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「愛睏」搜尋結果

總共找到 37 筆符合關鍵字「愛睏」的資料

討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…會影響紅血球製造，進而導致氧供應不足產生疲倦、注意力不集中、愛睏想睡、頭暈等症狀，如果你也有這些問題，就表示該好好補鐵了！很多人都覺得貧血就是要吃櫻桃、黑葡萄補血，不過飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…減少活動力和探險的慾望。 **午餐習慣吃高油脂讓你更愛睏** 上班族、學生中餐幾乎無不外食，而店家為了讓菜色更可口，通常會使用大量的油脂烹調，不過，攝取高油脂食物不只會增…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

上班沒事就要吃零食，尤其當沒吃早餐肚子餓、或是午後愛睏時，不趕快吃點東西只怕整天都沒精神，因此桌上、抽屜一定要囤積一些小零嘴，隨手一拿就可以塞進嘴裡，不過雖然貪吃還是會怕胖的，因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…減少活動力和探險的慾望。 **午餐習慣吃高油脂讓你更愛睏** 上班族、學生中餐幾乎無不外食，而店家為了讓菜色更可口，通常會使用大量的油脂烹調，不過，攝取高油脂食物不只會增…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
瞌睡蟲上身？這樣做恢復活力、擺脫嗜睡

…睡症，其實都算是相當罕見的疾病。 **嗜睡上身別輕忽！愛睏恐讓生活危機重重** 不過，方勇駿醫師也提醒，雖然絕大多數的嗜睡問題在調整生活作息後會得到改善。但值得注意的是，如…
http://www.top1health.cn/Article/245/43281
打造魅力眼神！整形外科王冠中醫師談開眼頭、開眼尾

…睛大或是折痕寬，「神韻」才是關鍵。單眼皮卻明亮、雙眼皮卻老是愛睏樣的大有人在。影響眼神的除了折痕，還有張開幅度、形狀和深邃。所以，除了雙眼皮，要再注意提眼瞼肌、眼頭、眼尾等把眼睛做…
http://www.top1health.cn/Article/318/42874
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

…作動力的不錯選擇！ ![][98133] **春天好愛睏？大腦氧氣供應量多寡是關鍵** 葉濡端中醫師表示，每逢春天許多人便容易出現困頓乏力、特別想睡覺的情形，其實是人體因…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…恢復或保持平靜。 **階段3／夜晚須知** 你會開始愛睏……非常非常愛睏。至少正常來說，你應該會想睡覺。以下是睡前幾個小時的建議事項，讓你更容易睡個好覺。 - 關機休眠：…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
秋天愛睏秋燥症來煩　補B群有活力

…安心。建議民眾，適度補充完整B群，吃出滿滿活力，遠離秋燥症不愛睏！
http://www.top1health.cn/Article/320/29383
秋天愛睏　吃杏仁豆腐一夜好眠

**【核心提示】：**俗話說：「春困秋乏夏打盹」，反映了不同季節，人體的生理反應。處暑之後，暑氣消散，人體各系統也從活躍狀態轉入生理性休整期，便會感到倦怠乏力。此時吃些助眠食物，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/28525
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

…它選擇。][67802] 王子南營養師表示，造成人體疲倦、愛睏的原因，與天氣轉涼、基礎代謝率下降，人體排除體內二氧化碳速度變慢、運作趨緩有關。在上述種種因素的影響下，也就容易出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/21695
秋乏來襲好愛睏？乾燒花椰菜抗疲勞

秋季天氣乾燥，早晚溫差加大，機體在調整適應季節變化之時，很容易感到精力不濟、疲憊難耐，如果此時再缺乏一些必要的營養和充足的休息，疲勞就會不斷囤積，甚至危害到人們的身體健康。想要抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230
低頭族是電眼殺手！3部位大NG

…都離不開手機？當心！用眼過度，讓一雙迷人電眼變成無精打采的「愛睏眼」。整形外科醫師表示，長時間接觸光線刺激、熬夜使用的情況下，恐加速眼部肌肉鬆弛、老化的速度，使眼袋、黑眼圈、眼瞼下…
http://www.top1health.cn/Article/132/19677
小孩鬧失眠　睡前吃半根香蕉解決

…無功。  ![小孩晚上睡不著，白天愛睏，會影響到日常生活、也會打亂內分泌規律。][50737] **睡前吃半根香蕉改善失眠** 最後，在睡眠醫學專家的…
http://www.top1health.cn/Article/31/17564
堅果滋養蘋果肌　每天一湯匙恰恰好

冷氣團來襲，許多人鎮日昏沈愛睏，肌膚細胞也是一樣，失去工作的動力和活力，造成老舊角質增生、油水分泌不平衡，皮膚乾燥、蠟黃、蒼白甚至出現細紋，膚況遠不如炎夏。營養師表示，堅果含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122

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