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「樂動」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「樂動」的資料

享瘦好生活！從落實拒糖、挑食、多動，3大口訣開始

…為過重或肥胖。為協助國人擺脫肥胖帶來的威脅，學會「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康生活，衛生福利部國民健康署推動健康體重管理計畫，並鼓勵全台各地醫療院所投入減重行列。亞東醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/72634
煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表

…耗200大卡，每週可以減重約0.5公斤。 **2. 快樂動：** 每次至少10分鐘、每週累積150分鐘中等強度運動，能維持體位及基本體能；若要達到減重或提升體能的目標，須有…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348
學音樂的孩子不會變壞　來做音樂分齡遊戲寶寶發展更全面

「音樂」伴隨著許多人一起生活，無時無刻都圍繞在你我的生活之中。早上起床，聽首輕快的音樂、動一動身體，可以讓人充滿活力；工作煩悶時，聽音樂休息一下，有助於紓壓與提振精神；經過忙碌的一…
http://www.top1health.cn/Article/251/64656
每3秒多1人失智　5招降低失智風險

…體重者產生失智症相關風險為1.64，因此，建議透過聰明吃、快樂動、天天量體重等方式維持正常體位（18.5≦BMI≦24），以降低失智症風險。  ![研究發…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414
壓力症候群狂掉髮　3法寶緩解抗憂鬱

…至於，平時該如何自我調適壓力？李醫師建議「健康吃、安心睡、快樂動」3原則，只要能做到這3大原則，壓力在沒有達到病態的情況下，都有機會獲得緩解。 - 1.健康吃：多攝取富含「色…
http://www.top1health.cn/Article/80/51300
老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力

…，就能有效消脂。 **減重訣竅：** **聰明吃　快樂動　天天量體重** **1.認識自己的BMI：**了解自己的身體質量指數(BMI=體重(公斤)/身高(公尺)，判…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
孩子難管教？別讓3C成為保母！

…、啟發孩子們的好奇心，也增進親子互動感情。 **樂食、樂動、樂活！快加入三樂小子的行列** 三商美邦人壽自2014年起推動的樂食、樂動、樂活「三樂小子養成計劃」，除了…
http://www.top1health.cn/Article/87/40453
7成兒童運動量不足，你家也有小阿宅嗎？

…子養成計劃讓爸媽輕鬆養出三樂好小子** 為推廣兒童樂食、樂動、樂活健康生活，三商美邦人壽特別邀請小兒科醫師、營養師提供專業建言，更有親子部落客澤爸、蘿瑞娜、YOYO媽麻分享教養…
http://www.top1health.cn/Article/248/38993
壞「心」情害死人！6招守護婦女心血管健康

…、要動動）免費諮詢專線，由營養師與運動專業人員教導聰明吃和快樂動的瘦身秘訣。 **2.規律運動：**成人每周至少應達150分鐘中等費力運動，還沒有運動習慣的人，可以從每天運動15…
http://www.top1health.cn/Article/324/38398
培根致癌風險如砒霜　防癌保命3撇步

…烤肉類，以減少產生致癌物質「雜環胺」。 **撇步2：快樂動－維持健康體位** 研究指出，肥胖的人罹患大腸癌的風險高出1至2倍，約有1至2成的乳癌及大腸癌可歸因於肥胖及運…
http://www.top1health.cn/Article/261/29443
更年期必看！6招終結「心腹大患」

…3.體重控制／**由營養師與運動專業人員的協助下，聰明吃、快樂動、天天量體重，做好體重控制。 **4.定期篩檢／**利用國健署免費提供的成人預防保健服務（40歲以上未滿65歲之民…
http://www.top1health.cn/Article/11/29267
調查：2成孩子吃飯配手機　父母也在滑

…-> ![三商美邦推動第二屆「三樂小子養成計畫」，將樂食、樂動、樂活的三樂概念向下扎根至兒童。][84894] **預防疾病上身，必需做好健康風險管理** 在調查中還發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/29045
喝牛奶易罹乳癌？國健署：尚無定論

… 在大腸癌和乳癌部分，國健署特別呼籲民眾落實「健康吃」、「快樂動」和「定期篩」，做好周詳準備，才能提升防癌力。 - **健康吃／少吃燒烤紅肉、多吃蔬菜：**遠離紅肉（豬、羊、…
http://www.top1health.cn/Article/302/26703
宅兒童常傷心！4G生活快樂多一點

…心情不好而去運動的人，有8成運動過後心情變好。擔任董氏今年「樂動校園推動計畫」的藝人唐禹哲也表示，運動是自己最常用的紓壓方式，回想拍第一部戲時，因不熟悉被導演大罵，壓力大到一度想放…
http://www.top1health.cn/Article/132/26257
小孩胖瘦知多少？健康小子養成關鍵

…，用「三樂小子養成計劃」同步於家庭及學校共同推廣，養成樂食、樂動、樂活的三樂小子 **2成6學童腰圍身高比不理想、三樂指數不及格** 為關心國內兒童肥胖問題，三商美邦人…
http://www.top1health.cn/Article/236/21807

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