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「作夢」搜尋結果

總共找到 55 筆符合關鍵字「作夢」的資料

解讀藍色心理－認識憂鬱症，憂鬱不上身

…早醒，醒來時多半心情低落不適。 4.失能型失眠：睡眠中常常作夢，即使休息時間長，也依舊感到疲倦。 ![][160926] 大多數的人，可能上述類型是混雜著出現的。具有失眠症狀…
http://www.top1health.cn/Article/132/71423
冬天容易被情緒勒索、變肥胖…吃馬鈴薯8要訣，趕走季節性憂鬱！

…驟降！你是否感覺：明明有睡覺，但是起來又很疲倦，晚上都一直在作夢、什麼事都不想做，莫名其妙地難過想哭，甚至體重增加等……。小心「季節性憂鬱症」上身。中醫師表示，除了可以透過針灸，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371
喝咖啡會長壽嗎？研究證實：會！還能避免憂鬱症

…失眠者，再自己斟酌，或別太晚喝，再者睡前喝，可能會導致夜尿或作夢而影響睡眠。 **本文出自原水文化《癮咖啡研究室：發現咖啡的健康力量【超值增訂版】》一書**
http://www.top1health.cn/Article/276/70118
睡滿8小時就是睡好？認明4件事才是有效睡眠，逆轉腦當機！

**怎樣才算睡得好、睡得飽？「有效睡眠」這樣檢測！** 我們最大的迷思，就是認為自己只要睡足八個小時，好像就是睡好了。但其實真正能消除腦霧的睡眠，是更注重「品質」，而不只是「量」…
http://www.top1health.cn/Article/76/68896
每天用腦過度？小心造成腦部缺氧，引發失眠等慢性文明病

…在睡覺時依然揮之不去，結果失眠就產生了，或是即使睡著但是一直作夢，甚至惡夢連連，隔天起床還是很疲累。這都是腦袋持續保持在緊繃與過度興奮、放電所造成的，唯有讓大腦真正地放鬆，才是最終…
http://www.top1health.cn/Article/145/57489
在睡夢中又踢又叫可能為特定疾病前兆

…。快速動眼睡眠動作障礙的典型症狀，是在人進入睡眠特定階段並且作夢時，手腳會出現動作，甚至可能對自己或旁邊的人造成傷害。實驗結果顯示，與對照族群相比，患有快速動眼睡眠動作障礙…
http://www.top1health.cn/Article/248/56486
減肥者必知！睡眠和體重原來關聯性在...

…，難以平靜，可能就是睡覺時缺乏快速眼動期，換言之，可能是缺乏作夢所造成的。將來會有更多資料顯示，作夢可能可以幫忙解決百思不解的難題。在生物學上最有名的例子，是DNA 雙螺旋結構，據…
http://www.top1health.cn/Article/98/56201
壓力破表竟是「心靈重感冒」！1分鐘揪出身心壓力

…食慾下降、暴飲暴食），或睡眠品質不佳（如難入睡、容易醒、整夜作夢連連導致淺眠）；或是明知要多運動，但工作返家後卻疲累無法動起來；或難展笑顏、事事悲觀負面等，這些都是壓力過大的表現，…
http://www.top1health.cn/Article/140/56088
夏天總是睡不好？女中醫：先喝茶擊敗2大失眠體質！

…能改善夏日失眠。][124408] **濕氣太重老是愛作夢　半夏薏仁湯助身體排水** 至於濕氣重的人，除了有晚上睡不好、多夢、淺眠的睡眠困擾之外，並常有疲倦、累和身體沈…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953
睡不好易失智！中醫師推薦2助眠料理救大腦

…  ![陰虛體質的人，睡覺時常常作夢，且夢境多與白天工作有關。][120856] 中醫認為常有睡眠障礙困擾的人，大致可分為「實症」、「虛實夾雜」和…
http://www.top1health.cn/Article/258/52107
大掃除必讀清單：7個你每天使用卻最髒的居家物品

…棉被** 承認吧，你是否從來就沒想過要清洗你的枕頭套？每次作夢流出的口水已經乾涸印在枕頭上，上頭還有臉上掉落的老廢角質，甚至還有頭髮、頭皮屑…如果拿放大鏡或顯微鏡仔細一瞧，肯定讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/50409
孩子半夜尿床不是故意的　5大原因全解析

…緩的孩子等。 **和睡眠的關係** **1.和作夢有沒有關係？** 大家應該都有經驗：孩子說就是作夢夢到關於排尿的情境，然後就真地尿床！那尿床真地比較會發生在快速動…
http://www.top1health.cn/Article/236/40218
心、肺上火怎麼辦？中醫食補助調理

…人心情煩躁。一旦情緒起伏不穩定，更會衍生出失眠、睡不好覺、易作夢、精神萎靡、心悸等不適反應。治療方面，中醫強調，必須依據體質的不同，分清楚心火究竟是「實火」、「虛火」釀禍，…
http://www.top1health.cn/Article/239/38778
病童也瘋狂！遇見冰雪奇緣安娜與艾莎真人…

…風中。當病童看到真實版的安娜與艾莎公主，簡直如在作夢般欣喜若狂，安娜與艾莎公主也開心跟病童見面，同時主動抱抱病童鼓勵，也和病童合影拍照留做紀念。更令病童開心的是，國泰人…
http://www.top1health.cn/Article/236/34185
吃掉壞心情！益生菌也能解憂抗焦慮

… **5.睡眠品質差：**生理時鐘亂、睡眠中斷、早醒、容易作夢，或是睡很久卻又感覺沒睡飽。 **6.人際關係敏感：**過度放大別人的言行，容易受影響，不容易信任他人，多疑、沒安…
http://www.top1health.cn/Article/80/30000

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