乏維生素B12 | 搜尋結果

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「乏維生素B12」搜尋結果

總共找到 52 筆符合關鍵字「乏維生素B12」的資料

月經大量出血，子宮肌瘤竟釀貧血！必補葉酸、鐵、維生素C均衡營養

…貧血，可以藉由飲食來改善。嚴格來說，長期茹素的老年人，容易缺乏維生素B12，屬於貧血高風險族群。 **【認識6大貧血類型】：** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/74926
喝熱檸檬水有助排毒？營養師揭露10大養生神話背後真相

…鬆獲取。如果真的缺乏維生素，人體可能會出現一些症狀，例如：缺乏維生素B12會感到體乏、手腳麻木、心慌意亂以及健忘。Alissa Rumsey表示，除非限制飲食或有吸收功能障礙，否則…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792
老是情緒不穩、睡眠不足？小心復發性口腔潰瘍又發作

復發性口腔潰瘍是一種相當常見口腔黏膜疾病，一年中每個月至少要有一次的口腔黏膜潰瘍，才算是典型的復發性口腔潰瘍，口腔潰瘍之個數可能一個或多個，通常發生於非角化、可動性口腔黏膜如頰黏膜…
http://www.top1health.cn/Article/237/71396
貧血一定是缺鐵惹禍？中醫：喝四物雞湯，搶救老人貧血

…鐵質這麼簡單。因為舉例來說，老人貧血如果屬於惡性貧血，就與缺乏維生素B12有關。中醫調理老人貧血，建議喝四物雞湯，有助補氣活血。 ![][206146] **營養性貧血…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…，維生素B12、葉酸等B族維生素，也有助預防大腦老化。如果缺乏維生素B12，大腦無法正常工作。調查顯示，葉酸低的成人患認知障礙症的風險是一般人的3倍以上。B族維生素含量高的食物有瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
破解銀髮族購買營養品的6大盲點～停、看、聽，就對了

…整血脂肪…」就囫圇吞下肚。再舉個實件，素食主義者常因飲食中缺乏維生素B12而產生貧血的現象，看到廣告補充鐵質能「補血」於是不斷購買含鐵質量高的產品來服用，而造成便祕及腸胃的副作用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154
臭豆腐含維生素B12能防失智？魔鬼藏在這…

逛夜市偶爾會傳來一股臭豆腐的氣味，抬頭一看，店家張貼一張訊息內容：「臭豆腐含維生素B12，能防失智…」，吃臭豆腐，養生功能真的有這麼神奇嗎？維生素B12對人體的好處是什麼？且聽趙順…
http://www.top1health.cn/Article/320/54436
假性失智？還是真失智？10大警訊別輕忽！

…假性失智症」，也或許是其他病症如甲狀腺功能低下、嚴重貧血或缺乏維生素B12，也可能是視力、聽力受損等所引起的認知障礙。 **假性失智可治癒與回復** 如果不是真的失智，台北…
http://www.top1health.cn/Article/110/54267
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！

…，一起補充效果佳。若很清楚飲食需求狀況，比如素食者和老年人缺乏維生素B12或孕婦的葉酸特別補充，可以在醫師指導之下選擇單劑維生素做補充；一般若是飲食不均、攝取不足，或因壓力大或常喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294
吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中

…：缺乏鐵質，會導致缺鐵性貧血；缺乏葉酸，會導致巨球性貧血；缺乏維生素B12，會導致惡性貧血；缺乏維生素B6，會導致小球性貧血。 **讓營養物盡其用！瘦子增胖5秘訣** …
http://www.top1health.cn/Article/248/50985
係金ㄟ嗎？吃薑黃容易釀缺鐵性貧血？

…普遍存在動物性食材中，是故飲食上吃全素食的人，會比較容易有缺乏維生素B12的問題。另外臨床也常見到老年人，因罹患萎縮性胃炎造成維生素B12的吸收不良，進而造成貧血。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/248/45672
就是瘦不了？原來是貧血影響代謝作怪

…良因素：** 此因素又可分為缺鐵性貧血、缺乏葉酸性貧血、缺乏維生素B12型貧血，透過適度的營養補充有助改善。 **因素3／其他因素：** 撇除以上2因素外，皆屬於此類的範…
http://www.top1health.cn/Article/101/42935
免疫力不會自然提升！關鍵從改善腸道健康開始

…食者可否食用乳酸菌？** 素食者容易營養不均衡，特別容易缺乏維生素B12而引起貧血或神經症狀；乳酸菌除了可以幫助消化吸收，更有利人體生成維生素B群，尤其是葉酸、核酸及B12，適度…
http://www.top1health.cn/Article/248/41790
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…起一般孕婦容易缺乏鐵和維生素B12，因為蔬菜、水果等植物中缺乏維生素B12，B12主要存在於肉、蛋、奶類中，維生素B12攝取不足也會導致貧血，因此，建議蛋奶素的素食者不妨吃雞蛋、喝…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…B12** 維生素B12的主要來源為動物性食物，如肉類，缺乏維生素B12會影響造血功能，進而引發心血管疾病。可以改成從蛋、鮮乳、奶粉、優酪乳、乳酪、優格攝取，或是從含酵母食品，如…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739

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