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「必需脂肪酸」搜寻结果

总共找到 166 笔符合关键字「必需脂肪酸」的资料

过敏选油要当心！避免「这类」油，选Omega-3防异位性皮肤炎等症状恶化

…烯酸是一种不饱和脂肪酸，是以亚油酸为原料，可以在人体内合成的必需脂肪酸。花生四烯酸也存在于人脑中，主要能起到提高学习能力和认知功能的作用。然而一旦摄取过量的话，则会加剧花粉症或食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/86995
【影音版】减肥必吃鸡胸肉，料理4步骤不再干柴无味！

…的鸡胸肉中约含有不到1公克的脂肪，其中有70%是对人体有益的必需脂肪酸与不饱和脂肪酸，有助于预防动脉硬化及心脏病。剩下来我们必须避免的脂肪成分也只占0.3公克，因此对于那些因减重、…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036
【影音版】少年白让你看来比实际年龄老？旱莲黑芝麻粥助调养

…式。此外，现代药理研究也证实，上述食材含有许多头发生长所需的必需脂肪酸及微量元素，有助于头发维持乌黑亮丽。不过，要提醒的是，容易胃腹胀气者则不宜服用过多黑豆，而容易腹泻的人则不建议…
http://www.top1health.cn/Article/138/86797
防疫神器：柠檬乌龙茶饮喝了吗？营养师：必补维生素D、锌硒5大营养补充剂

…式脂肪酸，不利于防疫。坚果种子类食物含有丰富蛋白质、必需脂肪酸、维生素 E、锌、硒等增强免疫力的营养素。橄榄、葵花籽、红花油和坚果中的omega-9单不饱和脂肪酸具有抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
眼前有黑点闪电，飞蚊症早报到！高血压、糖尿病防中镖，护眼3招避「恶蚊」

…素，大概就是DHA与叶黄素这两种** 例如，吃DHA(一种必需脂肪酸)是可以通过血脑屏障跑到脑部去的，可以被吸收，即对记忆有好处；而眼睛也是一样有屏障，里面有玻璃体，也会挡住营养…
http://www.top1health.cn/Article/248/83712
还在靠能量饮料消除疲劳？小心越喝越过劳！这些天然食物帮你健康摆脱大脑疲倦

…容易凝固的不饱和脂肪酸，其中在人体内无法自行合成的脂肪酸称为必需脂肪酸。必需脂肪酸包括Omega-6脂肪酸和Omega-3脂肪酸。 Omega-3脂肪酸含有二十二碳六烯酸（D…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
减肥必吃鸡胸肉！怎么煮都干柴无味？4步骤正确处理，水煮、煎烤都软嫩多汁

…的鸡胸肉中约含有不到1公克的脂肪，其中有70%是对人体有益的必需脂肪酸与不饱和脂肪酸，有助于预防动脉硬化及心脏病。剩下来我们必须避免的脂肪成分也只占0.3公克，因此对于那些因减重、…
http://www.top1health.cn/Article/101/82549
新手父母看过来！让宝宝头好壮壮的「主食与副食品」16大Q＆A

…豆、蛋、鱼、肉类、〈特别是鲑鱼、鲔鱼等深海鱼类** 尤其是必需脂肪酸及DHA，脑细胞有百分之五十为脂肪，所以适量摄取优质脂肪有助于脑部细胞的发育，还能协助中枢神经的发展及脂溶性维…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
少年白让你看来比实际年龄老？除了多吃黑色食物，中医推旱莲黑芝麻粥助调养

…式。此外，现代药理研究也证实，上述食材含有许多头发生长所需的必需脂肪酸及微量元素，有助于头发维持乌黑亮丽。不过，要提醒的是，容易胃腹胀气者则不宜服用过多黑豆，而容易腹泻的人则不建议…
http://www.top1health.cn/Article/80/80946
芒果补维生素A防干眼症，担心「太毒」？营养师：过敏体质别吃皮

…关键： **1.Omega-3**：为不饱和脂肪酸，为人体必需脂肪酸，由于人体无法自行合成，须从饮食中摄取。Omega-3中含多种脂肪酸，其中ALA、EPA和DHA有助于眼部健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/75313
孕期与胎儿相连，准妈咪饮食该注意些什么？营养师解答

…细胞的主要成分、醣类供应能量、脂质是提供生长及维持皮肤健康的必需脂肪酸，而维生素与矿物质能协助这3大营养素的代谢，也与人体组织的生长、修复及运作有关。怀孕过程中，胎儿所需营…
http://www.top1health.cn/Article/17/75234
关节痛、不舒服？营养师告诉你饮食要注意的3件事！

…量，奶类不足，对于健康并非好事。因为牛奶含有肉类没有的钙质、必需脂肪酸亚麻油酸等，而且蛋白质可利用率高过75%，营养师推荐对于吸收力下降且牙口不好的老年族群，牛奶是个很好的选择！充…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119
你真的认识每天吃下肚的油脂吗？3张图看懂油类基础知识

… **ω-6脂肪酸（几乎都是亚麻油酸）** 这两种为「必需脂肪酸」，无法在人体内合成，是只能从体外摄取的「必需」营养素。而左右人体健康的就是「ω-3脂肪酸」与「ω-6脂肪酸」…
http://www.top1health.cn/Article/248/72658
孩子高人一等3大关键！营养师：睡眠、钙质与维生素D不可缺

…蒙的分泌，并且搭配饮食上摄取充足的营养素，例如：完全蛋白质、必需脂肪酸、醣类、钙、磷、铁、碘、锌、维生素B群、A、C、D，儿童的骨骼与肌肉才能快速的成长而变高。 **戒除…
http://www.top1health.cn/Article/251/72548
紫珍珠魔力！吃紫米减肥、补血、抗老化…还有这些意外好处

…和脂肪酸，具健康价值，对身体有益，其中多元不饱和脂肪酸为人体必需脂肪酸，而单元不饱和脂肪酸的稳定性仅次于饱和脂肪酸，也是健康与实用性兼具。 **紫米的膳食纤维含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/68827