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…痛風者火鍋類進補湯頭要少喝。 有句諺語說:「冬吃蘿蔔、夏吃薑,不勞醫師開藥方」。只要選對進補食材,同時不要吃過量,就能獲得寒冬補健康的效果。進補食材可以分為:清補、平…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092…,相對拉筋扭傷的機率也會增加,除了腰、腳扭傷之外,打球手指「吃蘿蔔乾」、女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等,處理原則都一樣,就是適度休息,先冰敷再熱敷。 **扭傷「筋拉到」 冰敷…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644俗語說:「冬吃蘿蔔、夏吃薑」,酷暑夏日,脾胃易有濕氣者,吃少許薑能驅風寒、驅風濕。中醫師指出,有利水、散熱氣功效的薑,是炎夏消暑聖品,民眾不妨每天適量加在絲瓜等蔬果料理或茶飲中,以…
http://www.top1health.cn/Article/320/52513…等陽虛症。 而要健脾消水腫,可以用薑緩解。俗語說:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。」嫩薑肉嫩、多汁,不辣又開胃,而且根據中醫典籍所說,它屬於涼性,切片之後,用紫蘇梅汁醃漬當…
http://www.top1health.cn/Article/320/52347…開,冷氣更容易進去,所以越是夏天越要防寒,而中醫養生也有「冬吃蘿蔔夏吃薑」之說。龍眼肉和紅棗補心血,浮小麥可寧心安神,**此湯品有養心血之效,但口乾舌燥者不宜飲用。** …
http://www.top1health.cn/Article/80/51969…飯代替白米飯,可以增加膳食纖維的攝取、使血糖較為穩定。如果有吃蘿蔔糕或金元寶,則需要減少白飯的量,才不會造成澱粉類攝取過量。而蘿蔔糕和金元寶,可以使用低油的烹調方式,例如:不沾鍋無…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760寒流肆虐,咳不停。俗語說「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」。白蘿蔔是冬天的應季蔬菜以外,尤其具有止咳的功效。不過,中醫師提醒,白蘿蔔營養成分多,屬於「行氣化痰藥」,不宜與溫補藥共服…
http://www.top1health.cn/Article/80/50491…含硫化物、植化素的白蘿蔔,適合用來燉煮蔬菜湯,雖然中醫有「冬吃蘿蔔、夏吃薑」的說法,但在冬天薑仍可巧妙運用於各種食材,例如和紅肉搭配成薑汁炒豬肉,或是和海鮮搭配成薑絲魚湯、薑絲蛤蠣…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560…常遇到的運動傷害,手指關節挫傷就是其中之一,也就是一般說的「吃蘿蔔乾」,這種意外難以事先預防,重要的是在發生後要如何緩解疼痛症狀!美國脊骨神經醫學博士張軒彬提供了簡單的急救要訣,記…
http://www.top1health.cn/Article/164/46738中國古代有一句諺語:「冬吃蘿蔔、夏吃薑,不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過,生薑屬於溫熱性食物,應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」,夏天這麼熱,應該要吃冰才清涼消暑!夏天…
http://www.top1health.cn/Article/258/40350…菜,形成另一種風味的蘿蔔乾、蔭瓜、雪裡紅。 **好吃蘿蔔乾,這樣做!** **材料:**白蘿蔔10斤,鹽1斤。 **步驟:** 1.白蘿蔔洗乾淨,保留外皮、切塊狀。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38832…薑」是家家戶戶廚房炒菜必備的香料之一,而且坊間還有一句:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」的養生說法,但日前網路上卻流傳:「炒菜時用老薑,比用嫩薑來得好」,究竟嫩薑、老薑有什麼差別…
http://www.top1health.cn/Article/302/36987如果開放讓孩子點餐,小茉莉經常指定要吃這道蘿蔔炊飯。雖然不論白蘿蔔或紅蘿蔔都是一年四季皆可在市場見到買到,但是依然比較喜歡天冷之後再採買白蘿蔔回家料理,得時的蔬果總是比較容易吃到它…
http://www.top1health.cn/Article/248/36583…治(因為這類材料不需要再用油去煎)。 若想吃蘿蔔糕等需要煎的食物,也是秉持這個原則:請店家不要用油或用較少的油來煎你的食物。(小提醒:記得一湯匙油就有半碗飯熱量,…
http://www.top1health.cn/Article/101/36493…的風險。 50年前台灣環境貧困,很多家庭平常只吃蘿蔔乾、稀飯、蕃薯、花生米、豆腐等食物,所以在孩子發育或婦女做月子時,才會特別為他們補充動物性蛋白質的食物,比如燉排骨…
http://www.top1health.cn/Article/305/35423