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小孩子總是好動又體力過剩的特性，許多爸媽都大感吃不消；尤其是小孩如果到了晚上還是精力充沛，更是讓父母難以安枕入眠。在英國就有1名3歲的小孩從小就無法在晚上好好睡覺，試過千方百計仍是無效，直到有一天，媽媽試著讓兒子在上床睡覺前先吃半根香蕉，意外找到了克服小孩失眠的好方法。

英國1名3歲小孩從小失眠，沒想到睡前吃半根香蕉就能解決這個困擾。（圖片／取材自英國《每日郵報》）

根據英國《每日郵報》報導指出，3歲的小男孩亞倫（Aaron Battersby）從出生後就一直無法好好一夜到天明，不像大人的輾轉難眠，他會在半夜3點時生龍活虎地跑來跑去、尖叫等。

於是，媽媽聽從專家建議，試過多種可能的方法來安撫亞倫，例如放柔和音樂或是開暖和光線、在床上舖厚棉被，甚至改變房間色調，甚至，亞倫也曾靠服用退黑激素（melatonin）這種改變體內荷爾蒙的藥物來治療，但都徒勞無功。