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「抑制血糖」搜尋結果

總共找到 69 筆符合關鍵字「抑制血糖」的資料

快減肥！別小看肥胖與「三高」、代謝症候群等慢性病的關聯性

…加、胰島素的阻抗愈來愈大的情況下，胰臟無法分泌足夠的胰島素來抑制血糖，就很容易導致血糖失控，引發第2型糖尿病。而肥胖不僅跟糖尿病的成因有關係，跟預後也有很大的關聯，研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/240/82181
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

… 豐富的食物纖維可排除腸道毒素及老廢物質，還能解除便祕。而且抑制血糖上升避免發胖，以及包覆多餘脂肪加以排出的力量也是備受矚目！甚至還會滯留在肚子裡，因此能防止因空腹造成的過食現象。…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

…的7大黃金原則** **1.徹底減少醣類攝取！** 為了抑制血糖急速上升，讓脂肪不易囤積體內，並提高脂肪燃燒的效果，醣類的攝取量必須加以控制在50g左右。 **2.早餐、…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
容易感冒、老化關鍵元凶是他！蘋果、綠茶滿滿植化素，助抗氧化、增免疫力

…：兒茶素** 綠茶所含的兒茶素，可以有效降低體脂肪，因為能抑制血糖值、中性脂肪及膽固醇數值升高，所以對於預防日常生活中的小症狀也有一定成效。此外，兒茶素抗氧化功能很強，想抗老化的…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…食7大黃金原則】** **1.徹底減少醣類攝取** 為了抑制血糖急速上升，讓脂肪不易囤積體內，並提高脂肪燃燒的效果，醣類的攝取量必須加以控管。除了甜食或米飯等碳水化合物之外，像…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…一些食物有益自律神經呢？香蕉或地瓜都是上榜的食物，這些食物能抑制血糖突然升高，覺得肚子餓時，可以吃一些。而且，相較於巧克力等的甜點，這些食物更容易有飽腹感，也能滿足吃到甜食的需求感…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780
糖尿病降血糖，2大最強對症運動！飯後1小時做有氧運動+肌力訓練

…飲食療法與運動療法，藉由控制攝取進體內的卡路里與含醣量，即可抑制血糖值上升。不過葡萄糖可作為能量用來活動身體，只要做運動，血液中的葡萄糖就會被肌肉大量消耗，血糖值便會暫時下降（急性…
http://www.top1health.cn/Article/101/75190
吃苦瓜可以降血糖？中醫：這2種糖尿病，愈吃愈傷身

…：糖尿病屬於「中消」、「下消」不宜吃苦瓜** 至於，苦瓜的抑制血糖效果，只對初期糖尿病或肥胖型的糖尿病有些微效果，若糖尿病罹患時間已久，吃太多苦瓜恐怕會愈吃愈傷身。中醫認為，糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/33/68956
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…進血液循環，也有助於預防失智症。此外，其黏液成分的黏液素具有抑制血糖急速上升的效果。納豆可說是從各方面守護大腦的完整營養食物。 **重點：** 1.黏液素可延緩醣類的吸收，因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
呷飯補充花青素～黑米、紫米選錯邊，小心血糖大失控！

…變得強韌，進而預防心血管疾病。另外，動物試驗也顯示，花青素能抑制血糖上升，且能增加胰臟分泌胰島素作用。 **補充花青素，選米有訣竅！** 如何補充花青素？一般人多會聯想…
http://www.top1health.cn/Article/80/54741
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…群人口越來越多，血糖、血脂異常就容易造成肥胖，而花青素有助於抑制血糖上升、促進胰島素敏感性還有助於提高胰島素分泌量，不論對穩定血糖或是預防肥胖都有幫助。在預防肥胖方面，2003…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
除體臭，先養「腸」！必吃牛蒡、鹽麴增加益菌

… 膳食纖維能夠吸收腸內的毒素，不但可以遏止體臭發生，還可以抑制血糖值上升，糖尿病患者等必須控制血糖值的人不妨適度食用。 **補充含維生素、礦物質的食物　可增加體內益菌*…
http://www.top1health.cn/Article/320/52874
血糖失控老是覺得餓？中醫師：主食改吃南瓜飯吧！

…菜類—豆魚肉蛋類—主食類—水果類」的用餐順序，較能穩定血糖，抑制血糖值急遽上升。其中，主食類可以建議盡量選擇膳食纖維較多的粗糧或南瓜。特別是現在，正是南瓜的盛產季節，不僅口…
http://www.top1health.cn/Article/80/52498
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…的葡甘露聚醣，是種水溶性膳食纖維，能在胃內延緩醣類消化，有效抑制血糖上升，吃了可增加飽足感，且能促進腸道益菌生長，有效清除壞菌，並能改善便祕。 **6.地瓜：**富含的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病

…菜有利於血糖控制，吃蔬菜對於健康的幫助如下： **一、抑制血糖快速上升：** 蔬菜含有較多的膳食纖維，可延長碳水化合物的分解時間，從而延遲糖分在小腸裡的吸收，進而延緩了餐後…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321

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