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「提升記憶力」搜尋結果

總共找到 83 筆符合關鍵字「提升記憶力」的資料

失眠、焦慮常吃安眠藥，恐記憶力衰退！試試3種「記憶之草」，聞香還能增強記憶

…草，必須取1/4杯新鮮香草混沖成 1 杯熱開水。 **提升記憶力嗅聞精油** **準備材料** 迷迭香精油5ml、薰衣草精油10ml、香蜂草精油5ml、檸檬精油10m…
http://www.top1health.cn/Article/31/86005
防失眠、失智，梳頭有這些驚人好處！中醫：按摩頭皮、輕敲頭逆轉有要訣

…誘發中樞神經的調節；進而達到鎮定安神、緩解焦慮、助睡眠，以及提升記憶力等效果。 **用「手」操作──按摩頭皮可用指腹、指甲平面或指節背面** **1.舒緩頭皮：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/84667
你是忘記了，還是不知道怎麼想起來？改善記憶力問題這樣做

…後終於恢復正常狀態。經過許多年，即使到了現在，我還能夠進一步提升記憶力，而你很快就能從書中讀到這些祕訣。  ![][184784] **你真…
http://www.top1health.cn/Article/318/78024
動動手好處多，來做4手部運動　活絡末梢神經、啟動自身自癒力

…，拉動虎口「合谷穴」，能退燒散熱。常用「手指壓掌心」，則有助提升記憶力、預防失智。 ![][182853] **【1／手指比一四】** **主要作用：**運動手部末梢…
http://www.top1health.cn/Article/248/77809
吃對Omega-3擺脫身體發炎！抗過敏、減經痛、防憂鬱、減重8大意外好處

…活化腦部細胞，使細胞膜分子構造變軟、加快訊息的傳遞速度，進而提升記憶力。根據英國阿茲海默症研究所(Alzheimer’s Research UK)研究指出，適當補充Omega-3脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/77793
護健康，想自製便當又怕麻煩？學會這些準備秘訣事半功倍

…黑色蔬菜與水果中的花青素成份有助於預防老化、提高免疫力、**提升記憶力**。另外，此類顏色容易抑制食慾、有助於**減肥**喔。 **本文出自采實文化《週間便當：星期一到星期五…
http://www.top1health.cn/Article/320/75157
喝柳橙汁、綠茶能預防失智！飲食4要訣、多動腦、多運動決勝關鍵

…造成的嗎？為了避免記憶快速消失，近年來研究陸續發現，透過有助提升記憶力的食物，包括深海魚、柳橙汁、綠茶在內，都有助遠離失智症的威脅。另外，也有國外研究發現，如果嗅覺降低，聞不到洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/320/75153
吃卵磷脂可加強記憶力？營養師：3大營養素也是健腦救星

…脂常被提到具有增強記憶力的效果，是真的嗎？還有哪些營養素也對提升記憶力有幫助呢？營養師指出，除了卵磷脂外，其他還有3大營養素，像是Omega-3，也是腦袋不靈光的救星！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/75017
你了解補腦保健食品卵磷脂、腦磷脂和DHA的作用嗎？

…除了修復受損的細胞膜，也有助乙醯膽鹼合成，使腦部變得更靈活，提升記憶力。許多科學研究明確指出，阿茲海默症患者之所以會喪失記憶力的原因之一，就是腦部的神經傳導物質-乙…
http://www.top1health.cn/Article/248/71411
肥胖是失智元凶之一　飲食學會2招，減少脂肪攝取不過量

…的《這樣吃，讓大腦變年輕！嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！》一書中提到，所謂肥胖，係指體內蓄積過多脂肪的狀態。而蓄積於體內的脂肪細胞將會分…
http://www.top1health.cn/Article/320/70236
糖友、高血壓患者罹患失智症風險高？做對這些事提前防範

…的《這樣吃，讓大腦變年輕！嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！》一書中提到，過去日本就曾發布一篇「久山町研究」。以日本福岡縣糟屋郡久山町的居民做為研究…
http://www.top1health.cn/Article/253/70192
忘記去過的地方就是罹患失智症？單純健忘與失智症的差別在...

…《這樣吃，讓大腦變年輕！：嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！》**
http://www.top1health.cn/Article/253/70201
失智症非藥物療法這樣做　給予5感刺激活化腦細胞

…《這樣吃，讓大腦變年輕！：嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/110/70134
秋天易掉髮～養髮先養生，八優養生法健腦護髮

… - 功效：這款茶很香甜，常飲用可潤燥、通便、養髮，還具有提升記憶力的健腦功效。
http://www.top1health.cn/Article/80/62503
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…關鍵還在於增進腦部神經傳導作用，像是菸鹼酸是重要成分。而想要提升記憶力，補充微量元素錳也有幫助。建議可多吃以下3種水果活化腦力，強化記憶。 **活化腦力必選3水果增記憶**…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344

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