「B12」搜尋結果
總共找到 541 筆符合關鍵字「B12」的資料-
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素
…生素 加強減重效果** 此外也有研究指出，補充葉酸、B6跟B12，有助於體重的控制，並且可以減少同半胱胺酸的量，降低罹患心血管疾病的風險。 維生素對體重控制的效應，從文獻看…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893 -
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分
…議盡量採奶素或蛋素。 - 維生素：維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸、泛酸、C、膽鹼，都是製造神經傳導物質、維持正常神經系統功能不可或缺的營養素，其中的「膽鹼」是製造「…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798 -
維生素C攝取不足，白內障易上身 巧補5抗氧化食物預防
…長期吃純素的素食主義者，吃了半年到一年的素後，身體會開始缺乏B12，因此可額外多補充B12單一的錠劑。 **3.葉黃素** 葉黃素本身也屬於抗氧化物質，可保護細…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963 -
每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？
…讓色胺酸能轉換成菸鹼酸和褪黑激素，進而幫助睡眠。維生素B6、B12都有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安。此外，人體一旦缺乏維生素B3就會出現焦慮、易怒、睡不好的情況。適量補充維…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755 -
吃出烏黑秀髮！4大營養素，遠離掉髮、白髮
…*2.維生素B群** - 有研究顯示缺乏B1、B2、B6、B12特別容易有早發性白髮的情況。維生素B群有助於頭髮的色素細胞生成黑色色素，讓頭髮烏黑賃麗又順滑也可以減少掉髮，增加髮…
http://www.top1health.cn/Article/320/51758 -
坐骨神經痛如刀割 吃維生素B群可緩解痠痛嗎？
…為主體的醫療服務。針對急慢性神經病變傳統是給予維生素B群，或B12營養補充劑，或給予非類固醇或NSAID緩解症狀消炎止痛劑，或投予非解痙、鬆弛、抗憂鬱劑，並無法改善神經組織之病理，…
http://www.top1health.cn/Article/238/51596 -
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補
…濟等不適症狀。尤其是，下列4大類主要存在於肉類、奶類的維生素B12、維生素D、鈣質等營養素，更是素食者特別容易缺乏的： **【類型1／鐵質】** 鐵是組成人體血紅素與肌紅素…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556 -
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…
…可以說是防中風4寶，因為這一些水果富含鉀、維生素B6、維生素B12、葉酸、微生素C、纖維和抗氧化物等營養素，有助降低心血管疾病和中風的風險。 柚子含有豐富的維生素C能夠降低血…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537 -
杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，活力滿滿
…活力維生素「B群」：** 維生素B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸等，是參與人體能量代謝及神經傳導功能的重要營養素。其中，維生素B6更是參與「快樂賀蒙爾」血清素合成不…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485 -
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…
…床症狀。長期下來，甚至可能會導致營養素的缺乏（核黃素、維生素B12、葉酸、菸酸、維生素D、鈣、鐵、鋅、鎂、熱量、蛋白質、纖維素等），並增加發生骨質疏鬆、生長遲緩、身材矮小等風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/51498 -
鮮香菇PK乾香菇 哪一個最營養？
…體、麥角固醇，和鐵、鋅、鉀等微量元素。以及維生素B2、B6、B12、菸鹼素等有利抗疲勞、促進新陳代謝的營養成分。 <!--more--> 
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