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「.粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.粥」的資料

糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

糖尿病病友們很常會爲了日常飲食該吃什麽而苦惱，總覺得這個不能吃、那個不能喝，最後反而造成飲食不均衡，無法攝取足夠的營養。 ![][207354] 很多人都誤以爲糖尿病不可以…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

台灣早餐百百種，走出門三步就一間，想要吃什麼幾乎都挑得到，不過正是因為早餐店選擇多，所以更需要慎選健康的早餐，你知道嗎？不同的工作類型和活動量，在營養攝取的份量上也會有些微不同，就…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

明明看起來30多歲的年輕人，血管老化卻像是老摳摳。一旦血管老化，失去原本的彈性與柔軟性，以致血液無法順利流通，就可能引發許多疾病。國人十大死因中，竟然有5項都與血管有關。如何活化血…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309
運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解

夏日運動風氣盛，不論跑步、健走，或是游泳，一不小心「筋拉到」，真的是痛到無法言語。中醫師指出，筋是中醫的舊稱，與經絡相連，西醫則統稱為肌腱、韌帶、腱膜等。一旦「筋拉到」，可藉由保骨…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

愛家、貼心、敏感…這也是你對巨蟹座的印象嗎？許多巨蟹座都有心思細膩的性格，對外在的感受力很強，當他們處於高壓環境時，比較容易緊張或感到壓力，因此可能會有胃痛、胃酸過多的困擾。其實，…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
空軍早餐難吃？營養師：肥胖地雷黑名單是…

媒體報導，日前有空軍志願役士兵用手機將單位早餐拍照，po在臉書上抱怨早餐難吃，結果遭到記過。雖然好吃與難吃有主觀意識，但是，營養師分析後來空軍司令部所公佈的早餐內容，到底有哪一些隱…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649
喚回下半身幸福！3錦囊揮別男性更年期

男性年紀過半百，小心面臨更年期困擾。中醫師指出，雖然男性更年期症狀表現不一致，但多與腎氣虛衰，或氣血陰陽失調有關，治療需根據症候特點進行論治，建議平日應養成規律運動外，茶飲食療及穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/52622
馮翊綱驚傳心肌梗塞！夏天胸悶、冒冷汗3警訊別輕忽

相聲劇團「相聲瓦舍」團長馮翊綱驚傳在上海心肌梗塞，引起粉絲關切。醫師指出，心肌梗塞典型症狀就是胸悶、胸痛，冬天是心肌梗塞發作的高峰，但是，夏天太熱流汗，若飲水量不足使血液濃稠，也會…
http://www.top1health.cn/Article/28/52637
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

糖尿病病友們很常會爲了日常飲食該吃什麽而苦惱，總覺得這個不能吃、那個不能喝，最後反而造成飲食不均衡，無法攝取足夠的營養。很多人都誤以爲糖尿病不可以吃澱粉類或是甜的，但其…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
隱藏在蛋蛋下的神奇穴位！不知道太可惜〜

有的男性在親密關係時表現像「精成武」般勇猛，但是，也有的男性則怕被貼上「立萎」標籤，男性要顧好生殖功能，除了要注意生殖器官有無疾病問題，必須儘早治療之外；中醫也推薦一些可作為男性平…
http://www.top1health.cn/Article/4/52563
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

夏天到了，酷熱的天氣讓人汗流直下，甚至常常覺得煩悶、頭痛、失眠、心跳加快等，再加上容易出現心律不整、血壓變化大等問題，加重了心臟的負擔。夏季雖然不是心血管疾病的好發季節，但因爲氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
排除「大濕凶」還在吃生薑？喝這粥更威

梅雨下不停，身體好像快要發黴了，想要排除體內「大濕凶」，該怎麼做才有效？坊間傳說：「吃生薑或喝薑湯，有助排濕」，中醫師表示，生薑主治風寒感冒、胃寒嘔吐症，本身體質如果不適合吃薑，食…
http://www.top1health.cn/Article/80/52444
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

夏天到了，酷熱的天氣讓人汗流直下，甚至常常覺得煩悶、頭痛、失眠、心跳加快等，再加上容易出現心律不整、血壓變化大等問題，加重了心臟的負擔。夏季雖然不是心血管疾病的好發季節，但因爲氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
腸胃「堵堵」好難受？喝這茶飲，酸甜消積食

用餐後常感腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛，且頻打嗝、口泛惡氣？可能是飽食傷胃，腸胃鬧脾氣引起的胃脹氣惹禍！中醫師表示，想要改善消化不良、胃脹氣等不適症狀，除了調整用餐習慣、不飽食、細嚼…
http://www.top1health.cn/Article/315/52459
純母奶寶寶，容易缺鐵、缺維生素D？專家這樣說～

爸比媽咪都知道母乳是寶寶最好的營養來源，但可別以為只讓寶寶喝純母乳長大就萬無一失囉！本期育兒生活雜誌邀請白袍旅人醫師，針對母乳寶寶特別容易缺乏的「鐵質」及「維生素D」這兩種微量營養…
http://www.top1health.cn/Article/302/52435