半身浴 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「半身浴」搜尋結果

總共找到 55 筆符合關鍵字「半身浴」的資料

舒緩腰痛不求人！泡澡＋2伸展操肌肉不僵硬

…協會認證治療師表示，其實想要一甩腰痛不適並不難。適度泡澡進行半身浴，搭配腰部伸展操，就是改善肌肉僵硬，簡易、不求人的舒緩選擇！ **腰痛不只干擾生活，更會影響情緒！提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/56899
晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

…充足夠的B群，還是一樣有睡不好的情況，不妨搭配均衡飲食、睡前半身浴或泡腳、適度做些放鬆運動、聽輕柔的助眠音樂等方法，通常有助增進睡眠品質。如果這些方法還不見效，建議還是盡快諮詢醫師…
http://www.top1health.cn/Article/76/54706
減肥總是功虧一簣？做對8招，調好自律神經不易胖

…五榖米粥入食，讓五臟六腑體會食物之美味。 **方法2／半身浴** 一整年都待在有中央空調的房子裡，也是使自律神經變得怠惰的要因之一。不過話雖如此，現在根本離不開空調室，所以…
http://www.top1health.cn/Article/101/55755
黑髮又養顏〜白麻油、優格3大回春食物啵棒

…更快溫暖起來。 **肌膚重拾活力　下午進行半身浴** 此外，要讓肌膚重拾活力，建議下午進行半身浴。不會造成心臟負擔，對美容、健康都有益。半身浴最好在下午2點至6…
http://www.top1health.cn/Article/320/54200
甩肥胖體質先祛痰濕！牢記7要點自然瘦

…質、對症治療。但如果只是輕微的虛冷症，則可以適度使用半身浴或足浴等溫熱療法。或是，飲用生薑茶、人蔘茶、桂皮茶、艾草茶等能讓身體溫暖起來的漢方茶，這樣多少會有幫助。至於，碳酸…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847
皮膚抗老排毒這樣做〜吳明珠推：果皮泡澡

…者，一定要特別注意眼睛、陰部等處保護；且建議民眾泡澡應採用「半身浴」，也就是泡澡的水位不宜過高，溫度不宜過熱，時間不宜過久，才能降低身體不適風險。
http://www.top1health.cn/Article/80/51538
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…也是現在人常常忽略的問題。 **2.放鬆身體：**可以嘗試半身浴或泡腳等(局部性的泡澡)，可以協助消除疲勞，值得注意的是，全身性的浸泡時間過長，反而容易增加疲勞感，建議民眾如果假…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
運動後泡湯，緩解疲勞？醫：錯誤觀念不要犯

…反應，尋求協助。另外泡溫泉的水位不宜過高，甚至超過心臟，建議半身浴及可，或單純足浴，對身體的影響會較低。同時，年紀太大、有骨質疏鬆狀況等，在濕滑浴場中易有跌倒風險的人，宜儘…
http://www.top1health.cn/Article/80/46776
伊能靜產後4個月甩15公斤　關鍵秘密是...

…，也都是很好的食補選擇。 **產後媽咪必學懶人瘦身法！半身浴促血循、放鬆身心有一套** 此外，陳玫妃中醫師提到，備受伊能靜推崇的泡澡動作，也是幫助促進新陳代謝，輕鬆無負擔又…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
舒緩經前症候群有一套！4精油法必學

…萄柚精油的香氛最先揮發，可以享受到輕快的香氛。請利用全身浴或半身浴，好好溫暖身體。進行薰香也OK。 **RECIPE.2 吸入——與香葉天竺葵調配，適合情緒變化的精油** …
http://www.top1health.cn/Article/234/38881
放任水腫不理？當心使皮膚老化

…鹹的食物會因此喝下過多的水，務必要記得避免此類料理。半身浴和伸展運動能有效幫助血液循環，促進老廢物質排出，同時輕輕按壓關節彎曲與淋巴腺經過的部位，也能助於改善水腫。睡前吃…
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
幫身體排水！消除水腫，四季對策大不同

…維生素E、可提高體溫的辛香料如蔥薑；以39℃至40℃的水溫泡半身浴；多補充水分。 **秋冬季／規律生活，強化血液循環** 秋冬氣溫下降，身體為了避免體溫發散，交感神經作…
http://www.top1health.cn/Article/250/37544
抗皺必學！OO水溫洗臉法肌膚更細嫩

… 假如可以的話，泡到頸部溫熱身體會比較好，但也有人希望泡半身浴了事。用40度C的熱水泡半身浴時，請延長五分鐘，總共泡二十五分鐘。這時各位要小心別讓頸部和肩膀著涼。高齡人士最好泡…
http://www.top1health.cn/Article/249/36478
日本人都怎麼泡湯？5個字馬上學會

…瞭解當地禁忌與禮儀～ **3. 緩緩進入泡湯池，就從「半身浴」開始慢慢適應水溫！** 不要看到泡湯池就很興奮，一骨碌地就跳進池中，先慢慢坐下、先從腰部以下浸在水中的半身浴開…
http://www.top1health.cn/Article/248/33960
午餐後睡15分鐘放鬆身心　就能改善血糖值

…栓。不會對心臟造成負擔、最安全的泡澡法，就是高度在心窩處的「半身浴」。 **【讓泡澡時間成為安全的放鬆時間的方法】** 1.浴室要先充分溫熱放洗澡水，先用蓮蓬頭放水，浴室就…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞