐盤」4口訣：食物多樣性、食材要天然、…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…量以天然調味料入菜，如：蔥、薑、蒜等取代醬料類（如：辣椒醬、沙茶醬、豆瓣醬）。食材選擇以新鮮原型食物為主，盡量少加工食品（如：臘肉、烏魚子、香腸、火腿、貢丸等）以避免攝取過多鹽份及…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
【影音版】經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…話，就需要改變飲食型態，減少辛辣、味重的食物，如大蒜、辣椒、沙茶醬等，而要多進食高纖維的蔬果。][197762] **臭屁多，不代表一定有腸炎、大腸直腸癌** 以上說明…
http://www.top1health.cn/Article/132/83661
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…加蔥、蒜、辣椒或白蘿蔔泥之類的辛香料提味，不加勾芡類醬料，如沙茶醬、豆瓣醬、豆腐乳。 **便利商店〔推薦指數〕★★★★★** 到處可見的便利商店，往往是外食族最方便的首選…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜

…煮、蒸、燒、烤、燉、滷、涼拌等。不要使用過多的調味品（砂糖、沙茶醬、芝麻醬、麻油、辣油、沙拉醬），烹調時可多選擇蔥、蒜、薑、香菜、九層塔、辣椒、白醋、五香、八角、花椒、枸杞等調味入…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644
愛吃火鍋狂冒痘痘、便祕…麻辣鍋、薑母鴨、麻油雞油脂、熱量最凶的是？

…擇新鮮食材調味：**宜選擇蔥、薑及蒜等新鮮食材提味，減少使用沙茶醬、豆瓣醬、辣椒醬及醬油等，以免攝取到過多的鈉與熱量。 **6.少喝飲料多喝水：**可多飲用水，或無糖綠茶，代替汽…
http://www.top1health.cn/Article/101/80508
天冷亂補小心傷身體！4族群吃補前停看聽，DIY改良版麻油麵線安心吃

…腐劑、色素、甜味劑、鮮味劑等食品化學添加物的火鍋料。甚至搭配沙茶醬、豆瓣醬等醬料，讓食用者在不知不覺中攝入過多的油脂、鹽分、膽固醇和過高的熱量。對於一般正常人已對身體造成嚴重的負擔…
http://www.top1health.cn/Article/239/80450
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…餐，還是選擇直接吃白飯比較好。 **醬料：** 少用沙茶醬、豆瓣醬、醬油膏、胡麻醬、花生粉、辣油、醬油等重口味調味料；建議可用新鮮的蘿蔔泥、大蒜、蔥、薑、辣椒等辛香料來替代…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440