健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…謂寒涼食物?** **1.寒性食物:**任何冰品冰飲,寒性水果:西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、火龍果、蘆薈、香蕉、奇異果、生魚片。 **2.涼性食物:**若要食…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484…行經期時 **★ 寒性食物:**任何冰品,寒性水果:西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、生魚片、蘆薈、石蓮花 **★ 涼性食物:**…
http://www.top1health.cn/Article/248/38364…飲料。 ☆ 少吃寒性食物:例如西瓜、橘子、葡萄柚、奇異果等寒性水果。若涼性食物可在烹調時搭配蔥薑蒜,例如白菜、蘿蔔。 ☆ 少吃海鮮類如帶殼的蝦蟹、鮭魚或對蛋過敏者少碰蛋或牛奶。…
http://www.top1health.cn/Article/258/37992…常被醫師常告誡:「寒性的水果要少吃」,但是,日前網路流傳:「寒性水果加熱吃,就能改變屬性。」中醫強調均衡、陰陽調和,因此將寒性水果加熱,體質較寒的人就能吃嗎?一起來聽聽中醫師怎麼說…
http://www.top1health.cn/Article/302/37627…久站,缺少運動。 3.常吃冰或過量食用生冷食物如生菜沙拉或寒性水果:西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、奇異果(偏寒濕)。 4.重口味 如過鹹或過辣(如辣椒、鹽巴、醬油、沙茶醬添加太多…
http://www.top1health.cn/Article/258/37531「唉呦!這水果太冷了,妳生理期剛來,千萬不要吃!」蔬果對人體的健康好處多多,因此有「天天5蔬果」的飲食原則,但許多女性在敏感的生理期間,常常被告誡少吃生冷屬性的蔬果,以免引發痛經、…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376…汗、補充溫性水果等,就能加速復原。值得一提的是,大番茄原本是寒性水果,建議煮熟之後再吃,還能攝取更多茄紅素,增強抵抗力!![][188912] 從中醫角度來說,感冒可以簡單分…
http://www.top1health.cn/Article/320/34346… **溫熱性荔枝榴槤 經期易加重發炎** 另外,不只寒性水果要少吃,溫熱性的水果如榴連、荔枝、芒果等其實在生理期也不太適合,因為萬一有感染或是發炎的情形,女生常常自己不知道…
http://www.top1health.cn/Article/248/29999…分多,吃多容易跑廁所,有些人還會拉肚子,這是因西瓜、香瓜也是寒性水果,若是體質比較敏感、偏寒的民眾,可能會興奮副交感神經,促進腸胃蠕動,容易腹瀉、解軟便。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617…*2.避免吃生冷食物和咖啡因** 由於生菜沙拉、生魚片、涼寒性水果如番茄、橘子、梨子、香蕉、草莓等生冷食物,以及咖啡、茶、可樂、巧克力等含咖啡因的飲料,都會造成血管收縮,以致於身…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072… 一般來說,除了憋尿習慣之外,冬天常吃橘子、柳丁、柚、柿子等寒性水果,加上運動量減少、天氣寒濕的影響,都會導致身體無法產生足夠動能將代謝廢物排出體外,增加細小腎結石的產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/22292…,非常適合患有肥胖、糖尿病、高血壓的患者食用。但是火龍果也屬寒性水果,寒性體質的人不宜多吃。 **【健康小叮嚀】:** 王進崑教授也提醒,癌症就像一種慢性病,而抗癌必須從…
http://www.top1health.cn/Article/314/21429…熱性水果時要減量;而寒性體質者多有手腳冰冷、循環不好的問題,寒性水果容易加劇症狀。每到夏季,解渴消暑水果總讓人一口接一口,一不小心就吃過量,反而不健康。 **【夏季瘦身 消暑…
http://www.top1health.cn/Article/82/19288…食用果蔬,而不要將其打成汁來飲用。但是,夏季大部分水果都屬於寒性水果,吃多了容易加重體寒,甚至造成腹瀉。夏季如何做才能健康攝入水果呢?日本MSN JAPAN網站撰文,向大家推薦了不…
http://www.top1health.cn/Article/320/19201…因內分泌失調,導致容易失眠。這時候不妨攝取一些寒性食物,屬於寒性水果包括香瓜、西瓜或香蕉等,都適合體質燥熱的人食用,這些食物具有瀉火及降火作用,能改善熱性體質者失眠,以及炎症等問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/19039