安神助眠 | 搜尋結果

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「安神助眠」搜尋結果

總共找到 48 筆符合關鍵字「安神助眠」的資料

焦慮失眠大補帖〜牛蒡茶2茶飲安神助眠

…應先釐清病因，找出失眠的元凶很重要，平日可藉由牛蒡藥膳2茶飲安神助眠。 ![][201059] 新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，根據門診經驗，真正因為失眠來就診…
http://www.top1health.cn/Article/320/57317
天冷難入睡！桂圓菊花安神5茶飲助好眠

…能安神及助眠。][129980] **難入睡？中醫推荐安神助眠5茶飲**　尤其冬天長期坐著不動、活動量降低，也會加重四肢冰冷與僵硬，甚至在就寢時睡到半夜就醒來，無法一…
http://www.top1health.cn/Article/239/56598
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

台灣好山好水還有好多好好吃的美食，不論晚上餓到睡不著，或是加班到半夜，街口巷弄都會有一攤攤的深夜美食，永遠不用擔心肚子餓。不過，消夜吃錯了不只會變胖，還可能導致心血管疾病、影響睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
吃珍珠粉小孩出生比較白？孕期補身Q&A報你知

懷孕各階段適合使用哪些中藥來調理身體呢？孕期需要吃補嗎？人參、珍珠粉、黃連等中藥適合在懷孕期服用嗎？中醫保胎、安胎？中醫師們總會被前來門診的孕媽咪們重複詢問某些問題，主要都是擔心亂…
http://www.top1health.cn/Article/234/43035
失眠脾氣易暴躁　巧喝柏子仁茶好助眠

明明累了1天，偏偏躺在床上翻來覆去就是睡不著？失眠困擾不僅影響隔天精神，更容易使人脾氣容易變得急躁易怒！中醫師表示，想要一夜好眠不該只一昧仰賴安眠藥；依照個人體質調理，改善臟腑機能…
http://www.top1health.cn/Article/76/38616
吃太飽肚子好脹！實用小方法讓你舒服一點

…你舒緩飽脹感；如果是晚餐吃得太飽，還可以搭配茶飲，幫助消化又安神助眠。 ![][102151] 遇到美食狼吞虎嚥，一不小心吃得太多，感覺食物已經滿到喉嚨！事實上，食物吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/38171
聖女番茄抗老淡斑　6種美肌食物非吃不可

…膚老化、淡化色素，可以改善黑斑、暗沉等問題。另外，珍珠粉也有安神助眠的效果，如果是長期失眠、睡眠品質不佳導致的臉色暗沉，珍珠粉也有改善作用，可以讓臉色更加明亮。 ![珍珠粉當中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37097
霸王寒流來襲　女中醫這3招超抗寒

…水。 **作用：**溫通經脈，促進末梢循環，消除水腫，舒壓安神助眠。 **【泡足小叮嚀】：** ‧足浴一次大約20分鐘，水溫宜控制在40~43度C左右。 ‧泡雙足，或…
http://www.top1health.cn/Article/258/34248
身體很累卻睡不著？酸棗仁粥安神助眠

你是否時常覺得身體很累，卻怎麼也睡不著？根據台灣睡眠醫學學會調查發現，台灣每5人中就有1人有失眠問題。大陸中醫與養生專家指出，神智不足或火熱擾神，都可能導致失眠。失眠時可以適度食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/32663
喝的保養品！美女中醫推麥冬保濕茶

…在情緒特別煩躁、不易入眠的日子裡，李思儀中醫師也會選擇服用有安神助眠作用的藥材，或是給自己1杯溫熱的舒壓好眠茶，來幫助自己入眠。][89003] **好睡眠＝好膚質　巧喝舒壓好眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/30333
補到流鼻血？女中醫：玉米混搭溫補

明明已經立冬已過，天氣卻突破30度，導致原本想藉此補冬，大啖薑母鴨、羊肉爐的人，卻不敢嘗試，就怕火氣大流鼻血。女中醫師表示，即使在冬天天冷的時候，也並非人人都適合大嗑薑母鴨、羊肉爐…
http://www.top1health.cn/Article/320/29707
失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效

…慢性病的風險大幅提升。 **「針」有效！刺激頭皮2穴位安神助眠** 好比上述案例林先生就是屬於長時間飽受壓力、深受失眠所苦，且合併有自律神經失調的患者。林在裕醫師強調，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

…沖洗後加水1000c.c.煮成「生脈飲」**，可以補陰養血，安神助眠，幫身體準備好持續減重的能量和元氣。  ![減重飲食長期偏好生菜沙拉和生冷瓜果，易形成…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
失眠好憔悴？巧吃香蕉讓你快樂好眠

…眠、一覺到天亮！][75641] **一覺到天亮！吃對食材安神助眠** 攝取NG食物會讓睡眠時間受到影響、不易入睡；吃對食物卻能幫助睡眠、一覺到天亮！中醫認為，寧心安神的茯苓；…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…食材軟爛綿細，依個人口味酌加鹽巴調味即可食用。由於此粥品具有安神助眠的效果，特別建議在晚餐食用。 - 說明：酸棗仁養心安神、助眠鎮靜；桑葉可清肝火、涼血明目，刺激胰島素分泌，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791

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