黑胡椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑胡椒」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「黑胡椒」的資料

水蛇腰塔塔　五青食譜吃出窈窕

…** **材料A：**魴魚 1片、五青粉 1包、鹽少許、黑胡椒少許。 **材料B：**馬鈴薯1顆、奶油5g、五青粉1小匙、鹽少許、黑胡椒少許。 **材料C：**優格2大匙、…
http://www.top1health.cn/Article/320/19992
烤牛排爆熱量！怕胖挑低脂菲力

…45公克）、酒3匙（45公克）、蜂蜜1/2匙（7.5公克）、黑胡椒粉1/2匙（7.5公克）、鹽少許、蒜泥1/2匙（7.5公克）。 - 作法： 1. 牛肩胛里肌肉切長條薄片，再與…
http://www.top1health.cn/Article/101/19993
烤豬肉別吃肥　首選低卡松阪豬

…可以善用平底鍋乾煎或烤箱烘烤的方式烹調。舉例來說，製作「香蒜黑胡椒松板肉」時，可先將松阪豬肉切成薄片，用鹽、黑胡椒、蒜末、少許醬油、糖和橄欖油醃上30分鐘，放進熱鍋後轉小火的平底鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/19973
甩肉菜單飲食10招　教你健康瘦

…多用辛香料，如薑、蔥、蒜、香菜、大蒜、八角、巴西利、九層塔、黑胡椒、白胡椒、肉桂、丁香、百里香、迷迭香、檸檬鹽、芥末、花椒、五香、辣椒、檸檬葉、孜然粉、香茅、鬱金粉為料理增香。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/19887
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

… 食材：美生菜、彩椒（青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： 1. 美生菜、彩椒和洋蔥洗淨後切條狀，小番茄對半切，雞胸肉煎熟後待涼切絲狀…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

…白酒 100ml、鮮干貝 2個 **【調味料】**鹽適量、黑胡椒適量、薄荷葉適量 **【準備】**小番茄切對半。 **【做法】** 1. 鳳梨切成丁，加白酒醃漬1天。 2…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
吃番茄減重？5道美味料理大公開

…茄口味的意面酸酸甜甜，開胃好吃，且熱量低，不易發胖。其中蒜和黑胡椒粉的味道是關鍵，平衡酸味的同時，也中和了番茄的寒性。 **材料(4人份)：** 番茄3-4個、大蒜適量、橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/320/19483
涮嘴！南瓜黃色小鴨粽　護眼低卡

…5公克、小方豆干240公克、乳酪絲60公克、義式辛香料少許、黑胡椒粉少許、油1茶匙。 **食材特色高鈣高纖低卡　健康無負擔** 黃色小鴨創意粽子除了南瓜因富含對於視力保健良…
http://www.top1health.cn/Article/320/18867
低油低鹽低卡！三色高麗菜春捲

…、紅蘿蔔、香菇共1.5飯碗，雞蛋1顆，春捲皮2張，鹽1小匙，黑胡椒粉、蒜粉少許【作法】 1將高麗菜、紅蘿蔔削皮洗淨。香菇泡水瀝乾備用。 2起一鍋滾水將高麗菜、香菇、…
http://www.top1health.cn/Article/335/18805
輕食一「夏」！碗豆入菜好吃又應景

…0公克、玉米粒100公克、雞蛋1顆、太白粉少許、生薑一小段、黑胡椒粉、食鹽、食用油適量。 **做法：** 1. 將豌豆洗淨後放入沸水中，燙至9分熟後撈出，將水瀝乾。 2. 將…
http://www.top1health.cn/Article/248/18694
高鈣粽不增重！乳酪絲餡僅230卡

…、小方豆干等食材熱量都不高，含鈣量很豐富，再擅用義式辛香料和黑胡椒粉調味，不用加鹽或醬油，更不需要太多油脂，就可以炒出健康美味的粽餡。 **乳酪絲鈣質多　低卡不油膩** …
http://www.top1health.cn/Article/101/18641
孜然不只搭羊肉　還能解毒治胃寒

…材料：馬鈴薯適量、乾辣椒適量、薑末適量、油3匙、孜然粉2匙、黑胡椒粉1/3匙、雞粉1/2匙、鹽1/3匙做法： 1.馬鈴薯去皮洗淨，放入滾水中火煮20分鐘，撈起放涼備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/333/18363
重口味控？新疆印度料理的奧秘

…稱為「Garma Masala」音同咖馬．瑪撒拉，成分通常為黑胡椒、肉桂、小豆蔻、丁香、小茴香、馬芹、薑及胡荽子等香料，呈現濃厚香辣的味道。盛產香料的印度料理中總少不了添加…
http://www.top1health.cn/Article/145/18352
輕盈迎接初夏　就靠10款瘦身湯

…綠花椰菜1小朵，洋蔥半個，玉米粒30克，奶油30克，鹽適量，黑胡椒適量，白糖10克 **做法：** 1、胡蘿蔔、土豆洗淨去皮切成小塊，洋蔥切小塊，綠花椰菜洗淨掰成小朵； 2、…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134
聰明攝取膳食纖維　這樣吃最OK

…松子即成。 4.視個人喜愛，可加一點檸檬汁、和風醬，或少許黑胡椒。 ※這道清爽的沙拉很適合夏季食用，維生素C會加強維生素E的吸收。 **適合「女人」攝取的膳食纖維** …
http://www.top1health.cn/Article/273/18105