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…一起煮成飯;喜歡吃甜品的人,可以把糯米灌入蓮藕中蒸熟,再淋上桂花醬,就成了好吃的桂花蜜藕。 記得選購蓮藕應掌握:表皮無損傷,切口要新鮮,藕節短且粗、愈重愈好;保存時可以用報紙…
http://www.top1health.cn/Article/320/66727… **沁脾開胃飲 心涼脾肚開** 由烏梅、山楂、洛神花、桂花、甘草、炒麥芽組成的「沁脾開胃飲」,即是針對飲食所傷型調製而成。另外,小兒厭食病,可多攝取酸性食物。因酸性的食物能促…
http://www.top1health.cn/Article/320/63521…*★烏梅湯** **材料:**乾烏梅15顆、山楂20公克,桂花2公克,甘草10公克,冰糖30公克。 **做法:** 1.乾烏梅和山楂先加水泡開。 2.將泡開的烏梅和山楂連同…
http://www.top1health.cn/Article/80/61481…雖然兩者症狀不同,但免疫力弱的人一定要提高警覺,建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位,調整免疫力,對抗夏季病。 **桂花茶/防腸胃炎** 材料:桂花1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702…。 **2.《酒釀桂圓》補氣血(2人份)** 材料:桂花醬與酒釀適量(各1湯匙) 作法:將桂花醬與酒釀放入杯中,沖入熱水後以微波爐「中火」加熱3分鐘即可。 適合:失眠、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56800…農藥疑慮,也可飲用乾燥花卉製成的花草茶,如菊花、茉莉、玫瑰、桂花等,或可將當令鮮果入茶;這類茶飲擁有獨特香氣,有助於舒緩情緒、降低壓力感。 **【習慣3/愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756從生理期首次造訪開始,我們就被灌輸「不能吃冷食」、「不劇烈運動」等觀念,由於此時是女人的「特殊生理週期」,伴隨著它的到來,可能也會經歷一段頭暈、煩躁等低潮現象。然而,究竟在女性的生…
http://www.top1health.cn/Article/324/56566…--> ![烹調無餡小湯圓時,可用天然的桂圓、枸杞、薑汁或桂花醬來提味,以避免攝取過多的糖分。(圖片/華人健康網資料照片)][129021] 若將湯圓當作飯後甜點或餐間點心…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283經期狀況是女性健康的指標,有的女性容易有經痛、經血少,也有的人血塊多,還有的人容易腹瀉。在這一段與「好朋友」共舞的時期,飲食要特別注意,尤其水果也分寒熱,女中醫師表示,月經期間避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213…來幫助解油膩,或是搭配相關中藥則效果更佳。 **【烏梅桂花飲】:** **材料:**烏梅2粒、桂花2克、山楂3克、陳皮2克。 **做法:** 1.將上述藥材洗淨瀝乾。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/52655…宗建議,可以食用以下「消食化膩」茶飲: **【烏梅桂花飲】** **材料:**烏梅2粒、桂花2克、山楂3克、陳皮2克。 **做法:** 1.將上述藥材洗淨瀝乾。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51000…如喝茶晚上睡不著,可以改成紅茶,或1天只喝1次。 **2.桂花茶** **材料:**乾桂花2克、綠茶2克。 **用法:**混合後用100度C沸水沖燜20分鐘即成。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/50304…少運動一點沒關係、不拼命減肥都沒關係!降肝火的最強啦啦隊是「桂花茶」!但注意,桂花若加入帶有咖啡因的茶葉,可能讓經前的失眠狀態加劇,加一點黑糖替代茶葉,為更好選擇! 女人若無…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341根據今年出爐的「Google Food Trends」統計報表,異國料理仍舊是熱門關鍵字,像是日本拉麵、韓式拌飯、或是越南河粉等,都是接下來會持續火紅的食物,特別是美國《時代》雜誌…
http://www.top1health.cn/Article/80/46908…,更要控制湯圓的攝取量。想要兼顧健康和口感,建議甜湯圓可搭配桂花、紅棗、肉桂來提味,煮鹹湯圓時,則以蔬菜高湯代替油蔥酥湯。 **避免熱量過高 大小湯圓混著吃** 芝麻、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36690