心靈健康 | 搜尋結果

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「心靈健康」搜尋結果

總共找到 48 筆符合關鍵字「心靈健康」的資料

你要的退休生活是什麼？除了身體健壯，更要維持心靈健康

…識那個自己，傾聽全新發掘的自我有哪些需求，過一個更重視個人身心靈健康的生活。 ![][184697] 最重要的，就是理想的健康人生裡，可以從不斷學習的過程感到富足，…
http://www.top1health.cn/Article/253/78000
經痛、坐骨神經痛、頭痛揪凶：自己的骨盆自己救，鍛鍊核心肌群避免歪斜

…困擾！ ![][203586] **骨盆是主掌生理與心靈健康的中心！骨盆回正啟動自癒能力** 在脊骨神經醫學裡講求平衡的理論，這樣的平衡除了身心靈三者之間的平衡，包含了脊…
http://www.top1health.cn/Article/248/77812
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

…大的不同。如何避免在暑假時期讓壞習慣纏上身造成傷害，並保持身心靈健康是十分重要的課題，以下列舉一些暑假該注意的事，希望所有人都能擁有健康快樂的暑假生活。 **作息不正…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
腹式呼吸8大好處！搭配2招筋絡伸展，減脂瘦腹

…，以及平衡維持血腦氧／二氧化碳正常比率之調節。 - 促進身心靈健康：達到安定情緒、舒解緊張壓力、醒腦、止痛、身心靈暢快境界。  ![一般來說，練…
http://www.top1health.cn/Article/250/74827
超萌治療犬輔助　療癒失智長者身心靈

…運用不論是動物或是植物等自然元素、自然場景，而用以促進人們身心靈健康的自然輔助療癒模式，藉由「人與自然事物互動之歷程」來療癒身心。治療師挑選合適的媒介（如：動物或是植物）透…
http://www.top1health.cn/Article/253/69072
不只是飲食！壓力也會使壞膽固醇上升，這4性格要當心

…凡事不需要非做到完美不可，試著讓自己放慢生活腳步，才是維持身心靈健康的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/248/60329
多吃維生素C能護肺防癌？權威醫師破解肺癌常見5迷思

…健康人也是一樣的，但別忘了要預防任何疾病（包括癌症），身體和心靈健康才是最穩固的防線，建議養成規律運動和飲食、不抽菸、避免接觸致癌物和環境等良好習慣。 **迷思4／常常莫…
http://www.top1health.cn/Article/29/56710
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…，在家聽音樂，轉換環境調適心情、放鬆緊繃壓力的情緒，都是維持心靈健康，有利重訓鍛鍊持續維持的好方法。 **【營養師小叮嚀】：** 最後要提醒的是，想要成功瘦身、改變身材切勿…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
歡喜呷百二！銀髮族共餐、定期接種疫苗身心有保障

…松表示，士林神農宮不僅是民眾信仰的中心，更希望成為社區民眾身心靈健康的守護站，因此神農宮與聯醫合作建立老人共餐據點，一方面讓鄰里長者吃得健康，另一方面又能讓老人家在輕鬆愉快的心情下…
http://www.top1health.cn/Article/253/54727
裸食真有酵！吃得到全營養，助消化又抗老

…代表全部。除了飲食，仍需搭配「良好的生活習慣」、「運動」及「心靈健康」，從全方位發展。此外選擇友善耕作的農作物，節約、單純的飲食模式，才是善待自己的表現，更是環境永續的開始。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52495
蛋白質缺乏有礙健康？這4大症狀緊緊相扣～

提到蛋白質，你會想到什麼？事實上，蛋白質不僅是構成人體肌肉、器官與內分泌腺的主要原料，其與人體各種生理機能的正常運作更是息息相關。一旦缺乏、不足，不僅容易使肌肉流失，更可能導致水腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/52158
【講座】類風濕性關節炎治療新知醫學講座

…風濕性關節炎病友及家屬能一同學習新知，完整照顧自己及家人的身心靈健康。 **【類風濕性關節炎治療新知醫學講座】** **活動時間：**106年5月20日（星期六）中午14：…
http://www.top1health.cn/Article/135/52066
逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素

…也不可少，根據醫學實證顯示，平常作息規律的族群，擁有較高的身心靈健康與快樂，所以在日常生活作息中特別要注意生活習慣、身體活動、肌膚保養這三個方面千萬不可少；在生活習慣方面，要有充足…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603
夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦

… - 瑜珈　瑜珈的好處應該不用我多說了吧？瑜珈能夠促進身心靈健康，現代人生活忙碌焦慮，瑜珈可以讓人的心平靜下來，調整呼吸、促進血液循環和釋放壓力，心情輕鬆了，對於健身減重也有一…
http://www.top1health.cn/Article/250/38234
生病不焦慮！Hello kitty病房好療癒

…重要的事情。若能讓就醫治療環境變得更友善，不僅有助於保護孩子心靈健康，更可幫助病童勇敢與更有信心。 **病房豐富的色彩　忘記身體病痛** 台安醫院小兒科胡人然主任強調，這些…
http://www.top1health.cn/Article/245/37461

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