基礎代謝率降低 | 搜尋結果

「基礎代謝率降低」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「基礎代謝率降低」的資料

熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

…1.增加肌肉量，提高基礎代謝率：**肌肉量少代表脂肪含量高、基礎代謝率降低。提高基礎代謝率，才能有效讓身體產生能量維持機能，建議可嘗試有氧運動如健走，或是肌耐力訓練也很有效。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…的藥，但飲食也不能一下攝取太少，否則會使身體的肌肉組織減少，基礎代謝率降低反而更容易變胖；要增加消耗的能量，則是要加強代謝，促進代謝首先要對症分別予以適當的藥膳或茶飲調理，以及有中…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉

…，若又在人體代謝機能下降、準備休息的夜間攝取，自然容易使身體基礎代謝率降低、產生痰濕體質，要特別留意。 **去體內濕氣這樣吃！中醫師推「蓮子芡實荷葉粥」降脂輕身** 除了教…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759
任家萱靠「美食日」瘦身　營養師：聰明做甩掉減重停滯期

…段時間，等身體適應後，人體的代謝機制便會停留在所需的位置，使基礎代謝率降低、熱量攝取與支出達到平衡，使體重持續卡在某一個數字，引起減重停滯期的到來。  …
http://www.top1health.cn/Article/101/54610
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…餐的減重方式，初期瘦下來的體重，大部分是水分與肌肉組織，一旦基礎代謝率降低又回復正常飲食，身體裡的脂肪就會快速堆積，產生溜溜球效應，越減越肥。每1公斤體脂肪約能消耗4至10卡熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…餐的減重方式，初期瘦下來的體重，大部分是水分與肌肉組織，一旦基礎代謝率降低又回復正常飲食，身體裡的脂肪就會快速堆積，產生溜溜球效應，越減越肥。每1公斤體脂肪約能消耗4至10卡熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

… 1.不要嘗試節食：節食影響身體機能的復原，也容易造成身體的基礎代謝率降低，會愈減愈重。 - 2.設立目標獎勵：設定一些小目標，給自己一些有新意的獎勵。例如，每月瘦下半公斤，就給…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
老了，就胖了？杜絕中年發福，關鍵秘密藏在這！

**老了，就胖了？** 真的，在身體老化和脂肪增加之間有一定的因果關係。因此，這不是一種迷思。相反的，我們無法避免思考這個已經存在的事實。不，我們並沒有被迫承擔年齡…
http://www.top1health.cn/Article/306/50495
如何消除過高的內臟脂肪？專家這樣建議...

…肪愈多** 由於吃下肚的熱量太多，又缺乏運動，加上中年以後基礎代謝率降低，造成脂肪堆積在腰腹部，形成腹部肥胖。腹部肥胖的問題，除了看得見的贅肉外，最令人擔心的還是隱形的內臟脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297
破迷思：黃金8小時減肥飲食，可助減重嗎？

…，減重沒有減在體脂肪，反而導致肌肉組織分解，肌肉量下降，造成基礎代謝率降低，當你又回復成以前不忌口的飲食，就會更容易復胖喔! **2.請問營養師：若採行這樣的飲食方式，飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/43134
就是瘦不了？原來是貧血影響代謝作怪

…容易造成水腫上身，尤其好發於下半身。此外，貧血也會使基礎代謝率降低。特別是，當人體因貧血導致缺氧時，脂肪細胞裡負責分解脂肪的脂肪酵素無法正常運作，便會導致多餘的脂肪蓄積體內…
http://www.top1health.cn/Article/101/42935
日本瘦身夯！8：16飲食減重法行不行？

…減重沒有減在體脂肪，反而會導致肌肉組織分解，肌肉量下降，造成基礎代謝率降低，若未來又回復成不忌口的飲食型態，就會更容易復胖。 **8：16飲食法難執行！3方法調整進餐模式助…
http://www.top1health.cn/Article/101/38838
KO減重停滯期！3動作提升基礎代謝率

…身體的基礎代謝率，防止體內儲存的能量被快速消耗掉。當基礎代謝率降低，消耗的能量減少，使得熱量攝取＝消耗，此時若沒有改變飲食或運動量，體重就會在此停滯。 **基礎代謝率…
http://www.top1health.cn/Article/248/38340
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力

…常脾胃氣虛者消化功能不好；心肺氣虛者則心肺循環功能不好，導致基礎代謝率降低。 **狀況3／肝臟機能失調：**中醫理論裡肝臟負責疏通人體各臟腑的氣機，在代謝上，主要協調體內器官…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…降低身體的基礎代謝率，減少能量消耗。過了一段時間後，基礎代謝率降低，身體也適應了此時的飲食狀態及運動量，熱量攝取與支出達到平衡，體重就會停滯，其實「減肥停滯期」是身體為了因…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315