預防便祕 | 搜尋結果

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「預防便祕」搜尋結果

總共找到 317 筆符合關鍵字「預防便祕」的資料

百益果王消暑！維生素C＝蘋果5倍

…較高** 另外，木瓜除了能整腸健胃、幫助消化之外，對於預防便祕、化濕利尿亦有效果；尤其木瓜含有蛋白酶酵素，有分解蛋白質和澱粉的作用，又以青木瓜中含量較高，所以多吃木瓜可以改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/19433
養瘦不挨餓！女星教你雙酵好習慣

…細胞，進而提升器官和全身的新陳代謝，排除體內毒素和廢物，有助預防便祕、遠離肥胖。但是，酵素减肥是一種「Out」，如果只採取酵素減肥法，有可能出現瓶頸，並產生反撲效應，便祕也…
http://www.top1health.cn/Article/101/19354
多喝水解便祕？別一次猛灌500cc

一位45歲的男性在醫院診間對著空氣喃喃自語，他聽說喝水可預防便祕而猛灌白開水，在短短1天當中喝下數千cc的水量，卻因此神志不清而送醫診治。醫師指出，有些人以為多喝水對腸胃有益，又可…
http://www.top1health.cn/Article/33/19169
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物

…等，不僅含有豐富維生素U及K，可修復潰瘍，更可幫助腸胃蠕動，預防便祕，或是避免罹患腸癌的風險出現。前新光醫院營養師程涵宇表示，有些食物含有果膠、黏液蛋白，對腸胃有保護效果；…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216
排毒聖品TOP3　讓你L型變Ｓ型

…果含有豐富的果膠（水溶性膳食纖維），除了能降血糖、降膽固醇、預防便祕之外，果膠遇水膨脹的特質還能增加飽足感，想減肥的人多吃蘋果，即使沒有刻意節食也不用擔心吃過量。營養師趙函…
http://www.top1health.cn/Article/250/19306
坐月子不卡油！調養喝黑豆杜仲雞湯

…> ![產婦坐月子應多攝取低卡的深綠色蔬菜，補充膳食纖維，預防便祕。][59389] 哺乳學問大，不僅僅是熱量的問題！陳冠臻營養師表示，產婦哺乳時還要注意避開蔘類、韭菜、生…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204
多醣體發威！平價香菇金針菇也防癌

…飲食中的脂肪吸收，進而減少體脂肪的形成，而其豐富的纖維質又有預防便祕的作用。 **營養經得起考驗！菇類煮過再吃** 更難得的是，菇類的營養價值可耐熱至180℃，煮過的口…
http://www.top1health.cn/Article/314/18905
甩油新主張！日本風行雙酵減重法

…新陳代謝力，調整身體機能，排除體內毒素和廢物，降低發炎物質，預防便祕、肥胖甚至慢性疾病。許多人嘗試酵素減肥法後，短期不用再苦蹲馬桶等「黃金」，腹部也不再感覺沈重，但一段時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/18986
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…而且檸檬酸還能幫助新陳代謝，並可促進腸胃蠕動，有利糞便排出，預防便祕。如果一餐中，吃太多油膩的食物，或吃太飽時，喝杯檸檬汁亦可解油膩、順胃氣。 **3 木瓜(分解脂肪、促進…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
孕婦難「解」！高渣點心終結便祕

…素具有潤腸的作用，且可促進腸道好菌的發酵，維持腸道健康，進而預防便祕。 **點心時間補充纖維　高渣料理這樣做** 無論是哪一種膳食纖維，洪若樸營養師提醒孕婦攝取…
http://www.top1health.cn/Article/17/18749
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重

…體看來，這套餐點的營養均衡且含有足夠纖維量，可促進腸道健康，預防便祕和宿便，幫助減重，也能進而活化腦部的快樂細胞，遠離憂鬱情緒。 ##[★《產後瘦身》3招運動救曲線抗憂鬱！]…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618
放療+標靶藥突破！肝腫瘤縮小6成

…的食物，如香腸、火腿、臘肉、乳酪、花生醬等。建議多吃蔬果，可預防便祕，並能減低腸內有害菌產生。 ●7.植物性蛋白質因含有較高的支鏈胺基酸，及較少的甲硫胺酸和芳香族胺基酸，有利於改…
http://www.top1health.cn/Article/310/18328
青梅排毒！1顆20大卡助排宿便

…平衡身體酸鹼值功能，不僅有助消化排除體內毒素，更能幫助排宿便預防便祕。 ![清明節前後，正是吃青梅最好時機。（圖片提供／台北市農會）][54457] 台北慈濟醫院營養師蘇宜君指…
http://www.top1health.cn/Article/312/18254
吃菇剋癌保平安　菇菇調節免疫力

…質的效用。由於菇類有豐富的纖維質，能減少食物的攝取量，又能有預防便祕等效果，因此，正在減肥的人，可以選擇低熱量的菇類，達到有效控制體重的目的。 **特色3：營養成分不容易被分…
http://www.top1health.cn/Article/197/18213
春天解毒劑！蘋果排毒整腸不吃肥

…「整腸道」：**蘋果富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動、淨化腸道，預防便祕與大腸癌的發生。 **2.「降血脂」：**蘋果含豐富的果膠，可吸附血液中的膽固醇，增加膽固醇的代謝，具有降低血…
http://www.top1health.cn/Article/301/18139

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