健康零食 | 搜尋結果

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「健康零食」搜尋結果

總共找到 28 筆符合關鍵字「健康零食」的資料

年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

…然可以減少肉類油脂攝取、讓腸胃少些負荷。 2.選擇高纖健康零食或天然食物點心年節時光與家人好友相聚，吃零食解嘴饞少不了，在準備採購時，可減少洋芋片、瓜子、豆乾、魷魚絲…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261
肥胖有5地雷！晚上7點後別碰堅果

…上7點後，有5種食物別再碰，包括甜蜜蜜的黑巧克力，以及被視為健康零食的堅果，小心吃錯時間，可能堆積脂肪、影響身材。晚上進餐時間應該在7點之前，不要愈拖愈晚，因為晚上愈晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/22052
愛吃下午茶？選對食物助護心血管

…狀動脈血流量、擴張血管，避免阻塞。 ●堅果健康零食的最佳選擇非堅果莫屬，在美國被視為每日必須食用、有益心血管的食物。因為堅果裡的單元不飽和脂肪酸可以降低心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489
9種零食止飢健康　毛豆水煮蛋上榜

…吃顆水煮蛋，便宜又營養！星期日煮一些，就成了上班日方便好帶的健康零食。 **3. 毛豆拌海鹽** 一杯毛豆就含有7克的蛋白質，灑些海鹽吃就更美味了。 **4. 牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/19239
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…* 飲食型態的不同也可以幫助提神嗎？試著在三餐之間安排吃點健康零食的時間，例如吃點蔓越莓乾、堅果、無糖優格，不用怕胖又可以補充營養，還能避免正餐吃太多的可能；適時補充點果乾就能幫…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
高纖低卡年菜　首選彩虹堅果青鬆

…慣，就可以避免各種疾病找上門。而堅果已經成為近年來「健康零食」的代名詞，不僅富含高比例的不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇的形成，更能預防心血管疾病的發生。同時堅果含有豐富的植…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138
晚上也能放心吃！6種健康小零食

…研究才逐漸發現堅果類的優良好處，其中杏仁也是富含鎂等礦物質的健康零食，2012「美國臨床營養學期刊」的研究就發現，連續18個月攝取杏仁就能達到減重效果。晚上吃1/4杯的杏仁，就可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142
秋節後多胖2公斤　體重管理333

…於忙碌生活的現代人而言，為相當方便輕鬆體重管理方式，並不失為健康零食新選擇。 ##★ (http://www.top1health.com/Article/132/15657…
http://www.top1health.cn/Article/101/15661
點心時間！上班族嘴饞吃10種零食

…就開始嘴饞想吃點心，卻常陷入怕胖與飢餓的天然交戰中，聰明選擇健康零食，就不怕越吃越肥。（圖片／取材自英國《衛報》）][41861] **1.香蕉** 便宜、好吃又營養，還有什麼…
http://www.top1health.cn/Article/101/15545
「小辣椒」派特洛　維持身材5絕招

…少負擔、維持健康。 **方法三：遠離垃圾食物，隨時準備健康零食** 人只要一有嘴饞慾望，就會看到什麼就想吃，很多時候都這樣不知不覺吃進許多垃圾食物，因此派特洛平常都會在包包…
http://www.top1health.cn/Article/250/14826
吃出健康和美麗　潘慧如飲食有3招

…，食用時梅子充分與三色椒混合，夏天吃相當清爽，是我最愛的解饞健康零食。除了健康的飲食原則，我也會利用一些保健食品來保養身體。記得以前生理期的時候，我的外婆都會將紅糖與薑水煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/14327
新研究：葡萄乾飽足感能增兒童活力

…記者黃志文） ![吃葡萄好處多多，艷陽夏日中，儼然成為民國健康零食之一。（攝影／黃志文）][36213] 科學家指出，在運動時補充葡萄乾的效果與吃其他營養補充的效果一樣好。而營…
http://www.top1health.cn/Article/305/13892
【抽獎】買堅果抽台北紐約來回機票

…發育。 ![對於愛打籃球的青少年來說，營養豐富的堅果類，是健康零食選擇之一。（圖片提供／莎哈立堅果公司)][5484] 根據長庚醫院營養師曹雅姿表示，富含多元不飽和脂肪酸的堅果…
http://www.top1health.cn/Article/3368

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