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「A菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「A菜」的資料

保骨本別漏掉維生素K！菠菜、花椰菜一級棒！

颱風天最擔心土石流，對照人體最擔心骨質流失，造成骨質疏鬆，就如同土石流；尤其女性進入更年期之後，骨質流失速度加快；營養師表示，除了鈣質、維生素D之外，透過攝取含有維生素K的食物，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/54292
洗米水洗菜，除農藥殘留？化工博士教你這樣做最安心！

這幾年，台灣的新聞版面屢屢被「食安」相關議題占據，為了家人的健康，媽媽們可以說是使出渾身解數，連「自製豬油」都成為媽媽們的廚房必備技能！「要會自製豬油？太硬了！自己下廚果然難如登天…
http://www.top1health.cn/Article/248/54289
韭菜竟然不是退奶元兇？退奶5大食材，居然是…

相信許多想哺餵母乳的媽媽會發現，生產後，才是另一場飲食戰爭的開始。網傳OO食物會發奶，長輩又說XX食材會退奶，搞得家人煮三餐很忙，媽媽挑食也挑得霧海茫茫。不過，目前民間傳聞…
http://www.top1health.cn/Article/320/54256
林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？營養師：成功關鍵在...

出道多年的林依晨不僅演技一流，不做作的性格與高EQ，更讓其獲得「零負評女神」的美名！不過，林依晨剛出道時卻飽受嬰兒肥所苦，直到找到適合自己的瘦身秘訣，才擺脫上述困擾。而近來，香港媒…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091
硝酸鹽食用不過量有訣竅！蔬菜安全攝取量看這裡～

根據世界衛生組織（WHO）公告，每人每日每公斤體重攝取硝酸鹽的安全容許量為3.7mg，以60kg成人而言，每日上限為222 mg，若一日攝取單一菜種300g，其硝酸鹽含量不應超過7…
http://www.top1health.cn/Article/248/53050
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

酷熱天氣，只吃蔬菜減肥有效嗎？醫師指出，蔬菜富含膳食纖維又有飽足感，常成為控制體重時必備的選項。然而，如果三餐只吃蔬菜，沒有留意吃進肚子裡的量，不僅容易造成貧血、疲倦等身體不適，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
憂隔夜菜致癌不敢吃？4原則降風險安心吃

雖然知道「盤中飧粒粒皆辛苦」的道理，但由於近年來坊間盛傳：「吃隔夜菜容易致癌」。因此，使得不少民眾在處理剩菜時總是猶豫再三，常糾結究竟該倒入廚餘桶回收，還是該下一餐加熱繼續食用。營…
http://www.top1health.cn/Article/302/52836
狂吹冷氣鬧頭痛，怎麼辦？快到廚房拿「香菜」泡茶喝！

夏天熱爆了，許多人不想被太陽烤得發昏，寧可待在辦公室或家裡吹冷氣，但吹著、吹著，頭也跟著隱隱發疼。遇到這種情況，您會如何止痛呢？調整環境溫度、喝溫水、按摩，還是吃止痛藥？其實，用芫…
http://www.top1health.cn/Article/80/52776
有菜味的母乳！寶寶可能較容易接受蔬菜嗎？

喝過有菜味的母乳，寶寶副食品階段可能較容易接受蔬菜嗎？ ![(情境圖片／華人健康網提供)][123585] 以前身邊有一群媽媽朋友，和她們的聊天裡範圍怎麼繞都還是在懷孕期間怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/87/52690
防癌蔬菜明星！抗大腸癌，首選地瓜葉

提到防癌蔬菜，地瓜葉是選擇之一！營養師指出，地瓜葉熱量低，且含有豐富的膳食纖維、維生素A及礦物質鈣、鐵與植化素，不僅具抗氧化防癌效果，減少罹患大腸癌的好處，更可促進人體腸胃蠕動、幫…
http://www.top1health.cn/Article/261/52614
洗米水別急著倒！烹飪善用「第三淘水」去腥、除澀啵棒

**使用「第三淘水」便可輕鬆地處理食材** 烹飪時用來處理食材，能夠分解澀味，增加食物鮮味，「第三淘水」在此處也能發揮妙用。 **燉煮蔬菜時加入第三淘水** 燉煮蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/52529
芹菜葉別丟！整株入菜防癌力更加分

芹菜熱量低、富含膳食纖維又可以抗發炎、抑制腫瘤細胞增生，在家裡餐桌或餐館都是常見角色，不管炒小卷、炒天婦羅或是入湯都能提升餐點風味和口感，不過料理中幾乎都看不見的芹菜葉，其實營養含…
http://www.top1health.cn/Article/399/52455
菜花？談人類乳突病毒的預防

人類乳突病毒(Human papillomaviruses，HPV)感染是最常見的性接觸傳染病之一，病毒可以在皮膚或黏膜造成感染，皮膚或是黏膜的慢性感染造成不一程度的病變，特定的病…
http://www.top1health.cn/Article/10/52405
火龍果皮別急著丟！滿滿甜菜紅素能抗癌

女性要補血，吃富含鐵質的火龍果是最佳選擇，此外，火龍果還有助降血壓、降血脂。但是，鮮為人知的是，除了吃火龍果的肉，火龍果皮也別急著丟，根據研究發現，火龍果皮中含有甜菜紅素，具有抑制…
http://www.top1health.cn/Article/248/52344
蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

蔬菜中所含有的營養素非常多，但是，如果烹飪的方法錯了，養分就會大量流失，吃了也等於沒吃，因此，學會正確的蔬菜烹煮法，才能吃到最多的營養素。每一種顏色的蔬菜都有它的營養價…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288

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