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…殖魚,都含有豐富的蛋白質,屬優良的蛋白質來源。另外,深海魚的體型大多壯碩,壽命長又是食物鏈的頂端,遭到重金屬污染的機率較高,不小心吃太多,反而可能有害健康。 **迷思4/吃海…
http://www.top1health.cn/Article/132/54404…」呢?趙函穎營養師表示,這類體質者的辨識關鍵在於,其外表看來體型苗條或正常、身體質量指數(BMI)合乎標準,可體脂率卻明顯超出標準者。 根據國民健康署建議,正常男性的體脂率應…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153…協!戰勝糖尿病基因的秘訣是…** 相較於西方人,台灣人體型普遍不胖,但罹患第二型糖尿病的比例卻不斷攀升,追查原因,除了大家過去認知的飲食西化、高油脂飲食、精緻化飲食、肥胖、多…
http://www.top1health.cn/Article/33/53079…的貼心設計還包括:運用微型科技使產品更超薄隱形,適合使用者的體型和生活方式,全系列產品分四種吸收力和長度供選擇,以及有抗味防菌技術,提供絕佳清爽的保證。善用護妳墊系列產品,不但能化…
http://www.top1health.cn/Article/248/53124…度、自身核心肌群的肌力與協調,並在打球過程中衡量對手與自己的體型差異,能減少傷害的風險。 **肌肉過度使用** 在進攻或防守時,高反覆的姿勢轉換,容易造成腰背肌群過…
http://www.top1health.cn/Article/167/53062體型胖胖的人,個性總是比較樂觀?研究發現,兒童時期發胖會大幅增加一生中罹患重度憂鬱症的風險,專家呼籲家長重視孩子的飲食和生活習慣教育,避免幼年肥胖可能對身心帶來的不利影響。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/236/53042…酸值上升的最主要原因之一。尿酸值偏高的人,大多有肥胖問題,而體型肥胖的人,尿酸值也都偏高。大部分的痛風患者也都有吃太多的自覺,建議養成每餐維持8分飽的習慣較恰當。 此外,吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/318/52920…多台冰箱,並且針對冰箱的使用方法、存放的物品,以及冰箱主人的體型進行調查。於是,他總結:就算不運動、不節食,只要「改變冰箱物品的擺設方式」,就能減重! 如果,你還在把冰箱當作…
http://www.top1health.cn/Article/101/52928…防腎結石?** 水喝太少確實容易誘發腎結石,但每個人的體型不同,每日喝水量並非一致性的2000c.c.。鄭翔太醫師表示,個人的建議飲水量應參考體重,以「每公斤體重x35至40…
http://www.top1health.cn/Article/80/52815…廣泛應用於社會性哺乳類動物中,特別是當一個物種裡的雄性個體,體型通常較雌性個體來的大的時候。 研究刊登在《Current Biology》的網頁
http://www.top1health.cn/Article/248/52728…一一分析如下,快來找找看你適合哪些飲食和運動吧! **體型一:西洋梨型** **身材特徵/** 腰部以下的脂肪囤積較多,上半身較纖細,身材線條看起來像一顆西洋梨,是亞洲女…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243…大腿贅肉,到底該如何瘦大腿消除大腿贅肉,擺脫令人困擾的西洋梨體型? 日本專家建議,就從網球按摩揉開筋膜、強化核心肌肉伸展運動開始吧!如果因為覺得自己的大腿外側太胖、贅肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/52683…子開始,而變得大腹便便。以中醫來看,肥胖騠一種病,週遭有些人體型肥胖,臉色大多發暗發黑,這種類型的胖子大多體內濕重,而且多為「脾虛胃虛」引起的。 **中醫調理脾胃 這4大穴位…
http://www.top1health.cn/Article/101/52628…擾,到底有哪一些隱藏疾病,會出現盜汗的情況?中醫師表示,屬於體型肥胖,或是有膽固醇過高等,都可能是盜汗一族,以及要辨証是否屬於陰虛盜汗,或陰虛盜汗?中醫調理必需先排除可能的各種疾病…
http://www.top1health.cn/Article/315/52416…屬於飲食不節制、體內火氣毒素堆積造成肌肉硬實肥胖。外觀特徵為體型壯碩,肥胖最明顯的部位在腰腹部的三層肉之外,多半有虎背熊腰、蝴蝶袖等困擾。常見於不忌口、生活喜歡熬夜、工作壓力大的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/52342