嫩豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「嫩豆腐」搜尋結果

總共找到 103 筆符合關鍵字「嫩豆腐」的資料

年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

… **【味增豆腐鮭魚石狩鍋】** 食材：鮭魚100g、嫩豆腐半盒、柳松菇100g、娃娃菜160g、香菇2朵、紅蘿蔔2片、蔥段3支、味增15g、水200cc、高纖豆漿240cc…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
過年腳腫脹疼痛，必按3穴位解救！中醫：「喝這湯」拒絕靜脈栓塞找上門

…材料：** 鮭魚一片切塊、黑木耳2大朵切絲、洋蔥半顆切絲、嫩豆腐一盒切塊、味噌1-2湯匙、清水500ml。 **做法：** 將洋蔥、黑木耳先放入鍋中，小火煮滾，將其煮軟後再放…
http://www.top1health.cn/Article/239/90933
糖尿病可以進補吃火鍋嗎？營養師：牢記八字口訣就安啦！

…** 吃完蔬菜跟湯底，就可以開始吃一些中低脂的蛋白質，例如嫩豆腐、凍豆腐、豆包等等，利用植物性蛋白質，去取代動物性蛋白質，還有油炸或加工的火鍋料；接著病友要注意的就是配餐，吃得飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451
過年塞車、打麻將．久坐害腳腫脹疼痛？中醫：防靜脈栓塞按3穴位，喝黑木耳味噌湯

…材料：** 鮭魚一片切塊、黑木耳2大朵切絲、洋蔥半顆切絲、嫩豆腐一盒切塊、味噌1-2湯匙、清水500ml。 **做法：** 將洋蔥、黑木耳先放入鍋中，小火煮滾，將其煮軟後再放…
http://www.top1health.cn/Article/248/88053
【影音版】早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋！6訣竅控制體重不吃肥

…鈉64毫克。 **《綠果昔》** **食材：**¼杯嫩豆腐、2片羽衣甘藍葉去莖、½根冷凍香蕉、1杯未加糖的杏仁奶、2湯匙奇亞籽。 **熱量：**363大卡。 **營養分…
http://www.top1health.cn/Article/354/87420
更年期婦女當心骨質疏鬆找上門！營養師供2大「鈣」念，教妳存下好「骨」本

…：小魚乾，因脫去了水分的重量，鈣含量才會相對高。而傳統豆腐和嫩豆腐則是因為凝固劑的不同，使得鈣含量差了10倍多。另外吃形補形的想法，常讓人誤認為喝大骨湯也可補充鈣質，但其實每100…
http://www.top1health.cn/Article/248/86477
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…秋葵冷豆腐** **材料：**山藥約7公分、秋葵5根、嫩豆腐一盒、醬油3匙、味霖2匙、山葵醬少許。 **作法：** **❶**山藥削皮、切塊放入袋中，用桿麵棍搗成泥狀備用…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
想吃冰又怕胖？試試這方法！不使用牛奶、白砂糖及雞蛋，也能做出美味木瓜冰淇淋

… **［食材］3~4人份** 豆奶100ml、嫩豆腐 50g（無需去水，以廚房紙巾輕輕拭乾即可）、太白胡麻油（或是玄米油）30ml（2大匙）、甜菜糖60g、玉米粉4g…
http://www.top1health.cn/Article/320/85768
想吃冰淇淋怕熱量太高？動手自製健康地瓜冰淇淋，只需保鮮盒就能簡單做

…白砂糖 **［食材］**3~4人份豆奶150ml、嫩豆腐75g（無需去水，以廚房紙巾輕輕拭乾即可）、太白胡麻油（或是玄米油）30ml（2大匙）、楓糖漿50g、30g、濃厚…
http://www.top1health.cn/Article/320/85732
芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

…g）、黑豆（25g）、無糖豆漿1杯、傳統豆腐3格（80g）、嫩豆腐半盒（140g）等。素食者只要多方搭配、多方嘗試，還是可以從豆類中攝取足夠的蛋白質。 **Ｑ：豆類吃多了是…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…肉及去皮雞肉取代梅花豬肉及牛肉片等；豆製品盡量選擇傳統豆腐、嫩豆腐、豆乾等，避免選擇百頁豆腐、炸豆皮等高脂食材，也要注意少選擇加工食品火鍋料（如：貢丸、魚丸、魚板、甜不辣等）。另外…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
【影音版】喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…每份的蛋白質約是1片3根手指寬度及厚度的肉類、1顆雞蛋，半盒嫩豆腐、2格傳統豆腐，或是1杯240cc的豆漿。 **補鈣地雷3／吃太鹹** 吃太鹹攝取過多鹽份（鈉），會使尿液…
http://www.top1health.cn/Article/302/82976
豆製品是「田中肉」！幫你補足蛋白質和鈣質，一日菜單讓你輕鬆補對營養

… 黃豆20公克=無糖豆漿1杯=傳統豆腐3格（約80公克）=嫩豆腐半盒（約140公克）=小方豆乾1又1/4片（約40公克） ![][194082] 平常早餐可以從冰箱倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/82455
看完就可以立刻執行！營養師的減醣原則＆一日飲食大公開

…，減醣可吃！推薦：黑豆、毛豆、黃豆及相關製品如豆漿、板豆腐、嫩豆腐、豆乾，富含蛋白質！注意總份量即可！ **X**小心豆製品誤區！除上述豆類外，其他豆類是澱粉，請注意！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/82351
宋慧喬吃豆腐減肥，能月甩3公斤？減重名醫：加上蛋黃、維生素D一起吃嘟嘟好

…容易吸附湯汁，而不禁一口接一口，間接會增加飽足感。而嫩豆腐在製作過程中已有加進葡萄酸內脂，經加熱再冷凍，其含鈣量僅及一般板豆腐的1/6。而且有一些會在加工過程中，加進一些鈉…
http://www.top1health.cn/Article/101/80544